Cómo crear la mejor rutina de cuidado de la piel para el acné

Contenido

• 1. Limpiar suavemente pero bien
• 2. Use tóner o astringente
• 3. Aplicar medicamentos para el tratamiento del acné
• 4. Aplique un humectante o gel sin aceite
• Paso adicional: protección solar
• Una palabra de Verywell

Una buena rutina de cuidado de la piel con acné es importante cuando eres propenso a tener brotes. Su régimen diario de cuidado de la piel puede ayudar a eliminar el exceso de grasa, mantener los poros limpios y ayudar a acelerar la curación de las imperfecciones existentes.

Con tantos productos disponibles y con tanta información conflictiva, crear una rutina de cuidado de la piel para el acné puede parecer confuso. Pero su rutina diaria de cuidado de la piel para el acné no necesita ser compleja para ser efectiva.

De hecho, solo necesitará unos minutos dos veces al día y, a menudo, ya tendrá todo (o casi) todo lo que necesita. Lo que no tiene lo puede comprar en la farmacia: No es necesario invertir en productos costosos.

Aquí hay una instantánea rápida de las cosas que debe y no debe hacer cuando está preparando una rutina de cuidado de la piel para controlar el acné. Las instrucciones paso a paso que siguen ofrecen más detalles.

1. Limpiar suavemente pero bien

Con solo las yemas de los dedos o un paño suave, limpie a fondo su rostro, incluida la línea de la mandíbula, el cuello y el frente y detrás de las orejas. No es necesario utilizar almohadillas ásperas o frotar agresivamente; esto no limpiará tu piel.

Asegúrate de usar el limpiador adecuado para tu piel. Un lavado para el tratamiento del acné de venta libre es una buena opción si tiene brotes leves. Elija uno que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo.

Si actualmente está usando medicamentos recetados para el acné, necesitará un limpiador suave no medicinal. Dove sin perfume, Cetaphil o la barra Neutrogena ámbar de la vieja escuela son buenas opciones.

Si usa maquillaje para la cara, o si su piel se ensucia mucho o sudorosa durante el día (como si juega en un equipo deportivo o después de hacer ejercicio), lávese dos veces por la noche: límpielo, enjuague bien y repita. Esto asegura que elimines todos los rastros de maquillaje, sudor y suciedad todas las noches.

No use jabones de barra fuertes, jabones de manos antibacterianos y similares en su cara. Los jabones fuertes no eliminarán su acné, pero irritarán su piel.

2. Use tóner o astringente

Dependiendo de los ingredientes que contengan, los astringentes o tónicos pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa, tonificar e hidratar, o ayudar a combatir los puntos negros y las imperfecciones. Aplique tóner en una bola o almohadilla de algodón y aplíquelo suavemente sobre el rostro y el cuello para ayudar a eliminar los restos de maquillaje, limpiador y aceite.

Los astringentes están diseñados para eliminar el exceso de grasa de la piel, por lo que, obviamente, son los mejores para los tipos de piel grasa. Si tu piel tiende a estar seca, ya sea de forma natural o porque estás usando tratamientos secantes para el acné, un tónico hidratante es una mejor opción para ti.

Además, preste atención al contenido de alcohol en el producto porque el alcohol puede resecar e irritar, especialmente para pieles sensibles.Los productos sin alcohol son la mejor opción si su piel está seca o irritada por los tratamientos para el acné. Tenga en cuenta que incluso si su piel no es increíblemente seca o sensible, los tónicos a base de alcohol pueden picar los granos abiertos.

Independientemente, si los tónicos o astringentes parecen resecar o irritar su piel en exceso, simplemente no los use. Lo mismo ocurre si está usando medicamentos recetados para el acné que son súper secantes (como isotretinoína o retinoides tópicos). No dañará su piel si no usa un tónico.

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3. Aplicar medicamentos para el tratamiento del acné

Después de que su tónico se haya secado por completo, o después de que se haya lavado y secado completamente la cara, aplique las cremas para el tratamiento del acné según las indicaciones. Este podría ser un medicamento recetado por su médico o un gel o crema para el acné de venta libre. Deje que el medicamento se absorba o se seque por completo antes de continuar con el siguiente paso.

¿Necesita ayuda para elegir un medicamento para el tratamiento del acné? Llame a su dermatólogo o médico de familia.

4. Aplique un humectante o gel sin aceite

Puede parecer contrario a la intuición hidratar la piel ya grasa, pero no omita este paso importante. Los medicamentos para el acné pueden resecar la piel y dejarla sedienta de humedad. Para reducir la piel seca y descamada, aplique una crema hidratante ligera dos veces al día.

Tu crema hidratante no tiene por qué dejarte resbaladizo y grasiento. Hay muchos humectantes disponibles en la actualidad para los tipos de piel grasa que se absorben por completo y no agravan el acné.

Los geles y lociones humectantes son generalmente más ligeros que las cremas. De cualquier manera, elija uno que esté etiquetado como libre de aceite y no comedogénico. Es posible que deba probar algunas marcas diferentes para encontrar una que le guste.

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Paso adicional: protección solar

Este paso no lo necesitará para su ritual de cuidado de la piel antes de acostarse, pero es imprescindible por la mañana. Además, muchos medicamentos para el tratamiento del acné e ingredientes exfoliantes hacen que su piel sea más susceptible al daño solar (llamado fotosensibilidad).

Sin embargo, no necesariamente necesita un producto de protección solar adicional. Muchas cremas hidratantes contienen SPF, que le proporciona protección solar mientras hidrata. Si su humectante no contiene SPF, entonces debería considerar un producto de protección solar por separado.

Busque uno que esté diseñado para la cara, en lugar de un producto de protección solar integral. Los protectores solares faciales tienden a ser menos grasos y no tienen ese aroma a protector solar.

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Una palabra de Verywell

Realmente no necesita los productos más caros del mercado para obtener buenos resultados de su rutina de cuidado de la piel. El paso más importante en su rutina de cuidado de la piel es la consistencia.Cuanto más coherente sea con su régimen, mejores resultados obtendrá.

Por el contrario, si solo aplica sus tratamientos para el acné de vez en cuando y rara vez se lava la cara antes de acostarse, nunca podrá adelantarse a los brotes.

Si bien saltarse un día aquí y allá no dañará irreparablemente su piel, definitivamente querrá mantenerse lo más regular posible con su régimen diario de cuidado de la piel. Comprométete a cuidar tu piel.

Si necesita ayuda para controlar los brotes de acné, o simplemente necesita orientación sobre cómo elegir los mejores productos para el cuidado de la piel para usted, no dude en llamar a su dermatólogo. Los extras como las mascarillas y los peelings no son una panacea, pero pueden usarse para mimar la piel o darle un impulso adicional.