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La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un trastorno respiratorio progresivo que no solo puede afectar su respiración sino también su vida sexual.La dificultad para respirar, una de las características distintivas de la EPOC, puede limitar gravemente las actividades que puede realizar, mientras que la tos, la mucosidad y la fatiga pueden frenar incluso los momentos más apasionantes. Al final, todo, desde su capacidad para mantener una erección hasta la velocidad con la que alcanza el clímax, puede verse obstaculizado por la restricción de aire a sus pulmones.
Si bien no se puede negar que la EPOC puede complicar la vida sexual, no debería detenerla. Con preparación, comunicación y conocimiento, muchas parejas pueden encontrar formas nuevas y emocionantes de disfrutar de la intimidad mientras superan las frustraciones que pueden ejercer una presión indebida sobre la vida sexual.
Empiece por comunicarse
La comunicación es la base de cualquier buena relación. Al final, no puedes superar un problema sexual a menos que puedas hablar primero. Puede ser algo incómodo o desconocido, pero considérelo el primer paso para encontrar una solución real.
Si aún no lo ha hecho, dígale a su pareja qué síntomas experimenta durante las relaciones sexuales y si están relacionados con posiciones específicas o con la intensidad de una actividad. Al hacerlo, puede comenzar a encontrar estrategias para superar estos desafíos. Pueden incluir:
- Acostarse de lado durante el coito, que no solo es más cómodo sino que consume mucha menos energía. Juega con posiciones y descubre cuál funciona mejor para ti.
- Aceptar tomar pequeños "respiros" si alguna vez el sexo se vuelve demasiado agotador.
- Hablar durante el sexo para comprobar cómo le va al otro.
- Participar en la masturbación mutua, la fantasía y el masaje que pueden ser menos exigentes que las relaciones sexuales o el sexo oral.
- Alentar a la pareja sin EPOC a asumir un papel más activo.
Consejos para planificar con anticipación
Tiempo lo es todo. Si bien la EPOC puede evitar que disfrutes del mismo nivel de espontaneidad que experimentaste en tu juventud, también te permite considerar lo que es verdaderamente fundamental para el buen sexo: descubrir lo que disfruta tu pareja. Al planificar con anticipación en lugar de "improvisar", puede ser estratégico en cómo satisfacer esas necesidades dentro de sus limitaciones físicas.
Aquí hay algunas cosas a considerar:
- Planee tener relaciones sexuales cuando esté descansado y tenga más energía. Evite las relaciones sexuales inmediatamente después de una comida copiosa, ya que los efectos posprandiales pueden hacer que se sienta agotado.
- Asegúrese de que el dormitorio esté a una temperatura agradable. Use un ventilador o aire acondicionado para evitar el sobrecalentamiento.
- Evite el alcohol, ya que puede afectar la función sexual tanto como la EPOC.
- Para evitar el broncoespasmo, use un broncodilatador inmediatamente antes de tener relaciones sexuales y mantenga su inhalador al lado de la cama en caso de un brote repentino.
- También debe intentar eliminar la mucosidad de antemano utilizando una tos controlada u otras técnicas posturales.
- Si está tomando oxígeno suplementario, planee usar la misma cantidad durante las relaciones sexuales. También debe usar un tubo extendido para que pueda moverse mejor.
- Si experimenta disfunción eréctil, hable con su médico sobre el uso apropiado de Viagra (sildenafil). Algunos estudios sugieren que el medicamento no solo puede mejorar el desempeño sexual, sino también aliviar la restricción respiratoria.
Una palabra de Verywell
El sexo es algo más que "el momento". Al final, la buena salud es parte integral del buen sexo y cuanto mejor se sienta, más satisfactoria será su vida sexual.
Si no puede mantenerse al día durante las relaciones sexuales, concéntrese en mejorar su estado físico y resistencia con un programa de ejercicio estructurado. Hacerlo también puede mejorar su confianza y su propia imagen, tanto en la vida como durante las relaciones sexuales.
Siempre debe informar a su médico antes de realizar una rutina de ejercicios y preguntarle si alguno de los medicamentos que está tomando puede contribuir a la disminución de la libido o la disfunción eréctil. A veces lo hacen.
Por último, tenga en cuenta que los cambios en la vida sexual de una persona suelen ser parte del proceso normal de envejecimiento y no tienen nada que ver con la EPOC. Independientemente de los desafíos que enfrente, no deje que el espectro de la EPOC se cierne sobre usted como una nube. Al hablar, experimentar y ajustar su rutina, puede superar muchos de estos obstáculos y entrar en una nueva fase completa en su vida sexual.