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El origen del músculo es un término que se refiere a un extremo de un músculo, generalmente en el lugar donde se une a un hueso.La parte principal del músculo llamada vientre del músculo, luego cruza el espacio entre este hueso y otro hueso generalmente adyacente, para unirse allí. El extremo del músculo que se une al segundo hueso se llama inserción.Los orígenes e inserciones musculares también se denominan inserciones musculares. Cuando lo expresas de esta manera, no estás distinguiendo el tipo de apego. En otras palabras, un archivo adjunto puede ser un origen o una inserción, o con un uso plural, ambos.
Los orígenes de los músculos se distinguen de las inserciones de los músculos por el grado relativo de movimiento (y, por lo tanto, la función del movimiento) del hueso al que se adhieren cuando se realizan movimientos comunes.
Los orígenes de los músculos generalmente se adhieren a los huesos que proporcionan estabilidad.
Inversión de roles de origen e inserción
Dicho esto, es posible revertir las funciones de los huesos (y sus músculos) que están involucrados en un movimiento común, de modo que la parte generalmente móvil proporcione la estabilidad y la parte generalmente estable realice la acción. En este caso, sin embargo, la moción será muy diferente a la versión original. No solo eso, la acción resultante tiene un propósito completamente diferente.
Este tipo de reversión puede ser valioso al realizar ejercicios de fortalecimiento y / o flexibilidad. Al trabajar la articulación desde la perspectiva opuesta a la habitual, puede encontrar nuevas fibras musculares para trabajar y entrenarlas para que funcionen para usted en más de una situación. Además, es probable que aumente la fuerza a través de un rango de movimiento más amplio, una excelente manera de disminuir el riesgo de lesiones. Los entrenamientos con máquinas de Pilates son conocidos por este tipo de entrenamiento. Si Pilates es demasiado caro para usted, considere usar una banda y / o un tubo.
Con la mayoría de los ejercicios con bandas, tendrás la oportunidad de trabajar todos los músculos alrededor de una articulación usando al menos 2 tipos de contracciones. La clave para un gran entrenamiento aquí es mantener una velocidad lenta tanto hacia arriba como hacia atrás sin sacrificar la buena forma.
Conocimiento del apego muscular para la escuela
Cuando estudie los músculos y las articulaciones para la escuela, deberá aprender las ubicaciones exactas de los orígenes y las inserciones de los músculos, junto con otra información, como la acción que producen en la articulación. Es posible que también necesite conocer los nervios que irrigan el músculo. Tenga en cuenta que los orígenes y las inserciones de los músculos a veces se adhieren en varios lugares de sus respectivos huesos, y su maestro probablemente le pedirá que los conozca todos.
Para recapitular e impulsar sus estudios, aquí hay 4 puntos útiles para comprender el papel que juegan los orígenes e inserciones de los músculos en el movimiento humano:
- Los músculos son motores poderosos para el movimiento; se adhieren al hueso en cada extremo, cruzando la articulación mientras lo hacen.
- La parte del músculo ubicada entre 2 extremos se conoce como el vientre del músculo.
- El movimiento ocurre en las articulaciones, con un hueso de la articulación moviéndose libremente mientras que el otro permanece estacionario.
- Todo esto es importante debido al tamaño, la dirección y la forma del vientre muscular y las inserciones musculares son parte de lo que determina el rango de movimiento de la articulación y, por lo tanto, su flexibilidad.