Contenido
- Cambios en el estilo de vida
- Medicamentos recetados
- Bombas e implantes
- Terapia de ondas de choque de baja intensidad
- Asesoramiento
- Remedios naturales
Después de una evaluación cuidadosa de las ventajas y desventajas de cada terapia (y, a menudo, un proceso de prueba y error), usted y su médico pueden elegir el tratamiento o la combinación de tratamientos que sea exclusivamente adecuado para usted.
Es importante tener en cuenta que cuando la disfunción eréctil es una complicación de una afección crónica subyacente, como la hipertensión arterial o la diabetes, el enfoque de tratamiento inicial más eficaz probablemente implicará centrarse en el problema de salud subyacente en sí.
1:32Míralo ahora: 6 cambios en el estilo de vida para tratar la disfunción eréctil
Cambios en el estilo de vida
Se han relacionado con la disfunción eréctil una variedad de hábitos personales y elecciones de estilo de vida. De alguna manera, esto es algo bueno, ya que los hábitos pueden modificarse y las opciones reconsideradas.
Además, muchos de los factores del estilo de vida que contribuyen a los problemas sexuales son los que afectan la salud y el bienestar general, tanto físico como mental. Por lo tanto, abordar estos factores puede tener beneficios más allá de mejorar la disfunción eréctil.
Hacer mas ejercicio
La actividad física regular mejora la circulación sanguínea y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad, todo lo cual puede tener un impacto en la función sexual.
De hecho, las investigaciones muestran que los hombres que hacen más ejercicio en la mediana edad tienen un 70% menos de riesgo de disfunción eréctil que los hombres sedentarios. Además de prevenir la disfunción eréctil, se ha encontrado que la actividad física mejorar ED.
Perder peso extra
El exceso de grasa corporal puede jugar un papel en la disfunción eréctil al promover la inflamación y convertir la testosterona en estrógeno. Según un estudio, un tercio de los hombres obesos con disfunción eréctil recuperó la función sexual después de participar en un programa de pérdida de peso de dos años.
Dejar de fumar
Fumar afecta la circulación de maneras que pueden inhibir el flujo sanguíneo al pene y afectar la capacidad de lograr o mantener una erección. Es por eso que los fumadores masculinos tienen un mayor riesgo de desarrollar disfunción eréctil, independientemente de su edad o afecciones médicas subyacentes.
Dicho esto, no está claro si dejar de fumar una vez que una persona ha comenzado necesariamente mejorará la DE. Las investigaciones sugieren que esto puede ser solo cierto en hombres más jóvenes que tienen un historial limitado de tabaquismo.
Independientemente, dejar de fumar tiene muchos otros beneficios para la salud, como la reducción de las enfermedades cardíacas y la diabetes, dos causas principales de disfunción eréctil.
Comer bien
Las personas que consumen dietas ricas en alimentos integrales, verduras y frutas y bajas en carnes rojas, productos lácteos enteros y alimentos y bebidas azucarados tienen un riesgo reducido de disfunción eréctil.
Al igual que fumar, adoptar hábitos alimenticios saludables también tiene otros beneficios para la salud, especialmente en lo que respecta a mejorar la salud de su corazón.
Consumo moderado de alcohol
La investigación ha encontrado que la ingesta moderada de alcohol (menos de 21 bebidas por semana) puede proteger contra la disfunción eréctil, posiblemente porque, a largo plazo, el alcohol puede aumentar las lipoproteínas de alta densidad (HDL o "colesterol bueno"). debate sobre si el consumo excesivo de alcohol afecta negativamente la disfunción eréctil.
Cuida tus dientes
Quizás una estrategia de estilo de vida menos obvia es visitar a su dentista para el cuidado regular de los dientes. Esto se debe a que, según un artículo de revisión de cinco estudios en los que participaron más de 200.000 hombres, la enfermedad crónica de las encías (periodontitis) podría estar asociada con un aumento de más del doble del riesgo de disfunción eréctil.
Medicamentos recetados
Los medicamentos orales para la disfunción eréctil, inhibidores de la fosfodiesterasa 5 (PDE5), funcionan mejorando los efectos del óxido nítrico, una sustancia natural que relaja los vasos sanguíneos para permitir que la sangre fluya hacia el pene. Con este efecto en su lugar, es posible tener una erección en respuesta a la estimulación sexual y mantenerla.
- Viagra (sildenafil): Puede ser efectivo en 30 a 60 minutos y puede durar hasta 12 horas.
- Cialis (tadalafil): Puede ser efectivo en 60 a 120 minutos y puede durar hasta 36 horas.
- Levitra o Staxyn (vardenafil): Puede ser efectivo en 30 a 60 minutos y puede durar hasta 10 horas.
- Stendra (avanafil): Puede ser efectivo en 15 a 30 minutos y puede durar hasta 12 horas.
Tenga en cuenta que, para Viagra, Levitra y Stendra, consumir una comida rica en grasas puede retrasar la absorción del fármaco, lo que puede prolongar el tiempo necesario para lograr una erección y disminuir la eficacia general del fármaco.
Además, los inhibidores de la PDE5 tienen algunos efectos secundarios potenciales, por ejemplo, rubor, dolor de cabeza, dispepsia y congestión nasal. Tampoco se pueden tomar con nitratos o Adempas (riociguat), un medicamento que se usa para tratar la hipertensión pulmonar.
Asegúrese de hablar sobre los inhibidores de la PDE5 con su médico, asegurándose de que conozca su historial médico completo y todos los demás medicamentos y suplementos que toma.
