Contenido
- Goles por tipo
- Remedios caseros y estilo de vida
- Prescripciones
- Procedimientos dirigidos por especialistas
- Cuidados paliativos
- Medicina complementaria (CAM)
Guía de discusión del médico de enfermedades cardíacas
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Goles por tipo
Los objetivos del tratamiento dependen del tipo de enfermedad cardíaca que tenga y de la gravedad de su caso.
Enfermedad aterosclerótica
Las enfermedades ateroscleróticas incluyen enfermedad de las arterias coronarias, enfermedad de las arterias carótidas y enfermedad de las arterias periféricas. Los objetivos del tratamiento son prevenir los síntomas, prevenir un ataque cardíaco y retrasar o detener el empeoramiento de su enfermedad.
Arritmia cardíaca
Es posible que no se necesite tratamiento para una arritmia a menos que esté creando problemas o si puede provocar una arritmia más grave o complicaciones. En estos casos, el tratamiento se centrará en regular los latidos del corazón.
Enfermedad de las válvulas cardíacas
Con la enfermedad de las válvulas cardíacas, los objetivos de su tratamiento serán proteger su corazón de más daños, controlar sus síntomas y posiblemente reparar quirúrgicamente cualquier problema de las válvulas.
Infecciones del corazón
Cuando tiene una infección cardíaca como endocarditis, pericarditis o miocarditis, el objetivo principal del tratamiento es deshacerse de la infección y la inflamación en su corazón, así como de cualquier síntoma que pueda tener.
Insuficiencia cardiaca
La insuficiencia cardíaca requiere un tratamiento de por vida, pero esto puede ayudarlo a vivir una vida más larga y de mejor calidad. El objetivo es reducir sus síntomas tanto como sea posible mientras equilibra los medicamentos y otras opciones de tratamiento.
Remedios caseros y estilo de vida
Independientemente del tipo de enfermedad cardíaca que tenga, su médico probablemente le recomendará cambios en el estilo de vida para ayudar a mantener a raya sus síntomas y evitar que su afección empeore.
Dejar de fumar
Si fuma, dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer para ayudar a la salud de su corazón. Fumar puede dañar aún más su corazón y sus vasos sanguíneos, además de contribuir a las arritmias cardíacas y la presión arterial alta. Hable con su médico acerca de un programa que lo ayude a dejar de fumar.
Ejercicio
No se puede decir lo suficiente sobre la efectividad de mantenerse activo para la salud del corazón. No solo ayuda a mantener la presión arterial y el colesterol más bajos, sino que también puede ayudarlo a controlar la diabetes y evitar que aumente demasiado de peso, todos factores de riesgo de desarrollar o empeorar una enfermedad cardíaca. Si tiene una arritmia cardíaca o un defecto cardíaco congénito, debe hablar con su médico sobre las posibles restricciones de ejercicio antes de comenzar un programa. En general, trate de hacer de 30 a 60 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
Dieta saludable para el corazón
Seguir una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales es bueno para el corazón y el peso. Concéntrese en fuentes magras de proteínas y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. También vigile su consumo de colesterol, grasas, sal y azúcar.
Control de peso
Llevar su peso a un nivel normal puede ayudar a prevenir que su enfermedad cardíaca empeore. Hable con su médico sobre cuál es un buen rango para usted y su tipo de cuerpo. En general, apunte a un índice de masa corporal (IMC) de 24 o menos.
Manejo del estrés
No permita que el estrés en su vida se acumule. Asegúrese de tomarse un tiempo para usted y de tener métodos de relajación que pueda utilizar. La meditación, el ejercicio, el yoga, escribir un diario, pintar, tejer, la relajación muscular y la respiración profunda son excelentes formas de lidiar con el estrés.
Buena higiene
Si tiene una enfermedad cardíaca, debe tener especial cuidado de mantenerse alejado de personas enfermas con enfermedades contagiosas. Lávese las manos con regularidad y minuciosamente, cepíllese los dientes y use hilo dental al menos dos veces al día, y hable con su médico sobre la vacunación contra la gripe y la neumonía para ayudarlo a mantenerse saludable.
Mantener la atención de seguimiento
Asegúrese de tomar todos sus medicamentos según las indicaciones, cumpla con todas sus citas de seguimiento y cumpla con su plan de tratamiento. Si tiene preguntas o inquietudes, hable con su médico. Los planes de tratamiento a menudo tienen múltiples opciones, por lo que si algo no está funcionando para usted, es probable que su médico encuentre una solución diferente. Mantenerse bajo el cuidado regular de su médico también lo ayuda a saber si hay un cambio en su afección, de modo que se puedan tomar medidas para solucionarlo antes de que se salga de control.
