Contenido
- Encuentre un cirujano experimentado
- Edúcate tu mismo
- Busque una segunda opinión
- Planifique con anticipación
- Conciliar riesgos y beneficios
- Adopte un enfoque positivo
- Gana perspectiva
- Visualice la vida después de la cirugía
- Reconocer la ansiedad
- Comprometerse con el proceso
- Practica el uso de muletas
- Invierta en su rehabilitación
- Prepárese para la fisioterapia
- Organizarse
- Siga una nutrición adecuada
- Esté atento a los signos de infección antes de la cirugía
- Regístrese para la donación de sangre autóloga
- Descubra si necesita suspender algún medicamento
- Busque dispositivos de asistencia y equipos adaptables
- Organizar ayuda
- Tus metas
Encuentre un cirujano experimentado
Busque un cirujano experimentado con quien se sienta cómodo. Es imperativo que sienta que puede desarrollar una relación a largo plazo con el cirujano. El cirujano se convertirá en una persona importante en su vida.
Edúcate tu mismo
Asegúrese de preguntarle a su médico todos los detalles pertinentes sobre su procedimiento quirúrgico. Infórmese sobre la cirugía. Aprenda tanto como sea posible con anticipación sobre la atención posoperatoria, las precauciones y las posibles complicaciones.
Busque una segunda opinión
Si tiene alguna duda, busque una segunda opinión de otro cirujano muy respetado.
Planifique con anticipación
Planifique con anticipación. Programe la cirugía cuando pueda ausentarse del trabajo y cuando sea menos perjudicial para su familia.
Conciliar riesgos y beneficios
Sopesa los riesgos frente a los beneficios y reconcilia eso en tu mente. No se someta a una cirugía pensando en los riesgos o las posibles complicaciones. Concéntrese en los beneficios.
Adopte un enfoque positivo
Siéntete animado y ten una actitud positiva. Concéntrese en la alta tasa de éxito de la cirugía de reemplazo articular.
Gana perspectiva
Hable con otras personas que hayan tenido el mismo procedimiento. Hable con algunos de los otros pacientes de su cirujano para obtener una perspectiva. Otras historias de éxito pueden aliviar notablemente su mente.
Visualice la vida después de la cirugía
Reconozca que el dolor y el deterioro de su articulación ha disminuido su calidad de vida. Visualícese recuperando su vida después de la cirugía.
Reconocer la ansiedad
Tenga en cuenta que puede sentirse cada vez más tenso o ansioso a medida que se acerca la fecha de la cirugía. No luches contra eso, ¡es normal!
Comprometerse con el proceso
Comprométase a hacer su parte para garantizar un resultado positivo. Participe activamente en el proceso y asuma la responsabilidad de su propio cuidado (por ejemplo, siga las precauciones y haga ejercicios a diario).
Practica el uso de muletas
Si ha pasado tiempo con muletas antes, vuelva a familiarizarse con ellas. Practique con las muletas, para que la incomodidad no sea abrumadora inmediatamente después de la cirugía.
Invierta en su rehabilitación
No vea el período de recuperación como tiempo perdido, sino más bien como tiempo para descansar y recuperarse. Tenga en cuenta que el tiempo que invertirá en el proceso de rehabilitación es necesario para una mejor salud.
Prepárese para la fisioterapia
Tenga en cuenta que la fisioterapia y su régimen de ejercicio posoperatorio son fundamentales para un resultado exitoso. Visualice cada ejercicio que realiza como un trampolín hacia una fuerza mejorada, un rango de movimiento mejorado y una función mejorada.
Organizarse
Recuerde que permanecerá en cama durante varias semanas. ¡Organiza tu vida! Programe citas y ocúpese de sus asuntos tanto como sea posible en las semanas previas a la cirugía.
Siga una nutrición adecuada
Tome multivitamínicos y coma comidas bien balanceadas en las semanas o meses previos a la cirugía, para que se promueva la cicatrización de las heridas quirúrgicas.
Esté atento a los signos de infección antes de la cirugía
La infección puede ser una complicación devastadora de la cirugía articular. Si existe algún signo de infección bacteriana en cualquier parte del cuerpo antes de la operación, la cirugía debe posponerse.
Regístrese para la donación de sangre autóloga
En las semanas previas a la cirugía, done unidades autólogas de sangre para su operación.
Descubra si necesita suspender algún medicamento
Pregúntele a su médico si necesita suspender alguno de sus medicamentos antes de la cirugía.
Busque dispositivos de asistencia y equipos adaptables
Prepare su entorno para su regreso a casa antes de ir al hospital. Tenga dispositivos de asistencia y otros equipos de adaptación disponibles, como:
- Asientos de inodoro elevados
- Ayudas de alcance
- Bancos de ducha
Organizar ayuda
Haga arreglos para que alguien esté con usted, especialmente la primera o las dos primeras semanas después de que se vaya a casa del hospital. Si no hay nadie disponible, haga arreglos para ingresar a un centro de rehabilitación posoperatoria hasta que se vuelva independiente y pueda cuidarse en casa.
Tus metas
Nunca pierdas de vista tus metas. El cirujano y el equipo quirúrgico hacen su trabajo en el quirófano, el resto depende de usted. Inspírate y trabaja duro durante la fase de rehabilitación de tu recuperación.