Contenido
- Complicaciones maternas de la falta de sueño durante el embarazo
- Cómo la falta de sueño durante el embarazo afecta al feto en desarrollo
- Complicaciones del embarazo y función de las intervenciones
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño durante el embarazo? Conozca los efectos de la falta de sueño en una futura madre, el embarazo en sí y el feto en desarrollo.
Complicaciones maternas de la falta de sueño durante el embarazo
La falta de sueño puede afectar negativamente a la salud y también tiene un impacto crítico en las mujeres embarazadas, lo que puede conducir a complicaciones maternas como hipertensión y diabetes gestacional ¿Qué contribuye a esta relación?
Los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño a menudo se desarrollan o empeoran durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestre.
Se estima que la apnea del sueño afecta al 10 por ciento de las mujeres embarazadas y esta interrupción de la respiración durante el sueño puede tener consecuencias graves, que incluyen:
- Hipertensión (presión arterial alta)
- Preeclampsia
- Diabetes gestacional
- Hipertensión pulmonar
La presión arterial alta en el embarazo está presente cuando la presión arterial se mide en más de 140/90 mm Hg en ocasiones repetidas después de las 20 semanas de gestación en mujeres sin hipertensión previa.
Si la presión arterial alta se acompaña de proteínas en la orina, puede ocurrir preeclampsia. La preeclampsia se asocia con una posible lesión de órganos en la madre y aumenta el riesgo de muerte tanto para la madre como para el niño.
Varios hallazgos están asociados con la preeclampsia. Ocurre comúnmente en el contexto de ronquidos crónicos, con aproximadamente el 59 por ciento de las mujeres preeclámpticas que roncan habitualmente.
Esto puede contribuir a la inflamación a lo largo de las vías respiratorias, lo que a su vez estrecha el paso por el que debe fluir el aire.
Las mujeres que aumentan demasiado de peso o que tienen una gran circunferencia del cuello pueden correr un riesgo adicional. Estos factores contribuyen al colapso de las vías respiratorias y a la dificultad para respirar durante el sueño.
Estas pausas en la respiración, llamadas apnea, pueden estar asociadas con aumentos repentinos de la presión arterial, que pueden provocar cambios en los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial general. Esto puede reducir el volumen de sangre bombeado por el corazón, una reducción del gasto cardíaco. Como resultado, el flujo sanguíneo al feto a través de la placenta puede verse comprometido.
Con un flujo sanguíneo inadecuado al bebé en desarrollo, puede haber descensos en los niveles de oxígeno. Esto puede contribuir a la restricción del crecimiento del feto en desarrollo y a malos resultados del embarazo.
La pérdida parcial crónica del sueño también puede aumentar el riesgo de diabetes gestacional y aumento de peso excesivo debido a cambios en la regulación de la glucosa.
Con la presencia de ronquidos habituales, existe un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional. La apnea del sueño moderada, con al menos 15 interrupciones de la respiración por hora de sueño, así como las siestas prolongadas, se asocia con niveles más altos de glucosa.
¿Es ronquido o apnea obstructiva del sueño? Los síntomas difieren y se superponenCómo la falta de sueño durante el embarazo afecta al feto en desarrollo
El feto en desarrollo necesita un suministro confiable de nutrientes, incluido oxígeno. Cuando se interrumpe el sueño, especialmente cuando el flujo sanguíneo a la placenta se ve comprometido, puede haber consecuencias importantes.
El sueño total insuficiente o la fragmentación del sueño profundo pueden reducir la cantidad de hormona del crecimiento liberada, lo que puede provocar problemas de desarrollo o de crecimiento en el feto.
Es bien sabido que incluso una disminución menor de los niveles de oxígeno de la madre puede poner en peligro al feto. Cuando el oxígeno en sangre de la madre desciende, el feto reacciona con desaceleraciones del ritmo cardíaco y acidosis.
El flujo de sangre al feto está en su punto máximo durante el sueño, y los niveles de oxígeno que disminuyen durante el sueño como resultado de la apnea del sueño tendrán un impacto importante.
Complicaciones del embarazo y función de las intervenciones
Claramente, los ronquidos y la apnea del sueño aumentarán el riesgo de problemas durante el embarazo. Problemas de salud adicionales, como obesidad, diabetes, asma y tabaquismo, empeorarán estas dificultades.
Como resultado, existe un mayor riesgo de parto prematuro, restricción del crecimiento y la posibilidad de problemas de salud o la muerte del recién nacido.
Los estudios muestran que las mujeres en el tercer trimestre que duermen menos de 6 horas por noche experimentaron partos más prolongados y tuvieron tasas 4,5 veces más altas de cesáreas en comparación con aquellas que durmieron al menos 7 horas por noche.
Puede haber una mayor percepción del dolor en quienes duermen menos. La falta de sueño también puede interferir con la progresión normal del trabajo de parto.
La calidad o cantidad inadecuada de sueño puede socavar la función y el estado de ánimo durante el día de la madre, lo que posiblemente ocasione problemas de atención, concentración y memoria. También pueden producirse mayores incidencias de depresión. Estos problemas pueden afectar la comunicación y las interacciones sociales.
Para muchas mujeres, estos problemas pueden persistir durante las primeras semanas después del parto, especialmente porque la alimentación nocturna del niño puede continuar con la fragmentación del sueño.
Los estudios han demostrado que las mujeres con preeclampsia tienen una mala calidad de sueño con un aumento del sueño de ondas lentas y una disminución del sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Además, toman siestas con más frecuencia.
Afortunadamente, el uso de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) puede mejorar la presión arterial y la oxigenación del feto. Esto puede permitir que el embarazo avance más, lo que lleva a un peso normal al nacer y mejora los resultados para el bebé en el momento del parto.
¿Qué es CPAP? Aprenda cómo la terapia trata la apnea del sueño con presión de aireCasi todas las mujeres, especialmente las que tienen sobrepeso u obesidad, tienen problemas para dormir en algún momento durante el embarazo. La mayor parte del estrés está relacionado con la incertidumbre sobre si los problemas son normales o no.
Si le preocupa si sus dificultades para dormir pueden afectar a su hijo en desarrollo, hable con su médico. Puede ser útil revisar sus hábitos de sueño y los factores que pueden contribuir a la pérdida de sueño.
El diagnóstico y el tratamiento tempranos de los problemas subyacentes del sueño harán que el embarazo sea más tolerable y producirán mejores resultados para su bebé. En última instancia, esto conducirá a una transición más favorable del embarazo a la maternidad temprana.