Contenido
- Piel seca
- Queratosis seborreica
- Pie plano
- Tendón de Aquiles acortado
- Cambios en las uñas de los pies
- Dedo en martillo
- Artritis
- Problemas de circulacion
Estos cambios tienden a desarrollarse gradualmente a medida que el recambio celular y la producción de colágeno comienzan a disminuir. A medida que la piel comienza a adelgazarse, también lo hará la capa de grasa que amortigua las plantas y los talones. Estos cambios pueden dar lugar a problemas de estabilidad que afecten a las rodillas, caderas y espalda baja. El desgaste gradual del cartílago en el espacio articular, junto con la inflamación de la bolsa y los tendones, solo aumentan la carga.
Estos son algunos de los trastornos de pie y tobillo relacionados con el envejecimiento más comunes:
Piel seca
La piel seca, especialmente en las plantas de los pies, es un problema que puede requerir una aplicación diaria de humectante para prevenir grietas e infecciones. El agotamiento gradual del colágeno, agravado por la falta de cuidado constante de los pies, puede provocar la formación de talones y callosidades agrietadas. Si no se trata, la piel agrietada alrededor del talón puede hacer que sea doloroso caminar o incluso estar de pie.
Si las grietas en la piel son lo suficientemente profundas, las bacterias pueden infiltrarse fácilmente en el tejido expuesto y causar una infección en el pie. En personas mayores o diabéticas, esto puede provocar una infección potencialmente grave conocida como celulitis.
Queratosis seborreica
Otra afección común de la piel que afecta a los adultos mayores se llama queratosis seborreica, también conocida como queratosis de estuco debido a su apariencia similar a un percebe. Las lesiones elevadas de color carne a menudo se confunden con verrugas y generalmente afectan la parte superior de los pies y los dedos. y tobillos. (Nunca se ven en las plantas de los pies). Aunque las lesiones seborreicas no son dolorosas, a veces pueden causar picazón o irritación al usar zapatos.
Consulte a su médico si nota algún cambio en el color, la textura o la forma de las lesiones. Estos pueden ser un signo temprano de cáncer de piel, incluido el carcinoma de células basales pigmentado y el melanoma cutáneo.
Pie plano
A medida que los pies envejecen, los tejidos conectivos llamados ligamentos pueden comenzar a estirarse, lo que reduce la altura de su arco (lo que se conoce como arcos caídos) y conduce a una afección conocida como pie plano (pie plano).
El dolor, que normalmente se desarrolla en la parte media del pie, tiende a aumentar con la actividad y suele ir acompañado de hinchazón en la parte interna del tobillo y el arco. El dolor de cadera, rodilla y espalda baja también es común. Los pies planos pueden alterar el ángulo del pie, causando sobrepronación, pérdida de estabilidad y un mayor riesgo de esguinces de tobillo y pie.
Tendón de Aquiles acortado
Otro tipo de tejido conectivo, conocido como tendón, puede comenzar a perder agua a medida que envejece. Los tendones conectan el músculo al hueso y, si estos se acortan debido a la pérdida de agua, es posible que termine con una marcha más plana, ya que será menos capaz de flexionar el tobillo, el mediopié y los dedos de los pies. Esto es especialmente cierto en el tendón de Aquiles, que conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón (calcáneo).
A menos que se tomen medidas para estirar rutinariamente el tendón de Aquiles, es posible que tenga un mayor riesgo de desgarro o ruptura si sobreesfuerza los tejidos (por ejemplo, al saltar con fuerza o al subir escaleras).
Cambios en las uñas de los pies
Las uñas de los pies por lo general se vuelven más gruesas y quebradizas a medida que envejece, lo que las hace más difíciles de cortar y mantener. Una de las razones es que las uñas tienden a crecer más lentamente junto con la desaceleración de la producción hormonal. Cuanto más envejecemos, menos hormonas producimos.
El estrógeno y la testosterona estimulan la producción de queratina y contribuyen a la apariencia tersa y firme de nuestras uñas. Cuando estas hormonas disminuyen, el suministro reducido (junto con la pérdida de humedad) puede hacer que nuestras uñas se decoloren, se agrieten y formen crestas y capas desiguales. Si bien el cuidado adecuado de las uñas puede mejorar significativamente la apariencia de la uña, es posible que no prevenga por completo estos cambios relacionados con el envejecimiento.
Otras causas de engrosamiento de las uñas de los pies incluyen hipotiroidismo y circulación inadecuada debido a la enfermedad arterial periférica (PAD). La onicomicosis, una infección por hongos de las uñas de los pies, es otra causa común.
Dedo en martillo
El dedo en martillo es la curvatura anormal de la articulación de uno o más de los dedos de los pies, generalmente causada por el uso de zapatos estrechos o tacones altos que obliga a los dedos a penetrar más profundamente en la puntera. Los dedos en martillo son propensos a tener callosidades y callosidades. También son comunes la rigidez, el malestar, la hinchazón y el dolor de las articulaciones.
Una vez que se desarrollan, los dedos en martillo son esencialmente permanentes a menos que se utilice una cirugía (como artrodesis y artroplastia) para realinear las articulaciones de los dedos. El estiramiento puede ayudar a restaurar algo de la movilidad, pero no necesariamente revierte la condición. Las almohadillas para los dedos de los pies, las férulas y los zapatos bien ajustados pueden ayudar a aliviar algunas de las molestias y el dolor.
Artritis
La osteoartritis (OA), también conocida como artritis por desgaste, afecta aproximadamente al 10 por ciento de los hombres y al 13 por ciento de las mujeres mayores de 60 años. La articulación del tobillo, la articulación subastragalina y la primera articulación metatarsofalángica (dedo gordo del pie) son las tres articulaciones. afectados con frecuencia. Los factores de riesgo comunes incluyen obesidad, dedo en martillo, juanetes o una lesión anterior en el pie o tobillo.
Otro problema articular que afecta a los adultos mayores es la artritis gotosa. La gota es un trastorno autoinmune en el que la acumulación de cristales de ácido úrico alrededor de una articulación provoca un dolor agudo y, a menudo, debilitante, principalmente en el dedo gordo del pie.
Cuando se observa en una radiografía, la disminución de la densidad ósea en el pie es muy sugestiva de osteoporosis. Esto es especialmente cierto para las mujeres en las que los huesos largos del pie (metatarsianos) se ven comúnmente afectados.
Problemas de circulacion
Uno de los síntomas más comunes del pie y el tobillo en las personas mayores es el edema, el término médico para la hinchazón. El edema se asocia comúnmente con mala circulación, lo que lleva a la acumulación de líquido en las extremidades inferiores (especialmente en los tobillos y los pies). El edema se asocia típicamente con insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad renal y enfermedad hepática, afecciones que son comunes en poblaciones mayores.
La obstrucción circulatoria puede provocar edema venoso, que generalmente afecta una pierna. Las enfermedades cardiovasculares, ciertos medicamentos y los cambios hormonales pueden causar hinchazón en ambas piernas.
La diabetes también puede afectar la circulación, especialmente a medida que envejece. Si esto sucede, las infecciones del pie serán mucho más difíciles de tratar, lo que a menudo resulta en una úlcera que simplemente no cicatriza. La neuropatía diabética, una incómoda sensación de hormigueo que afecta principalmente a las piernas y los pies, es otra consecuencia común de la diabetes a largo plazo.
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