Control de la diabetes
Si tiene diabetes, es importante que la controle bien. La diabetes no controlada puede llevar al empeoramiento de la enfermedad cardíaca, así como a otras complicaciones. Sea honesto con su médico acerca de qué tan bien está cumpliendo con su tratamiento para que él o ella pueda idear el mejor plan para usted.
Prescripciones
Para cualquier tipo de enfermedad cardíaca, es posible que necesite medicamentos recetados para tratar sus síntomas y disminuir el riesgo de daños mayores si los cambios en el estilo de vida no son suficientes o si tiene una infección cardíaca o insuficiencia cardíaca. Existe una gran cantidad de medicamentos diferentes que su médico puede recetarle.
Antagonistas de aldosterona
Estos diuréticos ahorradores de potasio se usan para la insuficiencia cardíaca y pueden ayudarlo a vivir más tiempo mientras mejoran sus síntomas. Un efecto secundario potencial son los niveles peligrosamente altos de potasio en la sangre, por lo que será necesario un control estricto por parte de su médico. Aldactone (espironolactona) e Inspra (eplerenona) son las dos marcas disponibles.
Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)
Usados para tratar la insuficiencia cardíaca, la presión arterial alta, la enfermedad de las válvulas cardíacas, la enfermedad de las arterias coronarias, la miocarditis y los ataques cardíacos, los inhibidores de la ECA funcionan relajando los vasos sanguíneos, lo que ayuda a que su corazón funcione de manera más eficiente. Los posibles efectos secundarios incluyen tos seca, niveles altos de potasio en la sangre, mareos, fatiga, dolores de cabeza y pérdida del sentido del gusto. Ejemplos de inhibidores de la ECA son Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (captopril), y Monopril (fosinopril).
Bloqueadores de los receptores de angiotensina II
Estos medicamentos se usan para tratar la insuficiencia cardíaca, la miocarditis y la presión arterial alta. También funcionan ayudando a que sus vasos sanguíneos se dilaten para que su corazón pueda funcionar de manera más eficiente y su presión arterial se mantenga dentro de los límites normales. Los efectos secundarios pueden incluir mareos, niveles altos de potasio en la sangre e hinchazón de los tejidos. Ejemplos de bloqueadores de los receptores de angiotensina II incluyen Atacand (candesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan) y Cozaar (losartan).
Inhibidores de neprilisina del receptor de angiotensina (ARNI)
Estos nuevos medicamentos se utilizan para tratar la insuficiencia cardíaca. Contienen una combinación de bloqueadores de los receptores de angiotensina II e inhibidores de neprilisina que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, mejorar el flujo sanguíneo al corazón, reducir la cantidad de sal que retiene el cuerpo y disminuir la tensión en el corazón. Los posibles efectos secundarios son mareos, aturdimiento o tos. El único ARNI que está aprobado actualmente por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) es Entresto (sacubitril / valsartán).
Medicamentos antiarrítmicos
Los medicamentos antiarrítmicos ayudan a regular los latidos del corazón y se utilizan para tratar las arritmias y la enfermedad de las válvulas cardíacas.
Los efectos secundarios pueden incluir cambios en el gusto, pérdida del apetito, sensibilidad a la luz solar, diarrea y estreñimiento. Los antiarrítmicos comúnmente recetados incluyen Cordarone (amiodarona), Tambocor (flecainida), Rhythmol (propafenona) y quinidina.
Antibióticos
Los antibióticos se utilizan para tratar infecciones cardíacas como endocarditis y pericarditis bacteriana. Su médico realizará un análisis de sangre para ver qué tipo de microbio está causando su infección y le recetará un antibiótico o una combinación de ellos según los resultados. Es probable que deba recibir los antibióticos por vía intravenosa, lo que significa que probablemente estará en el hospital durante al menos una semana. Una vez que su médico pueda ver que la infección está desapareciendo, es posible que pueda venir para recibir tratamientos intravenosos (IV) o incluso realizarlos en casa.
