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¿La fibromialgia causa dolor en el pie? Ciertamente, con esta afección, el dolor puede afectar en cualquier lugar, con cualquier intensidad, en cualquier momento. Varios estudios muestran que las personas con fibromialgia (fibromitas) tienen más dolor de pie que otras personas.Síntomas de dolor de pie
Si bien todos los tipos de dolor son desagradables, algunos tienen un impacto mayor en su vida. El principal de ellos es el dolor de pie porque caminar es una función esencial.
Algunas personas lo describen como:
- "Las plantas de mis pies se sentían como si estuvieran en llamas. Estos dolores van y vienen, a veces [duran] meses".
- "No puedo usar chanclas ni ningún tipo de zapato".
- "No soporto tocar el suelo con mis pies descalzos. Tengo que usar zapatillas de espuma viscoelástica en la casa".
Durante un brote de dolor en el pie, es posible que descubra que el simple hecho de apoyar el pie en el piso le causa un dolor ardiente. Los zapatos pueden doler no solo en las plantas de los pies, sino también en la parte superior. ¿Caminando? Agonía. Pisar algo como un cable eléctrico puede parecer como si una cuchilla de afeitar lo cortara. Una queja común es despertarse con los pies que se sienten como si hubiera estado caminando durante horas.
El dolor de pie es un problema importante. Cuando cada paso es una agonía, es difícil hacer muchas cosas. Cuando ya está limitado debido a la fibromialgia, apenas necesita una cosa más para evitar hacer lo que quiere o necesita hacer.
¿Qué causa el dolor de pie?
Estamos empezando a ver investigaciones específicamente sobre el dolor de pie en la fibromialgia. Hasta ahora, no podemos decir nada con certeza sobre la causa, pero estamos comenzando a obtener apoyo para algunos posibles sospechosos.
Un estudio publicado en Investigación y terapia de la artritis encontró que alrededor del 50% de las personas con fibromialgia informan dolor en uno o ambos pies. Parece que somos muchos, pero el mismo estudio mostró que el 91% tiene dolor de cuello y el 79% experimenta dolor de cadera. De hecho, los pies estaban entre los lugares menos propensos a lastimarse.
Aún así, es importante tener en cuenta el dolor en el pie porque su capacidad para caminar tiene un gran impacto en lo funcional que puede ser. El dolor de pie puede hacer que camine de manera diferente, lo que puede provocar problemas de espalda, cadera y rodilla.
La investigación dirigida por Ginevra Liptan, M.D., puede arrojar luz sobre una posible causa de nuestro dolor de pie. Sugiere que la fibromialgia implica la inflamación de la fascia, que es una capa delgada de tejido conectivo que recorre todo el cuerpo. Si la palabra "fascia" le recuerda a "fascitis plantar", hay una buena razón.
La fascitis plantar es una causa común de dolor en el pie que involucra una banda de fascia que corre a lo largo de la planta del pie y ayuda a sostener el arco. Aún no sabemos nada con certeza, pero algunas personas especulan que la fascitis plantar es un síntoma de una afección común superpuesta con la fibromialgia.
Otra condición común en nosotros, que también involucra la fascia, es el síndrome de dolor miofascial. Se trata de pequeños nódulos viscosos en la fascia llamados puntos gatillo, que pueden ser dolorosos y también pueden causar lo que se llama dolor referido, que se siente lejos del punto gatillo.
En un estudio de 2016 publicado en Medicina para el dolor,Los investigadores dicen que presionar los puntos gatillo reproducía el dolor de pie en los participantes. También encontraron una alta sensibilidad a la presión en la región plantar del pie.
También en 2016, la revistaPie publicó un estudio que sugiere que la articulación subastragalina, que está justo debajo del tobillo, con frecuencia es disfuncional en la fibromialgia. De las 20 mujeres que participaron, 12 tenían hipermovilidad (rango de movimiento excesivo) en esa articulación, mientras que cinco tenían hipomovilidad (rango de movimiento limitado).
Sin embargo, un estudio de 2017 enPie no encontraron anomalías en las articulaciones de los pies, tobillos o piernas de 50 personas con fibromialgia. Necesitaremos más investigación en esta área para saber con certeza si es más probable que tengamos problemas en las articulaciones que podrían contribuir a dolor de pie.
También es posible que, para algunos, el dolor de pie sea causado únicamente por la fibromialgia. Los nervios son muy sensibles y pocas áreas sufren golpes como los pies. Es lógico que puedan doler "sólo" porque los nervios se ponen nerviosos.
Su dolor de pie también puede provenir de una condición de dolor superpuesto, como:
- Artritis reumatoide
- Lupus
- Síndrome de Raynaud
No importa la causa del dolor de pie, la fibromialgia lo amplifica, al igual que lo hace con todo dolor.
Aliviar su dolor de pie
Cuando el dolor de pie es causado por una lesión o una afección superpuesta, su médico puede ayudarlo a encontrar el tratamiento adecuado. De lo contrario, deberá encontrar formas de administrarlo.
La siguiente es una lista de cosas que han ayudado a algunas personas con estas afecciones a aliviar el dolor de pie (recuerde que estas son solo experiencias personales y es posible que no funcionen para usted):
- Zapatillas suaves y bien acolchadas
- Calcetines gruesos o calcetines para diabéticos
- Zapatos de suela blanda
- Remojar en agua caliente y sales de Epsom.
- Estiramiento suave
- Masaje extremadamente suave
- Loción refrescante
- Ortesis
Un estudio de 2012 sobre aparatos ortopédicos personalizados sugirió que pueden ayudar a las personas con fibromialgia a funcionar mejor en general. (No se centró específicamente en el dolor de pie).
El dolor de pie también puede provenir de muchas otras fuentes que no tienen nada que ver con la fibromialgia. Si tiene dolor de pie persistente o limita su capacidad de funcionamiento, asegúrese de hablar con su médico al respecto y no asuma que es parte de su fibromialgia. Es probable que se requiera algo de tiempo y experimentación para encontrar la mejor forma de aliviar el dolor de pie.
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