Contenido
- Causas
- Síntomas
- Tratamiento
- Tratamientos naturales para la ciática
- Uso de la medicina alternativa para la ciática
Causas
La ciática ocurre cuando su conjunto homónimo de cinco raíces nerviosas espinales, las más largas de su cuerpo, que van desde la médula espinal hasta el área de la cadera y por la parte posterior de las piernas, están dañadas o comprimidas. Por lo general, es el resultado de afecciones como una hernia de disco, enfermedad degenerativa del disco, tumores espinales o estenosis espinal, así como también por traumatismos relacionados con accidentes.
Síntomas
El dolor de la ciática, que a menudo se agrava al estar sentado durante mucho tiempo (o al estornudar, toser o reír), puede variar desde un dolor leve hasta una sensación punzante marcada por ardor y hormigueo. Las personas con ciática también pueden sufrir entumecimiento o debilidad muscular a lo largo de la vía nerviosa, o una sensación de hormigueo en los pies o piernas.
Tratamiento
En muchos casos, la ciática se puede tratar con cuidados personales y no requiere atención médica. Aunque la afección generalmente se resuelve por sí sola en unas pocas semanas, la fisioterapia puede promover la recuperación y reducir el riesgo de lesiones futuras en el nervio ciático. Vale la pena que lo examine un médico para asegurarse de que lo que está experimentando es ciática, especialmente si nunca antes ha tenido dolor.
Si su dolor dura más de cuatro semanas, o si la condición empeora, regrese a su médico para recibir tratamiento adicional.
Tratamientos naturales para la ciática
Hasta ahora, falta apoyo científico para la afirmación de que cualquier medicina alternativa puede tratar la ciática. Las compresas frías y calientes, el yoga y el ejercicio suave pueden ayudar a aliviar los síntomas de la ciática. Además, varias terapias alternativas pueden ayudar a combatir el dolor relacionado con la ciática:
1) acupuntura
En un estudio de 2009 de 90 pacientes con ciática, los investigadores encontraron que una asociación entre esta terapia china basada en agujas ayudó a disminuir los síntomas de la ciática.
2) Atención quiropráctica
Hasta ahora, la investigación sobre la efectividad de la atención quiropráctica en el tratamiento de la ciática ha arrojado resultados mixtos. Sin embargo, algunos estudios sugieren que los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a mejorar la función espinal y, a su vez, reducir el dolor de la ciática.
3) Terapia de masaje
Pensado para aumentar el rango de movimiento y disminuir el dolor, la terapia de masaje dirigida a la región inferior de la columna vertebral, la pelvis, los muslos y las piernas puede ayudar a reducir o eliminar los síntomas de la ciática, según un pequeño estudio publicado en 2008.
Uso de la medicina alternativa para la ciática
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la medicina alternativa para la ciática. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves. Si está considerando usar medicina alternativa, asegúrese de consultar primero a su médico.