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La medicina holística es un enfoque del cuidado de la salud que involucra a la persona en su totalidad, lo que significa que la mente y el espíritu se consideran junto con el cuerpo en la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades. Un principio rector clave de la atención médica integral es que el bienestar físico, mental y emocional desempeñan funciones esenciales en la salud general. Cuando uno de estos aspectos del yo está desequilibrado, todo el cuerpo se ve afectado.Además de enfatizar el yo completo, la medicina holística se enfoca en la prevención como un objetivo clave del cuidado. La Asociación Estadounidense de Salud Holística (AHHA) considera "la salud óptima [como] mucho más que la ausencia de enfermedad. Es la búsqueda consciente de las cualidades más elevadas de los aspectos físicos, ambientales, mentales, emocionales, espirituales y sociales de la experiencia."
Con ese fin, otros principios importantes de la atención integral incluyen la búsqueda de la causa subyacente de la enfermedad como clave para la prevención en lugar de simplemente tratar los síntomas, y alentar a los pacientes a aprovechar su propio poder para lograr la autocuración.
Tratamientos holísticos
La medicina holística se considera la filosofía básica que guía las prácticas de salud alternativas y complementarias, como la acupuntura y la curación ayurvédica, que quedan fuera del ámbito de la medicina convencional (alopática).
Existen innumerables modalidades médicas de este tipo, algunas de las cuales han demostrado ser seguras y efectivas en estudios, lo que ha llevado a muchos médicos convencionales a aceptarlas e incluso recomendarlas. además de tratamiento convencional. El término que se usa normalmente para describir tal superposición en la atención médica alopática y alternativa es la medicina integrativa.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), una división de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), agrupa las prácticas médicas no convencionales en cinco categorías:
- Sistemas médicos alternativos: Muchas de estas son prácticas curativas integrales desarrolladas hace miles de años fuera de la medicina occidental. Los ejemplos incluyen la medicina tradicional china (MTC) y el Ayurveda (de la India). La homeopatía y la medicina naturopática también entran en esta categoría.
- Intervenciones cuerpo-mente: Estos van desde yoga y meditación hasta grupos de apoyo para la oración y el cáncer. Su objetivo es impulsar la capacidad de la mente para mejorar la salud física.
- Terapias de base biológica: La aromaterapia, la medicina herbal y los suplementos dietéticos, opciones que provienen de plantas y otros materiales biológicos, entran en esta categoría.
- Métodos de manipulación y basados en el cuerpo: Estas prácticas se enfocan en el cuerpo físico e incluyen terapia de masajes y quiropráctica.
- Terapias energéticas: La teoría detrás de estas prácticas es que los campos de energía que existen dentro y alrededor del cuerpo de una persona pueden manipularse para mejorar la salud y el bienestar. Los ejemplos incluyen Reiki y qi gong.
Debido a que solo un puñado de las muchas terapias y otras prácticas que suelen emplear los profesionales holísticos cuentan con el respaldo de estudios científicos rigurosos, si desea trabajar con un médico holístico o adoptar un enfoque más holístico del cuidado personal, puede ser aconsejable consulte primero con su médico habitual.
Los 5 tipos de medicina alternativa y complementaria
Además de cualquiera de estos tratamientos específicos, un médico holístico también puede recetar cambios en la dieta, ejercicio, psicoterapia u otras formas de asesoramiento como parte del enfoque integral para la curación y la prevención.
Cabe señalar que la AHHA enfatiza que todos, particularmente aquellos que están lidiando con una enfermedad grave, deben tener al menos un profesional con licencia a nivel médico, como un médico, un médico en osteopatía o un médico naturópata, en su atención médica. equipo, así como el apoyo de otros profesionales médicos (enfermeras, parteras, psicólogos, fisioterapeutas, etc.)
Una palabra de Verywell
La medicina holística busca expandir el enfoque de la atención médica más allá de los límites de la evaluación y el tratamiento de síntomas físicos discretos para incluir un énfasis igual en cómo la salud mental y espiritual influye en el bienestar general. Este enfoque cuerpo-mente-espíritu tiene mucho que ofrecer, particularmente tanto para los médicos como para los pacientes que consideran que la prevención de enfermedades y el mantenimiento del bienestar general son tan importantes como lidiar con la enfermedad cuando se presenta.
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