Hierbas populares en los Estados Unidos

Casi 1 de cada 5 adultos en los Estados Unidos informa que toma un suplemento a base de hierbas. Una encuesta identificó las hierbas que se usan con más frecuencia y el porcentaje de la población adulta que las usa, según estimaciones del Estudio Nacional de Entrevistas de Salud de 2012:

1. Equinácea - 17,3%
2. Ginseng - 11,9%
3. Gingko biloba - 10,6%
4. Suplemento de ajo - 11,7%
5. Hierba de San Juan - 3.3%
6. Aceite de linaza / pastillas - 15,7%
7. Suplemento de jengibre - 3,0%
8. Soja - 4.9%
9. Suplemento de arándano - 5,6%
10. Kava kava - 13%

Otra investigación ha identificado los suplementos más utilizados entre ciertos subgrupos:

• Una encuesta de ingesta de 146 pacientes con carcinoma hepatocelular realizada entre 2008 y 2012 reveló que el 71% había consumido vitaminas y el 45% había consumido suplementos. Los suplementos más utilizados fueron antioxidantes (51%), multivitamínicos (46%), vitamina D (25%) y cardo mariano (23%). Los pacientes con hepatitis C tenían más probabilidades de consumir cardo mariano y las personas con hepatitis B eran más propensas a consumir vitamina C.
• Un estudio que examinó los resultados de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de 2007 encontró que los niños en los Estados Unidos parecen consumir hierbas o suplementos dietéticos a un ritmo mucho menor que los adultos. La equinácea y el aceite de pescado fueron las hierbas y los suplementos más utilizados entre los niños.
• Una encuesta de pacientes adultos dentales en una clínica de la escuela de odontología en los Estados Unidos encontró que de los 1.240 participantes, el 12.6% informó haber usado uno o más productos a base de hierbas, y los cinco principales utilizados fueron té verde, ajo, equinácea, ginkgo biloba y ginseng. .
• Una revisión de 2014 examinó el uso de productos a base de hierbas por parte de los adultos mayores y encontró que las hierbas más comúnmente utilizadas eran el ginkgo biloba, el ajo, el ginseng, el aloe vera, la manzanilla, la menta verde y el jengibre. El gingko biloba y el ajo fueron los más utilizados entre los adultos mayores que viven en la comunidad.
• Una revisión de la literatura de los suplementos utilizados en dermatología (utilizando la Encuesta Nacional de Atención Médica Ambulatoria) encontró que los suplementos más populares eran el aceite de pescado, la glucosamina, la glucosamina, la condroitina y los ácidos grasos omega-3.

Una palabra de Verywell

Es fundamental hablar con su médico antes de probar cualquier forma de medicina alternativa. Muchas hierbas y suplementos populares pueden interactuar con medicamentos recetados y sin receta y tener otros efectos adversos potenciales. Sin embargo, según un estudio publicado en el Revista estadounidense de ciencias médicas, El 47,6% de las personas que utilizan la medicina complementaria y alternativa lo hacen sin informar a sus médicos.