Contenido
- Definiendo sus necesidades
- Grupos de apoyo basados en clínicas
- Grupos de apoyo basados en instituciones
- Grupos de apoyo privados
- Grupos de apoyo en línea
- Dónde empezar a buscar
En última instancia, el objetivo de cualquier grupo de apoyo es proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios donde las personas puedan comunicarse libremente y encontrar el apoyo emocional que necesitan para normalizar mejor el VIH en sus vidas. No se trata de una talla única para todos. Se trata de conectarse con personas de experiencias y valores compartidos con quienes se puede "hablar el mismo idioma".
Claramente, para la mayoría, eso significa encontrar un grupo de personas como usted. Pero ese no es siempre el caso de todos. Para algunos, la necesidad de encontrar información específica o mantener un nivel de anonimato puede ser una preocupación mucho más importante que la cultura compartida o la interacción personal.
Al mismo tiempo, a menudo no hay muchas opciones en algunas comunidades. Eso no significa que no haya soporte disponible o que deba "arreglárselas" con lo que tiene. Hoy en día, los grupos de apoyo pueden variar desde reuniones estructuradas en persona hasta salas de chat y foros en línea, que a menudo trabajan en conjunto o como un complemento entre sí. Decidir lo que necesita, ante todo, es la clave para encontrar el grupo adecuado para usted.
Definiendo sus necesidades
Cualquiera que sea el formato, los grupos de apoyo para el VIH deben estar orientados a objetivos, avanzando en lugar de ser un vertedero de problemas. Las necesidades cambiarán y evolucionarán con frecuencia a medida que trabaje con el grupo, por lo que es importante reevaluar regularmente sus objetivos. En última instancia, el cambio no se trata tanto de "dejar atrás" a un grupo, sino de obtener las herramientas para una autosuficiencia positiva.
Al mirar a un grupo, considere aspectos como el lugar de la reunión y el tamaño del grupo. Si un lugar está demasiado lejos o se siente perdido o expuesto en un grupo, puede sentirse desanimado después de unas pocas reuniones. Además, pregúntese cómo se siente con respecto a la persona que supervisa al grupo. Él o ella reflejará con mayor frecuencia las actitudes y valores de ese grupo.
También es importante preguntarse:
- ¿Este grupo puede brindarle la confidencialidad que necesita para expresarse plena y libremente?
- ¿Puede hablar con este grupo sin miedo a la vergüenza o al juicio?
- ¿Necesita cierta experiencia o asesoramiento y, de ser así, puede este grupo proporcionárselo?
- ¿Este grupo brinda el tipo de apoyo que necesita para lidiar con sus problemas inmediatos?
- ¿Qué pasa con los otros miembros del grupo? ¿Qué ha hecho por ellos la experiencia grupal?
Al reevaluar regularmente sus necesidades, estará más seguro de cosechar los beneficios del apoyo grupal.
Grupos de apoyo basados en clínicas
Los grupos de apoyo para el VIH basados en clínicas a menudo se organizan como parte de los servicios integrados para el VIH que ofrecen los hospitales, las clínicas para pacientes ambulatorios o las prácticas especializadas en VIH. Vincula directamente la atención médica de un paciente con una variedad de servicios y programas de apoyo, a menudo con la comodidad de un solo lugar.
Además, los grupos de apoyo para el VIH basados en clínicas generalmente están estructurados, programados y generalmente son facilitados por un miembro del equipo multidisciplinario que proporciona a los miembros del grupo un vínculo directo con otros servicios (por ejemplo, asesoramiento, trabajo social) ofrecidos por la instalación. También pueden estar disponibles grupos de apoyo sin cita previa. Por regla general, se mantienen estrictas políticas de confidencialidad.
Grupos de apoyo basados en instituciones
Los grupos de apoyo basados en instituciones son aquellos que pueden estar aliados, pero no directamente asociados con su médico o clínica de atención primaria. Estos grupos generalmente se programan y facilitan, con distintos grados de estructura o formalidad. La mayoría están organizados a través de organizaciones comunitarias, proyectos de salud universitarios o grupos religiosos.
Si bien la mayoría tiene políticas estrictas de confidencialidad, algunas personas aún temen exponerse incluso al ingresar a un lugar de reunión "conocido". En respuesta, algunas organizaciones ahora ofrecen grupos en el hogar facilitados por pares o ubicaciones fuera del sitio. Los grupos pueden ser continuos o por tiempo limitado, el último de los cuales requiere un compromiso de tiempo y, ocasionalmente, una evaluación de la ingesta.
Grupos de apoyo privados
Estos son grupos de apoyo que no están afiliados oficialmente a una institución o agencia gubernamental. Algunos están organizados por laicos con VIH (o que han tenido experiencia con el VIH), mientras que otros son facilitados por un trabajador social o un profesional de la salud. Los grupos de apoyo privados a menudo sirven más como un refugio para el apoyo emocional y la interacción, animando a los miembros a intercambiar ideas, consejos y experiencias de forma activa.
Antes de unirse a un grupo privado, siempre pregunte acerca de su política y protocolos de confidencialidad.Tenga cuidado con la ciencia cuestionable. Si bien los grupos de apoyo siempre deben fomentar el diálogo abierto y permitir el desacuerdo personal, están destinados a funcionar en cooperación con sus proveedores de atención médica, no en oposición a ellos.
Grupos de apoyo en línea
Los grupos de apoyo en línea cumplen una función importante para las personas seropositivas que están aisladas por su ubicación o sienten que pueden hablar con más libertad y seguridad en un entorno anónimo. No solo se han convertido en fuentes importantes para el intercambio de información, sino que también se ha demostrado que ofrecen un valioso apoyo emocional y de afrontamiento, especialmente en tiempos de crisis.
Con la disponibilidad generalizada de foros y salas de chat entre pares en línea, el mayor desafío puede ser encontrar un grupo que pueda proporcionar las herramientas que necesita para avanzar, en lugar de aislarse de la interacción humana uno a uno.
Los grupos más productivos tienden a ser de mayor tamaño, con una comunicación frecuente y vibrante entre los miembros, así como la participación activa de los moderadores para iniciar el debate y ayudar a la comunidad a prosperar.
Dónde empezar a buscar
- Pídale a su médico, clínica o proveedor de atención médica que le recomienden grupos de apoyo. Su trabajador social, administrador de casos o psicólogo también debería poder ayudarlo.
- Comuníquese con la organización estatal o nacional del VIH más cercana.
- Pida sugerencias a otras personas que viven con el VIH.
- Las listas de grupos de apoyo para el VIH (incluidos los grupos de apoyo en línea) generalmente se pueden encontrar en publicaciones para lesbianas y gays o en publicaciones periódicas y mensuales sobre VIH.
- Para grupos basados en la fe, comuníquese con su iglesia, mezquita, sinagoga o templo local.
- Las referencias también se pueden encontrar a menudo a través de las líneas directas locales de VIH. Las líneas directas sobre el VIH generalmente se encuentran en "Servicios de apoyo y derivación educativa sobre el VIH para el SIDA" u "Organizaciones de servicios sociales".
- Los sitios web de facilitación de grupos, como Meetup, a veces pueden ayudarlo a conectarse con un grupo de apoyo para el VIH en vivo en su área, así como proporcionar una plataforma mediante la cual puede iniciar un grupo de apoyo propio.