Si un inhibidor de la PDE5 es ineficaz o está contraindicado, su médico puede pedirle que pruebe Caverject (alprostadil para inyección), una hormona que se inyecta en el pene con una aguja fina, o Muse (alprostadil urogenital), un supositorio diminuto que se inserta en la punta del pene. Ambos producirán una erección en un plazo de cinco a 15 minutos sin estimulación sexual.
Guía de discusión del médico sobre disfunción eréctil
Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.
Terapia de reemplazo de testosterona
Un médico puede recetar una terapia de reemplazo de testosterona si se encuentra que un hombre tiene un nivel bajo de testosterona, junto con síntomas molestos, como baja libido y disfunción eréctil.
Dicho esto, la deficiencia de testosterona es con poca frecuencia la causa principal de disfunción eréctil. Antes de tomar testosterona, su médico le hará una prueba para asegurarse de que realmente tiene una deficiencia.
Síntomas de testosterona bajaRevisión de medicamentos actuales
Dando un paso atrás, además de tomar una receta, es igualmente importante, si no más, revisar primero su lista actual de medicamentos con su médico. Es muy posible que uno o más de ellos puedan estar causando o contribuyendo a su disfunción eréctil.
Si bien es posible que no necesariamente pueda suspender ese medicamento, reconocerlo como un posible culpable puede al menos ayudarlo a usted y a su médico a comprender el "por qué" detrás de su disfunción eréctil.
Los medicamentos que clásicamente causan disfunción eréctil como efecto secundario son los antidepresivos, especialmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como Zoloft (sertralina).
Otros medicamentos potenciales relacionados con la disfunción eréctil incluyen ciertos medicamentos para la presión arterial y analgésicos.
Bombas e implantes
Puede valer la pena probar un dispositivo mecánico si los medicamentos y otras intervenciones no funcionan.
Una opción esbomba aspiradora, un tubo de plástico que se coloca sobre el pene. Cuando se aspira aire del tubo, se crea una presión que hace que la sangre ingrese al pene. Luego, se puede colocar temporalmente un anillo en la base del pene para evitar que la sangre se drene demasiado rápido.
UNA implante de pene es otra opción, de las cuales hay dos tipos, uno de ellos, llamado implante de pene semirrígido, mantiene el pene erecto todo el tiempo, aunque se puede doblar hacia abajo cuando no estás teniendo relaciones sexuales. El otro tipo, un implante de pene inflable, incluye una bomba que se implanta en el escroto y se puede apretar para hacer que el pene se erija.
Terapia de ondas de choque de baja intensidad
Si bien no es una terapia convencional, un tratamiento emergente para la disfunción eréctil es la terapia de ondas de choque de baja intensidad. Este tratamiento implica la entrega de ondas sonoras al pene, que se cree que en última instancia aumenta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, mejora la disfunción eréctil.
Terapia de ondas de choque para la disfunción eréctilAsesoramiento
La investigación sugiere que la combinación de una intervención psicológica con medicamentos mejora la satisfacción sexual y los síntomas de la disfunción eréctil mejor que cualquiera de las terapias por sí solas.
Esto tiene sentido si se tiene en cuenta que, aunque la disfunción eréctil suele ser causada por una afección médica (por ejemplo, enfermedad cardíaca o presión arterial alta), el estrés y los problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, pueden exacerbarla.
Además, sufrir de disfunción eréctil a menudo tiene consecuencias emocionales, que pueden afectar negativamente las relaciones o la autoestima de una persona.
Si está considerando la terapia para la disfunción eréctil, asegúrese de consultar a un terapeuta sexual certificado. También puede considerar la psicoterapia de grupo, que se ha demostrado que es beneficiosa para los hombres con disfunción eréctil o que van a la psicoterapia con un enfoque sensorial con su pareja.
Remedios naturales
La investigación ha encontrado que, hasta cierto punto, acupuntura puede mejorar la disfunción eréctil. Si bien el mecanismo preciso sigue sin estar claro, los expertos sospechan que la acupuntura puede ayudar a regular la sensibilidad nerviosa y mejorar el flujo sanguíneo al pene.
¿Qué es la acupuntura? ¿Cuales son los beneficios?Hay muchas hierbas y suplementos nutricionales que afirman mejorar la función sexual en general y tratar la disfunción eréctil en particular. Sin embargo, hay muy poca investigación que demuestre que alguno de ellos realmente funcione. Opciones como el ginseng coreano rojo, la L-arginina, la L-carnitina, el zinc y la niacina tienen efectos secundarios potenciales cuando se toman en dosis altas.
Además, cuando la investigación ha demostrado que un nutriente como el zinc o la niacina mejora la función sexual, generalmente es en personas que tienen deficiencia de este. Por lo tanto, antes de abastecerse de suplementos de venta libre para la disfunción eréctil, hable con su médico. Ellos pueden hacerle una prueba para detectar deficiencias y orientarlo hacia la forma más efectiva y segura de tratar su disfunción eréctil.
Una palabra de Verywell
Obviamente, hay muchas opciones de tratamiento disponibles para la disfunción eréctil, que en gran parte se debe al hecho de que una vida sexual saludable es importante para la sensación de bienestar de muchas personas. Dicho esto, trate de no abrumarse con las diferentes opciones. Puede que requiera un poco de tiempo y paciencia de su parte, pero bajo la guía de su médico, puede encontrar el tratamiento que mejor funcione para usted.
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