Contenido
- Disfunción de norepinefrina
- Haciendo más NE disponible
- Síntomas de niveles altos de NE
- Una palabra de Verywell
También llamada noradrenalina, la NE juega un papel clave en la respuesta de "lucha o huida" al aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial cuando el cuerpo cree que está en peligro. NE es similar a la adrenalina y muchos expertos creen que ayuda a determinar sus niveles básicos de estimulación y excitación. Está relacionado con la ansiedad y la depresión. Los niveles altos están asociados con sentimientos de alegría y, a veces, euforia.
Dado que la alegría y la euforia no son exactamente típicas de la fibromialgia (FMS) y el síndrome de fatiga crónica (CFS o ME / CFS), no sorprende que la investigación sugiera que la mayoría de las personas con estas afecciones tienen niveles bajos de NE o que nuestros cuerpos no usan NE de manera eficiente.
La conexión con la NE baja es más definida en FMS, pero un creciente cuerpo de investigación muestra que las personas con EM / SFC tienen un desequilibrio entre la NE y la dopamina, y los tratamientos que hacen que más NE disponible para el cerebro sean exitosos para algunos de nosotros.
Disfunción de norepinefrina
La función de los neurotransmisores es complicada y los neurotransmisores trabajan entre sí de una manera compleja que apenas comenzamos a comprender. Aún así, los expertos han podido asociar diferentes desequilibrios de neurotransmisores con ciertas condiciones y síntomas y han encontrado algunas formas de cambiar su actividad.
La actividad de NE tiene lugar en varias áreas de su cerebro. Cada región del cerebro usa la EN de manera diferente y cada una contiene varios tipos diferentes de receptores que también influyen en cómo se usa la EN.
La disfunción NE se asocia con estos síntomas:
- Pérdida del estado de alerta
- Problemas de memoria (niebla mental o niebla fibrosa)
- Depresión
- Falta de excitación e interés.
Todavía no sabemos por qué la NE es disfuncional en personas con FMS y ME / CFS. El miedo y la ansiedad constantes son causas conocidas del deterioro de la función de la EN, por lo que las personas que viven con muchas de esas emociones pueden estar especialmente en riesgo de desarrollar estas enfermedades.
Haciendo más NE disponible
Para que su cerebro tenga más NE disponible, puede tomar inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), como Cymbalta (duloxetina) o Savella (milnacipran); o anfetaminas, incluido Adderall (dextroanfetamina), que a menudo se usa para tratar ADD / ADHD.
En general, se cree que varias cosas que son parte de la vida aumentan los niveles de NE en su cerebro, que incluyen:
- Sueño de calidad (que es difícil para nosotros)
- Ejercicio (que nos resulta difícil)
- Cumplir objetivos (¡incluso los más pequeños!)
- Amor
- Agresión (¡Esto NO es una excusa para el mal comportamiento! ¿Quizás probar videojuegos agresivos?)
No tenemos mucha investigación que confirme que la comida puede aumentar los niveles de NE en su cerebro, y probablemente se necesitarían cantidades prohibitivamente enormes para tener el efecto deseado. A pesar de la falta de evidencia sólida, algunos médicos dicen que han visto resultados positivos de dietas ricas en lo siguiente:
- Teanina (un aminoácido único en el té negro y verde, también disponible como suplemento)
- Manzanas, plátanos y sandía
- Remolachas, frijoles y legumbres
- Pollo
- Queso
- Huevos
- Pez
- Germen de trigo
Si bien en general es seguro comer estos alimentos, no espere milagros. También es mejor evitar cambios dietéticos extremos e introducir cambios lentamente. El seguimiento de sus cambios y síntomas en la dieta en un diario de síntomas puede brindarle un indicador preciso de lo que puede estar ayudando. Asegúrese de involucrar a su médico en sus decisiones.
Síntomas de niveles altos de NE
Cuando toma medicamentos que aumentan sus niveles o actividad de NE, es posible que le pidan que notifique a su médico si se siente "demasiado feliz". Esto se debe a que es un signo de niveles altos de NE potencialmente peligrosos, que también pueden causar síntomas como:
- Preocupación, ansiedad, irritabilidad y nerviosismo
- Miedo a las multitudes y los lugares confinados
- Concentración alterada
- Sueño sin descanso
- Tensión muscular o calambres
Muchos trastornos de ansiedad están asociados con demasiada NE. Los efectos de varias drogas ilícitas, incluidas la cocaína y las anfetaminas ilegales, se derivan del aumento de los niveles de NE y la excitación física resultante y los sentimientos de euforia, que son parte de lo que hace que estas drogas sean adictivas.
Asegúrese de incluir a su médico en cualquier decisión sobre el aumento de sus niveles de NE y notifique a él o ella si experimenta algún síntoma de exceso de NE.
Una palabra de Verywell
La NE es solo uno de varios neurotransmisores que se cree que están desregulados en FMS y ME / CFS. Otros incluyen:
- Serotonina
- Dopamina
- GABA y glutamato
Cada neurotransmisor aporta su propio conjunto de síntomas. Algunos tratamientos pueden ayudar a regular más de uno, pero es posible que deba trabajar con su médico para encontrar la combinación de tratamientos que le brinde el mayor alivio.