Contenido
- Inversiones de glaucoma y yoga
- Resultados del estudio
- Recomendaciones del Dr. Ritch
- ¿Puede el yoga causar glaucoma?
Aproximadamente 3 millones de estadounidenses padecen esta afección, según la Sociedad Estadounidense de Glaucoma, aunque es posible que muchos más casos no se diagnostiquen. No existe cura para el glaucoma, que puede provocar ceguera si no se trata. Algunos pacientes pueden regular su presión intraocular con gotas para los ojos diarios, mientras que otros requieren tratamiento con láser o cirugía.
Inversiones de glaucoma y yoga
Se aconseja a las personas con glaucoma que practican yoga que eviten las inversiones completas, como la posición de cabeza, de manos, de hombro y de antebrazo, ya que varios estudios han demostrado que la posición de cabeza provoca aumentos potencialmente peligrosos de la presión dentro del ojo. Un estudio presentado en la Sociedad Estadounidense de Glaucoma en febrero de 2014, examinó los cambios en la presión intraocular relacionados con cuatro inversiones de yoga más leves: perro boca abajo, flexión de pie hacia adelante, arado y patas arriba de la pared. Este estudio se publicó más tarde en la edición de diciembre de 2015 deMás uno.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes y Robert Ritch realizaron el pequeño estudio en 2013 en el New York Glaucoma Research Institute en New York Eye and Ear Infirmary de Mount Sinai sobre los efectos de las cuatro poses enumeradas anteriormente sobre la presión ocular, utilizando 10 pacientes de control. y 10 pacientes con glaucoma. Los sujetos mantuvieron cada pose durante dos minutos. Los investigadores midieron su presión intraocular cinco veces: antes de comenzar (la línea de base), tan pronto como asumieron la postura, dos minutos después de la postura, sentados inmediatamente después de la postura y 10 minutos después de la postura.
Resultados del estudio
Se vio que la presión aumentaba notablemente desde la línea de base tan pronto como los sujetos comenzaron las poses, pero no aumentó mucho más en la marca de los dos minutos.Cuando se tomaron las mediciones después de que los sujetos volvieron a la posición sentada y nuevamente después de esperar 10 minutos, la presión en la mayoría de los casos permaneció ligeramente elevada desde la línea de base. No hubo diferencia significativa entre las reacciones de los sujetos de control y los sujetos con glaucoma. El mayor aumento de presión se produjo durante el perro boca abajo.
Recomendaciones del Dr. Ritch
El Dr. Robert Ritch, que es profesor de oftalmología en el New York Medical College y jefe de Servicios de Glaucoma y director cirujano de New York Eye and Ear Infirmary, cree que la lista de poses prohibidas para las personas con glaucoma debe ampliarse más allá de la posición de cabeza para incluir las cuatro poses en este estudio. Dado que muchas personas tienen glaucoma pero no lo saben, también recomienda que las personas que practican mucho yoga se sometan a exámenes de detección para que puedan practicar de la manera más segura posible.
¿Puede el yoga causar glaucoma?
El Dr. Ritch también está interesado en investigar si mantenerse de pie durante mucho tiempo (más de 10 minutos) todos los días, como se hace en algunas prácticas de yoga, podría causar glaucoma después de algunos años de práctica. Esto se basa en un caso que trató pero que aún no ha sido estudiado.