Anticoagulantes
Los anticoagulantes evitan que se formen coágulos de sangre y evitan que los coágulos de sangre que usted tenga se agranden. Se utilizan para tratar un tipo de arritmia llamada fibrilación auricular, enfermedad de las válvulas cardíacas, defectos cardíacos congénitos y para personas que corren el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Los efectos secundarios pueden incluir sangrado excesivo, mareos, debilidad, caída del cabello y erupciones cutáneas. Ejemplos de anticoagulantes son Coumadin (warfarina), heparina, Pradaxa (dabigatrán) y Eliquis (apixaban).
Agentes antiplaquetarios
Los agentes antiplaquetarios detienen la formación de coágulos de sangre al evitar que las plaquetas de la sangre se peguen. Estos se utilizan a menudo para la enfermedad aterosclerótica y para las personas que han tenido un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, ataques isquémicos transitorios (AIT), angina inestable o ciertas cirugías cardíacas. Dependiendo de su condición, es posible que le receten dos agentes antiplaquetarios.
Los efectos secundarios potenciales incluyen dolores de cabeza, mareos, náuseas, estreñimiento, diarrea, indigestión, dolor abdominal, hemorragias nasales y moretones con facilidad. La aspirina es un agente antiplaquetario, al igual que Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel) y Brilinta (ticagrelor).
Bloqueadores beta
Estos medicamentos ayudan a reducir la presión arterial al bloquear la epinefrina, que ayuda a que el corazón lata lentamente y con menos fuerza y a que se dilaten los vasos sanguíneos. Los betabloqueantes se usan generalmente para la presión arterial alta, enfermedad aterosclerótica, arritmias cardíacas, miocarditis, enfermedad de las válvulas cardíacas, insuficiencia cardíaca y ataques cardíacos.
Los efectos secundarios pueden incluir manos y pies fríos, fatiga y aumento de peso. Los bloqueadores beta comúnmente recetados son Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Kerlone (betaxolol) y Zebeta (bisoprolol).
Bloqueadores de los canales de calcio
Los bloqueadores de los canales de calcio bloquean parcialmente el efecto del calcio sobre las células del músculo cardíaco y los vasos sanguíneos. Pueden reducir la presión arterial y ralentizar la frecuencia cardíaca. Se utilizan para tratar enfermedades ateroscleróticas, hipertensión arterial y arritmias.
Los efectos secundarios pueden incluir estreñimiento, dolor de cabeza, sudoración, somnolencia, erupción cutánea, mareos, palpitaciones del corazón, náuseas e hinchazón en los pies o las piernas. Los bloqueadores de los canales de calcio que se recetan normalmente incluyen Norvasc (amlodipino), Cardizem y Tiazac (diltiazem), Plendil (felodipina) y Sular (nisoldipina).
Digital
También conocido como Lanoxin (digoxina), este medicamento para la insuficiencia cardíaca y ciertas arritmias cardíacas ralentiza su corazón, disminuye los síntomas de la insuficiencia cardíaca y ayuda a acelerar el ritmo cardíaco.
Los posibles efectos secundarios comunes son mareos, desmayos y latidos cardíacos lentos o rápidos.
Diuréticos
Es probable que haya escuchado que los diuréticos se conocen como píldoras de agua. Esto se debe a que evitan que se acumulen líquidos y sodio en su cuerpo, lo que disminuye la cantidad de trabajo que tiene que hacer su corazón. Estos medicamentos se utilizan para tratar la enfermedad de las válvulas cardíacas, la miocarditis, la enfermedad aterosclerótica, la presión arterial alta y la insuficiencia cardíaca.
Si bien generalmente son bastante seguros, probablemente notará un aumento de la micción, lo que puede provocar una pérdida de minerales. Otros posibles efectos secundarios incluyen niveles bajos de sodio en sangre, mareos, deshidratación, dolores de cabeza, calambres musculares, problemas en las articulaciones y disfunción eréctil. Ejemplos de diuréticos incluyen Midamor (amilorida), Bumex (bumetanida), Diuril (clorotiazida) e Hygroton (clortalidona).
Estatinas
Las estatinas se utilizan para reducir el colesterol. Por lo general, se recetan cuando tiene una enfermedad aterosclerótica para ayudar a mantener sus niveles de colesterol dentro de los límites normales a fin de prevenir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
El efecto secundario más común es el dolor muscular. Los efectos secundarios menos comunes son daño hepático, aumento de los niveles de azúcar en sangre y efectos neurológicos como confusión o pérdida de memoria. Ejemplos de estatinas son Lipitor (atorvastatin), Lescol (fluvastatin), Altoprev (lovastatin) y Zocor (simvastatin).
