Contenido
- ¿Qué es la dismenorrea?
- Opciones de tratamiento en el hogar para la dismenorrea
- Tratamientos médicos para la dismenorrea
- Una palabra de Verywell
Para las mujeres con estas afecciones y otras relacionadas con ellas, los cólicos menstruales dolorosos son bastante comunes. El término médico para estos calambres dolorosos es dismenorrea.
No sabemos exactamente por qué la dismenorrea es más común con FMS y ME / CFS que en aquellos que no la tienen, pero algunos investigadores creen que estas tres condiciones, así como varias otras, son parte de la misma "familia" de enfermedades, llamadas síndromes de sensibilidad central (CSS).
Se cree que todos los CSS comparten un mecanismo subyacente común, y eso hace que sea más probable que alguien que tenga uno de ellos desarrolle otros. La cualidad definitoria de un CSS es un sistema nervioso que se ha sensibilizado a ciertos tipos de estímulos, como el tacto, hasta el punto de que identifica erróneamente esos estímulos como peligrosos o dañinos para su cuerpo y responde como si estuviera amenazado.
A pesar de que están relacionados, es importante que se diagnostique cada uno de ellos por derecho propio, para que pueda trabajar hacia un tratamiento y manejo adecuados.
¿Qué es la dismenorrea?
Si bien la dismenorrea es especialmente común en mujeres con FMS y ME / CFS, le puede pasar a cualquier persona que tenga períodos menstruales. Los calambres de la dismenorrea pueden ser sordos o punzantes y suelen centrarse en la parte inferior del abdomen. También pueden causarle dolor en la espalda baja y algunas mujeres también tienen dolor que se irradia hacia los muslos.
El dolor de la dismenorrea puede variar desde levemente incómodo hasta severo y debilitante. Para algunas personas, puede alterar significativamente la vida durante unos días al mes.
El tipo de dismenorrea que se ha relacionado con FMS y ME / CFS se llama "dismenorrea primaria", lo que significa que no se debe a otra afección subyacente. Si los calambres son causados por una afección como la endometriosis, una infección o la presencia de tumores fibroides, se denomina "dismenorrea secundaria".
Sin embargo, debido a que tanto FMS como ME / CFS pueden amplificar su dolor, que se llama hiperalgesia, es posible que su período doloroso sea simplemente un calambre normal que básicamente exagera el sistema de respuesta al dolor de su cuerpo. Si ese es el caso, los tratamientos que calman los síntomas de FMS o ME / CFS también pueden ayudar a aliviar este problema del período.
Opciones de tratamiento en el hogar para la dismenorrea
A menudo, es posible tratar la dismenorrea por su cuenta. Los tratamientos caseros pueden incluir:
- Medicamentos antiinflamatorios (AINE), como Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno)
- Tylenol (acetaminofén)
- Una almohadilla térmica en su abdomen o espalda baja
- Un baño caliente, posiblemente con sales de Epsom.
- Reduciendo estrés
- Evitar la cafeína durante su período
- Evitar el alcohol durante su período
- No fumar cigarrillos durante su período
- Aumento de la actividad física durante su período (lo que puede ser problemático para nosotros, especialmente aquellos con EM / SFC)
- Los datos científicos limitados muestran que los suplementos de vitamina B1, ácidos grasos Omega 3 y magnesio pueden ser efectivos
Recuerde consultar con su médico y farmacéutico antes de comenzar con suplementos o remedios herbales. Eso ayudará a garantizar que no esté tomando algo que ponga en peligro su salud o interactúe mal con otros medicamentos que esté tomando. (Sí, incluso los tratamientos "naturales" pueden causar interacciones y efectos secundarios no deseados).
Tratamientos médicos para la dismenorrea
Si los remedios caseros estándar no le brindan suficiente alivio, es hora de hablar con su médico sobre sus síntomas.
Uno de los tratamientos más comunes para los cólicos menstruales son las píldoras anticonceptivas u otros métodos anticonceptivos recetados que usan hormonas. Estos medicamentos alteran los niveles hormonales y pueden disminuir los síntomas causados por las fluctuaciones hormonales normales. (Por supuesto, esta es solo una opción para las mujeres que no están embarazadas o que intentan quedar embarazadas).
Sin embargo, algunos métodos anticonceptivos son más efectivos contra la dismenorrea que otros, por lo que incluso si ya está tomando la píldora, asegúrese de hablar con su médico sobre si es el mejor para controlar este síntoma en particular.
Obtenga más información sobre el control de la natalidad como una opción de tratamiento en este artículo de Verywell.com Experta en anticoncepción Dawn Stacey: ¿Puede la píldora tratar la dismenorrea?
Su médico también puede recetar antidepresivos, AINE recetados u otros analgésicos como opiáceos (por un período corto de tiempo).
Algunas investigaciones muestran que la acupuntura también puede ser útil.
Al considerar los tratamientos, es posible que su médico quiera ver si sus síntomas de FMS o ME / CFS parecen estar conectados con su ciclo menstrual y si sus períodos cambiaron después del inicio de FMS o ME / CFS. Eso no les sucede a todas las mujeres con estas afecciones, pero es lo suficientemente común como para justificar una mirada. Es posible que desee llevar un registro de síntomas o un diario para realizar un seguimiento de sus síntomas y buscar cualquier correlación entre los días malos y su ciclo.
Una palabra de Verywell
Es importante recordar que, si bien la dismenorrea puede estar relacionada con FMS y ME / CFS, es una afección separada que debe tratarse por separado. Sin embargo, algunos tratamientos pueden tener un valor cruzado para sus diversas afecciones. Estos incluyen analgésicos, antidepresivos, alivio del estrés, suplementos y acupuntura.
La dismenorrea no es el único problema menstrual que podemos enfrentar quienes padecemos estas afecciones. De hecho, múltiples problemas relacionados con las hormonas femeninas son más comunes junto con FMS y ME / CFS que en la población general.