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Visión de conjunto
Para cualquier persona que viva con una enfermedad cardíaca o esté interesada en mantener un estilo de vida saludable para el corazón, comer para una mejor salud cardíaca no significa limitar el sabor o la variedad. Además, junto con dejar de fumar, perder peso y hacer ejercicio con regularidad, los alimentos saludables para el corazón pueden reducir sus factores de riesgo de enfermedades cardíacas y una variedad de otras afecciones crónicas que afectan la calidad y cantidad de vida.
Una gran cantidad de frutas y verduras frescas, frutos secos, proteínas magras y cereales integrales son naturalmente bajos en sodio, grasas saturadas, colesterol y azúcar. Combinados en recetas creativas, ingredientes saludables como estos pueden transformarse en tentadoras salsas, sopas, ensaladas, guarniciones y entrantes, y contribuir al bienestar general.
Bienestar y Prevención
- Una forma afrutada de terminar la comida
- Papas Amish con Frijoles Lima
- Ensalada de manzana y zanahoria
- Recetas Saludables - Pastel de Manzana y Café
- Pilaf de cebada
- Ensalada de pasta con remolacha
- Batido de arándanos y plátano
- Canapés azul verdoso
- Trucha Asada con Almendras
- Coles de Bruselas con salsa de champiñones
- Ensalada Marinada De California
- Sopa de melón
- Muffins de zanahoria y avena
- Pasta de pollo y champiñones
- Panecillos de calabaza y bayas rojas
- Crema de brócoli
- Ensalada De Pollo Crujiente
- Hágalo usted mismo Trail Mix
- Salsa estilo pesto de brócoli y limón fresco
- salsa de tomates frescos
- Pastel de naranja helado
- Panqueques de alforfón con frutos
- Espinacas afrutadas y nueces
- Vuélvete suizo con Rosti
- Pollo Parmigiana Casera
- Sopa De Hongos Con Frijoles De Lima Y Cebada
- Brochetas de camarones y lima
- Seta sopa de cebada
- Aperitivo de cangrejo con champiñones
- Salmón Florentino del Nuevo Mundo
- Verdes orientales
- Ensalada de pera y quinua
- Ensalada De Papas De Picnic
- Frijoles rojos y arroz
- Vinagre de romero rojo
- Espárragos asados
- Espárragos y champiñones asados con romero
- Verduras asadas
- Salsa de frambuesa sin semillas
- Calabacín a la sartén con tomates picados
- Sopa asiática de fideos con pollo y jengibre fresco del sudeste
- Bagre sazonado del sudeste
- Calabaza espagueti del suroeste y albóndigas de pavo
- Ensalada De Fresas Y Espinacas
- Crema de fresa
- Recetas Saludables - Sopa de Repollo Rellena
- Pimientos rellenos
- Salteado de Calabaza de Verano
- Curry de verduras de verano
- Pizzas de tortilla
- Mezcla de salsa de verduras
- VIDEO - Fit Facts Beneficios de una dieta mediterránea Ver más