Vasodilatadores
También conocidos como nitratos, los vasodilatadores disminuyen la carga de trabajo de su corazón al permitir que sus vasos sanguíneos se relajen y dilaten, aumentando la sangre y el oxígeno a su corazón. Los vasodilatadores se usan a menudo para tratar la enfermedad de las válvulas cardíacas, la presión arterial alta, la insuficiencia cardíaca y la enfermedad aterosclerótica. Debido a que pueden tener muchos efectos secundarios, los vasodilatadores generalmente solo se recetan si otros métodos no funcionan para controlar la presión arterial.
Los efectos secundarios pueden incluir ritmo cardíaco acelerado, palpitaciones cardíacas, retención de líquido, náuseas, vómitos, enrojecimiento de la piel, dolores de cabeza, más crecimiento de cabello de lo normal y dolor en las articulaciones o el pecho. Los vasodilatadores comúnmente recetados incluyen Isordil (dinitrato de isosorbida), Natrecor (nesiritida) , tabletas de nitroglicerina y Apresolina (hidralazina).
Procedimientos dirigidos por especialistas
Si los cambios en el estilo de vida y los medicamentos recetados no tratan eficazmente su enfermedad cardíaca, su médico puede recomendar otras opciones, como cirugía, procedimientos especiales o dispositivos médicos. A continuación, se ofrece una descripción general de algunos de los procedimientos y dispositivos que se pueden utilizar.
Injerto de derivación de arteria coronaria (CABG)
Un injerto de derivación de arteria coronaria (CABG) se utiliza cuando su corazón está bloqueado. En un CABG, el cirujano usa arterias o venas de su pierna, brazo o pecho para desviar la sangre alrededor del bloqueo hacia su corazón, permitiendo que la sangre y el oxígeno fluya más libremente para que su corazón no tenga que trabajar tan duro. Un CABG también puede ayudar a aliviar el dolor de pecho (angina). Es posible que le realicen uno o hasta varios injertos, dependiendo de la cantidad de bloqueo que haya. Esta cirugía se usa para tratar la insuficiencia cardíaca, la enfermedad aterosclerótica y las arritmias.
Reparación o reemplazo de válvulas cardíacas
Si tiene un problema con una válvula cardíaca, como el que se puede encontrar en la enfermedad de las válvulas cardíacas, insuficiencia cardíaca y endocarditis, su médico puede recomendarle que le repare o reemplace la válvula. Su válvula original puede repararse utilizando uno de varios métodos diferentes o puede reemplazarse con una válvula protésica si es irreparable. Hay ciertas reparaciones y reemplazos de válvulas cardíacas que se pueden realizar sin cirugía a corazón abierto en procedimientos mínimamente invasivos. Su médico decidirá cuál es la mejor opción para usted en función de su afección.
Desfibrilador automático implantable (ICD)
Si tiene una arritmia cardíaca, su médico puede recomendarle que se le implante un desfibrilador automático implantable (ICD). Va justo debajo de la piel de su pecho y tiene cables que recorren sus venas hasta su corazón. El ICD monitorea su frecuencia cardíaca y le da a su corazón una descarga si va demasiado rápido o se detiene. También puede funcionar como marcapasos, evitando que su corazón lata demasiado lento. A veces, las personas con insuficiencia cardíaca u otra enfermedad cardíaca terminan con arritmias, por lo que un ICD puede ser una opción.
Dispositivos de asistencia ventricular (DAV)
Si su corazón está débil y / o tiene insuficiencia cardíaca, es posible que su médico quiera implantar un dispositivo de asistencia ventricular (DAV). Este dispositivo ayuda a su corazón a bombear sangre a través de su cuerpo. Puede colocarse en cualquiera de los dos ventrículos del corazón o en ambos, pero con mayor frecuencia se coloca en el ventrículo izquierdo, en cuyo caso se llama LVAD. Se puede usar un VAD mientras espera un trasplante de corazón, si no es un buen candidato para un trasplante de corazón o si su médico espera que su corazón recupere su función normal, pero mientras tanto necesita ayuda. La implantación requiere cirugía a corazón abierto, por lo que se deben sopesar los riesgos y beneficios. Sin embargo, para las personas con insuficiencia cardíaca grave, puede salvarles la vida.
