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Los síndromes por uso excesivo, también llamados trastorno de trauma acumulativo (CTD) o lesión por esfuerzo repetitivo (RSI), son afecciones caracterizadas por la irritación crónica de una parte del cuerpo. Muchas afecciones se incluyen en la categoría de síndromes por uso excesivo, algunas de ellas se describen aquí:Mano y muñeca
El uso excesivo de las manos y muñecas es común en muchas actividades diarias. Ya sea que trabajemos en un escritorio frente a una computadora o sea un trabajador manual, nuestras manos están realizando las actividades de rutina que todos necesitamos para la mayoría de las actividades. Como resultado, los síndromes por uso excesivo de manos y muñecas son una preocupación común y una fuente frecuente de dolor.
- Síndrome del túnel carpiano
- Tendinitis de muñeca
Codo
La articulación del codo es una articulación compleja que combina varios movimientos diferentes. Si bien es una bisagra que se dobla hacia adelante y hacia atrás, también permite 180 grados de rotación del antebrazo. Es la unión de los músculos del antebrazo y los tendones de la muñeca lo que es fundamental para los deportes y las actividades de levantamiento.
- Codo de tenista
- Codo de golfista
Hombro
Ninguna articulación del cuerpo se mueve a través de un rango de movimiento más amplio que la articulación del hombro. Debido a los movimientos complejos, deben depender de los ligamentos, músculos y tendones para trabajar juntos para guiar la articulación a través de estos movimientos. Como resultado, la tendinitis por uso excesivo del hombro es muy común.
- Tendinitis del manguito rotador
Cadera
Las caderas están sometidas a grandes fuerzas al soportar el peso del cuerpo y la presión directa al sentarse o dormir. Los síndromes de uso excesivo pueden causar dolor con cada paso que da y pueden ralentizar las actividades.
- Síndrome de chasquido de cadera
- Bursitis de cadera
Rodilla y pierna
Los problemas de rodilla y espinilla son fuentes frecuentes de problemas de uso excesivo, especialmente en atletas de competición y recreativos. Las actividades deportivas ejercen una tensión significativa en las rodillas y piernas. Si bien la mayoría de los problemas en el lugar de trabajo se pueden aliviar con el descanso, la única forma de limitar los problemas de uso excesivo de los deportes es evitar el deporte.
- Fracturas por estrés
- Férulas de Shin
- Condromalacia
Pie y tobillo
Damos por sentado nuestros pies hasta que empiezan a dolernos. Casi todo lo que hacemos requiere que vayamos del punto A al punto B. Debido a esto, los problemas de uso excesivo de los pies pueden limitar significativamente.
- Tendinitis de Aquiles
- Síndrome del túnel tarsal
- Tendinitis tibial posterior