Consejos para estudiantes con fibromialgia y EM / SFC

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Autor: Janice Evans
Fecha De Creación: 27 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización: 11 Mayo 2024
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EJERCICIOS PARA FIBROMIALGIA Y SFC
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Contenido

Ir a la escuela puede ser un gran desafío cuando tiene fibromialgia, síndrome de fatiga crónica u otras enfermedades crónicas. Las exigencias mentales y físicas de la educación pueden hacer que a veces parezca imposible.

Sin embargo, estar enfermo no significa que usted o su hijo tengan que dejar de trabajar para alcanzar sus sueños. Sin embargo, puede obligarlo a reducir la velocidad y hacer algunos ajustes. Con un trabajo constante y un buen plan de juego, es posible que pueda seguir avanzando hasta alcanzar su meta.

Comunicarse con los instructores

La comunicación es clave. Es importante informar a los instructores que usted o su hijo pueden necesitar adaptaciones especiales y pueden perder clases con más frecuencia que otros estudiantes. Es posible que estén dispuestos a proporcionar esquemas de conferencias u otras ayudas si saben que hay una discapacidad que puede dificultar el aprendizaje.


Asegúrese de que conozcan los numerosos síntomas de la disfunción cognitiva, que pueden afectar el rendimiento académico.

Si un instructor no está dispuesto a adaptarse a necesidades especiales, hable con un superior. Debería poder obtener adaptaciones razonables según su discapacidad o condición. Sin embargo, tenga en cuenta que es posible que deba presentar registros médicos para demostrar las limitaciones.

Limitar la carga del curso

En la universidad, tienes mucho control sobre la carga de cursos que tomas. Trate de que sea realista y manejable para usted, y tenga en cuenta que es posible que deba dejar una clase o dos en el camino. Si obtiene becas o ayuda financiera, asegúrese de saber cuántos créditos necesita mantener.

Es más difícil ajustar su carga de cursos en la escuela secundaria (o antes), pero su escuela o distrito puede ofrecer opciones que pueden ayudar a los niños con discapacidades. Por ejemplo, puede ir a la escuela medio día y tomar un par de clases en línea.

Facilite los desafíos físicos

Una mochila pesada no es su amiga cuando tiene fibromialgia o síndrome de fatiga crónica. Una bolsa con ruedas puede ser mucho más fácil para ti que una mochila o una bolsa al hombro.


Para los estudiantes de K-12, podría ser posible obtener un segundo juego de libros de la escuela para poder dejar uno en casa en lugar de llevarlo de un lado a otro.

Es posible que pueda obtener libros electrónicos para las clases de inglés y literatura. Los clásicos suelen estar disponibles de forma gratuita.

Es posible que desee considerar la posibilidad de grabar clases, por un par de razones:

  1. Puede evitar que sus manos y brazos trabajen demasiado.
  2. Puede escuchar más tarde para ayudar a superar la disfunción cognitiva (niebla mental).

Si el campus es grande, vea si puede programar las clases juntas o hacer arreglos para algún tipo de transporte en el medio.

Piense en un tutor

Un tutor privado puede ayudarlo a usted oa su hijo a superar cualquier desafío de aprendizaje, así como a ponerse al día después de faltar a clases. Trate de encontrar a alguien que vaya a su casa para que reunirse con él no agote sus recursos.

Investigue si su escuela ofrece servicios de tutoría gratuitos. De lo contrario, es posible que deba contratar a un tutor privado. Los estudiantes universitarios locales pueden estar dispuestos a ayudar por un costo relativamente bajo.


Busque alternativas

Puede ser que un entorno escolar tradicional no sea adecuado para usted o su hijo. Si ese es el caso, es posible que tenga varias alternativas para explorar.

Para la educación K-12, la educación en el hogar, las escuelas autónomas o las escuelas privadas pueden adaptarse mejor a sus necesidades. También es posible obtener un diploma de escuela secundaria en línea. Sus consejeros escolares pueden ayudarlo a guiarlo hacia la mejor opción para usted.

Ser realista

Si bien es mejor mantenerse optimista acerca de terminar la escuela, debe mantener una perspectiva realista para que los contratiempos no sean emocionalmente devastadores. Espere que le tome más tiempo alcanzar sus metas y que pueda tener algunas dificultades en el camino.

Si usted o su estudiante tienen problemas para establecer metas realistas o lidiar con los contratiempos, es posible que desee considerar un consejero de salud mental para ayudar con estos obstáculos.

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