Intervenciones coronarias percutáneas [PCI]
También conocida como angioplastia, la intervención coronaria percutánea (PCI) implica enhebrar un tubo con un globo desinflado adherido a través de las venas hasta las arterias coronarias. Luego, el globo se infla para ensanchar los lugares de las arterias que están bloqueados para permitir que la sangre fluya con mucha más libertad. Este procedimiento a menudo se combina con la colocación de un stent, un tubo de malla de alambre que ayuda a mantener la arteria abierta después. Las PCI también pueden ayudar a disminuir el dolor de pecho (angina) y abrir arterias en el cuello y el cerebro si corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Marcapasos
De forma similar a un ICD, también se implanta un marcapasos justo debajo de la piel cerca de la clavícula con un cable que llega hasta el corazón. Cuando su frecuencia cardíaca es anormal, envía un impulso eléctrico a su corazón para que lata con regularidad. Los marcapasos se utilizan para personas con arritmias.
Procedimiento de laberinto
Para algunos tipos de arritmia, un procedimiento de laberinto funciona para regular el ritmo cardíaco. El cirujano crea una serie de cortes en la parte superior de su corazón que luego cicatrizan, lo que dificulta el paso de los impulsos eléctricos perdidos.
Endarterectomía
Para algunas personas con enfermedad aterosclerótica, puede ser necesario eliminar quirúrgicamente la acumulación de grasa de las paredes arteriales para eliminar una obstrucción. Cuando esto se hace en las arterias del cuello, las arterias carótidas, se llama endarterectomía carotídea.
Ablación con catéter
Este procedimiento para ciertos tipos de arritmias implica enhebrar un catéter con un electrodo en la punta a través de los vasos sanguíneos hasta el corazón. El catéter se coloca en el área de su corazón que emite la señal eléctrica anormal y el electrodo ablaciona, o destruye, una cantidad muy pequeña de tejido usando energía de radiofrecuencia. Esto crea un bloqueo para que la señal ya no pueda pasar.
Cardioversión
Otro procedimiento para ciertas arritmias, particularmente la fibrilación auricular, su corazón recibe una descarga mediante el uso de electrodos o palas en el pecho. Esto lo obliga a latir a un ritmo normal.
Transplante de corazón
Si su corazón está grave e irreversiblemente dañado y otros tratamientos no funcionan, es posible que necesite un trasplante de corazón, que reemplace su corazón enfermo con un corazón sano de un donante de órganos. Un trasplante de corazón puede alargar su vida y mejorar su calidad de vida, pero puede llevar mucho tiempo encontrar un donante adecuado.
Cuidados paliativos
Los cuidados paliativos implican tratar el dolor, el malestar, los efectos secundarios de los medicamentos y los síntomas de una enfermedad grave, como insuficiencia cardíaca. Puede ser una buena opción para usted si padece una enfermedad cardíaca grave y experimenta síntomas angustiantes que son difíciles de controlar, como:
- Dolor de pecho (angina) incluso cuando está descansando
- Falta de aire (disnea) incluso cuando está descansando
- Síntomas persistentes, como hinchazón en los pies, a pesar del tratamiento agresivo
- Incapacidad para tolerar tratamientos agresivos debido a la presión arterial baja o enfermedad renal
- Historial de ataques cardíacos y / o reanimación.
Tenga en cuenta que los cuidados paliativos se pueden implementar en cualquier momento durante el curso de su enfermedad y es posible que desee considerarlos tan pronto como le diagnostiquen una enfermedad grave. No es solo para el final de la vida, aunque los cuidados paliativos siempre incluyen cuidados paliativos. El propósito de los cuidados paliativos es ayudarlo a lidiar con los síntomas, el estrés y mejorar su calidad de vida. Se utiliza junto con su atención habitual para que pueda seguir viendo a sus médicos actuales.
Puede impulsar a todos sus proveedores de atención médica a coordinar su atención, lo que hace que todos estén en la misma página. Los cuidados paliativos también pueden brindarle apoyo emocional, ayudarlo a asegurarse de que se cumplan sus deseos y educarlo sobre su enfermedad. Su equipo de cuidados paliativos es personalizado y puede estar compuesto por una variedad de proveedores de atención médica, incluidos médicos, enfermeras, consejeros, nutricionistas, trabajadores sociales, farmacéuticos y asesores religiosos o espirituales.
Medicina complementaria (CAM)
Hay varios alimentos y suplementos diferentes que puede considerar agregar a su programa de tratamiento que pueden ayudar con su enfermedad cardíaca. Es una buena idea hablar con su médico antes de aumentarlos o agregarlos a su dieta.
