Contenido
- Escuche y comparta el tiempo.
- Informarse.
- Hablen juntos con los practicantes.
- Regaño al margen.
- Acepta ayuda.
Cada año, millones de parejas se enfrentan a una enfermedad grave. Un nuevo diagnóstico, ya sea enfermedad de Alzheimer, cáncer, insuficiencia cardíaca, disfunción renal u otra afección médica importante, les cambia la vida a ambos. Sin embargo, las investigaciones revelan que las necesidades del buen cónyuge a menudo se pasan por alto, justo cuando él o ella necesita la fuerza para apoyar a su pareja de nuevas formas.
Si de repente lo han puesto en el papel de cuidador, ¿qué debe hacer y cómo puede mantenerse fuerte mientras lo hace? La psiquiatra Susan Lehmann, directora de la clínica de psiquiatría geriátrica del Hospital Johns Hopkins, recomienda estas estrategias.
Escuche y comparta el tiempo.
No está seguro de qué decir? Está bien. Asegúrele a su cónyuge que lo ama y lo apoya. Escuche si su cónyuge quiere hablar o simplemente pasar un rato tranquilo juntos. Si es posible, sigan compartiendo rutinas que han sido parte de su vida juntos: una película para televisión y palomitas de maíz el viernes por la noche, el café de la mañana y el periódico diario, pasear al perro. Después de un diagnóstico serio, ambos pueden apreciar estas tradiciones cotidianas más que nunca.
Informarse.
Bueno, los cónyuges se las arreglan mejor cuando, al igual que sus parejas, tienen información precisa y de primera mano sobre la condición, el tratamiento y las necesidades de su cónyuge. "Si bien Internet puede proporcionar información general y específica sobre la afección y el tratamiento, es importante recordar que la confiabilidad de la información médica varía ampliamente entre los sitios de Internet", dice Lehmann. "Algunos sitios web pueden proporcionar información inexacta o engañosa, por lo que es importante discutir sus inquietudes, incluida la información que haya leído de otras fuentes, con sus proveedores de atención médica".
Hablen juntos con los practicantes.
No se siente en la sala de espera ni se quede en silencio durante las citas médicas. “Siempre es útil tener otro par de oídos escuchando al médico explicar el plan de tratamiento”, dice Lehmann. "Sabiendo que el tiempo con el médico o la enfermera es limitado, es especialmente útil generar una lista de preguntas e inquietudes junto con su pareja antes de las citas médicas".
Priorice sus preguntas, colocando las más importantes en primer lugar, para asegurarse de recibir la información que más necesita en la próxima cita de su cónyuge. “Si no puede hacer todas las preguntas que tiene en mente durante una cita, pregunte si puede programar una cita telefónica de seguimiento o enviar sus preguntas adicionales al médico o su asistente por correo electrónico”, agrega Lehmann.
Regaño al margen.
Un diagnóstico médico importante puede llevar a cambios recomendados por el médico en la dieta, el nivel de actividad física, la rutina de medicamentos y la necesidad de descanso de su cónyuge. El apoyo y el estímulo de un buen cónyuge pueden ayudar a la pareja a mantenerse encaminada, pero esta nueva función también puede desencadenar frustración en ambos lados. El cónyuge sano puede sentirse estresado; el cónyuge enfermo puede que no agradezca las quejas.
“A veces es útil contar con el apoyo del profesional de la salud para priorizar qué cambios son más importantes para implementar y recordarle a su socio que estos cambios son los que recomienda el médico”, dice Lehmann. "Esto a menudo puede disminuir la sensación de que el cónyuge sano está tratando de ejercer un control indebido, sino que es un socio de su cónyuge y del médico".
Acepta ayuda.
¿Están llegando las ofertas de cazuelas y limpieza de la casa? Deje que los simpatizantes alivien su carga para que pueda concentrarse en su cónyuge enfermo y obtener el descanso y el apoyo necesarios para usted.
“Ser un cuidador puede hacer que una persona se sienta abrumada y agotada”, dice Lehmann. “Pida hablar con el médico, la enfermera o el trabajador social sobre los servicios a domicilio para los que puede ser elegible. Muchos planes de seguro brindan cobertura para servicios de enfermería domiciliaria y para terapia ocupacional y fisioterapia, que pueden ser muy útiles para mejorar la seguridad y el funcionamiento de su pareja en el hogar ".
Definiciones
Cuidadores: La asistencia que la familia, los amigos y los profesionales brindan a las personas mayores, enfermas o que no pueden cuidar de sí mismas. El cuidado puede incluir comprar alimentos, cocinar, limpiar, ayudar con el baño o el cuidado personal, preparar y llevar a alguien a citas médicas, dispensar medicamentos, ayudar a alguien a acostarse o levantarse de la cama, y más.
Insuficiencia cardiaca: Cuando el corazón no puede suministrar tanta sangre como el cuerpo necesita, porque no puede llenarse completamente o no puede bombear con suficiente fuerza. La diabetes, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y los problemas de las válvulas cardíacas pueden causar insuficiencia cardíaca. La insuficiencia cardíaca no significa que el corazón esté a punto de detenerse. Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden reducir los síntomas.