Semilla de lino
Varios estudios han demostrado que complementar su dieta con linaza puede reducir el colesterol malo si su colesterol ya está alto, como se observó cuando se usaron suplementos de linaza o linaza, pero no aceite de linaza. Varios estudios también han demostrado que los suplementos de linaza pueden reducir significativamente la presión arterial.
Puede mezclar la linaza con líquidos o sólidos, pero hable con su médico sobre la cantidad que debe consumir porque ingerir demasiado puede causar problemas como estreñimiento y, raramente, obstrucción intestinal. La linaza también podría no ser buena para personas con ciertas condiciones de salud, así que consulte primero con su médico.
Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 en el pescado pueden ayudar a disminuir un poco la presión arterial, disminuir los triglicéridos, disminuir el colesterol, reducir la inflamación y disminuir los latidos cardíacos irregulares. De hecho, si tiene insuficiencia cardíaca, una enfermedad aterosclerótica o recientemente ha tenido un ataque cardíaco, la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que tome suplementos de aceite de pescado omega-3 todos los días para ayudar a tratar su enfermedad.
Puede obtener los mismos beneficios al comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 al menos dos veces por semana. El atún, el salmón, la caballa, la trucha de lago, el arenque y las sardinas son los que más tienen, pero hay otros peces que también son beneficiosos. Cabe señalar que los ácidos grasos omega-3, ya sea en forma de suplemento o de alimento, no previenen las enfermedades cardíacas.
Ajo
En una revisión de estudios sobre los efectos del ajo en las enfermedades cardíacas, se descubrió que los suplementos de ajo tienen el potencial de ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, así como a tratarlas. Aunque los estudios incluidos en la revisión utilizaron diferentes tipos de preparaciones de ajo, generalmente ajo en polvo, extracto de ajo envejecido o aceite de ajo, en general, se encontró que el extracto de ajo envejecido tuvo el efecto más consistente. La presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica se redujeron de 7 a 16 mmHg y de 5 a 9 mmHg respectivamente, y el colesterol total se redujo de 7,4 a 29,8 mg / dL. Además, los estudios mostraron que la suplementación con ajo tuvo un efecto positivo sobre los factores de riesgo de enfermedad aterosclerótica, como la acumulación de calcio en las arterias coronarias, la rigidez de las arterias y un biomarcador de inflamación llamado proteína C reactiva.
El ajo es muy seguro y se usa a menudo para tratar la presión arterial alta en los países en desarrollo. Los efectos secundarios más comunes son el olor corporal y el mal aliento, que pueden minimizarse si toma el ajo en forma de cápsulas en lugar de comerlo crudo. El ajo también puede causar algunos problemas digestivos como dolor abdominal, hinchazón, gases y, en raras ocasiones, reacciones alérgicas.
Vitamina D
Cada vez más estudios relacionan la deficiencia de vitamina D con todo tipo de enfermedades cardíacas como ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad arterial periférica, accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Naturalmente, se seguiría entonces que quizás agregar más vitamina D a su la dieta puede ayudar a prevenir o tratar enfermedades cardíacas.
Ahora se están realizando múltiples ensayos clínicos sobre esa posibilidad y, hasta ahora, los resultados son alentadores. Un estudio utilizó una forma de vitamina D llamada 1,25-dihidroxivitamina D3 (1,25D) en células cardíacas de ratón llamadas fibroblastos de unidades formadoras de colonias cardíacas (cCFU-F). Las células cCFU-Fs comienzan a reemplazar las células en el tejido que se ha inflamado y dañado por la falta de oxígeno después de un ataque cardíaco. Esto da como resultado tejido cicatricial en el corazón que puede impedir que bombee sangre de manera eficaz y puede provocar insuficiencia cardíaca. Los investigadores encontraron que la 1,25D pudo detener la formación de cCFU-F, por lo que los estudios preliminares son positivos. Por supuesto, dado que se trata de una investigación con animales, es posible que los resultados no sean los mismos en humanos.
Dicho esto, hacer que su médico controle su nivel de vitamina D puede ser una buena idea para asegurarse de que está bien encaminado, especialmente porque se ha demostrado que es bueno para los huesos y puede haber un beneficio cardiovascular adicional. Obtener alrededor de 10 minutos de una cantidad media de exposición al sol en verano es la mejor manera de aumentar sus niveles.
Sobrellevar la enfermedad cardíaca