Contenido
- Somnambulismo
- Rechinar los dientes
- Enuresis
- Transpiración
- Sueño sin descanso
- Ronquidos
- Problemas de crecimiento
- Siestas
- TDAH
- Respiración por la boca
- Una palabra de Verywell
Somnambulismo
El sonambulismo puede afectar a alrededor del 20-30 por ciento de los niños al menos una vez entre las edades de 3 y 10 años. Su punto máximo es alrededor de los 5 años y se vuelve menos frecuente durante la adolescencia. El sonambulismo puede estar asociado con la excitación confusional. Cuando esto ocurre, el niño parece despertar pero permanece en un estado subconsciente y confuso. Estos episodios ocurren con mayor frecuencia en el primer tercio de la noche, a menudo fuera del sueño de ondas lentas.
Aunque la causa del sonambulismo no siempre es evidente, parece que a veces puede ocurrir como consecuencia de la apnea del sueño. La apnea del sueño puede provocar despertares breves para reanudar la respiración, y esta fragmentación del sueño puede conducir a un estado de conciencia que puede hacer que el sonambulismo sea más probable. (Por cierto, el síndrome de piernas inquietas y el trastorno del movimiento periódico de las extremidades también pueden provocar este comportamiento).
El sonambulismo en los niñosRechinar los dientes
Hay algo perturbador en escuchar a alguien rechinar los dientes. Puede enviarle un escalofrío por la columna, pero ¿puede ser un signo de apnea del sueño? El rechinar de dientes, o bruxismo, puede ocurrir en este contexto.
La apnea del sueño ocurre con frecuencia cuando los tejidos blandos (amígdalas, adenoides, paladar blando y lengua) en la parte posterior de la garganta bloquean las vías respiratorias. Apretar, rechinar o rechinar los dientes puede ser una forma en que el cuerpo mantiene inconscientemente las vías respiratorias abiertas. Aprieta los músculos de la mandíbula, la lengua y, en menor medida, a lo largo de las vías respiratorias. Esto puede prevenir un colapso o bloqueo de las vías respiratorias que tan a menudo caracteriza la apnea del sueño.
Si este tono muscular aumentado intermitentemente se observa en combinación con eventos respiratorios en un estudio del sueño, la asociación está más firmemente establecida. Aunque los protectores bucales pueden ayudar a prevenir daños en los dientes, se prefiere tratar la causa.
Enuresis
Los niños a menudo mojan la cama por la noche, pero se considera un problema si ocurre dos veces por semana después de los 5 años de edad. La enuresis del sueño, como se le llama, generalmente afecta más a los niños y puede estar presente en 3 a 30 por ciento de los niños de 4 a 12 años. Ocurre durante el sueño de ondas lentas cuando no se despierta cuando la vejiga está llena.
Aunque puede deberse a una infección, estrés, cafeína u otras afecciones médicas, mojar la cama también puede ser un signo de apnea del sueño. Afortunadamente, para los niños que tienen enuresis debido a la apnea del sueño, el tratamiento a menudo ayudará a que desaparezca. .
Transpiración
A menos que tengan fiebre en el contexto de una enfermedad, no es normal que los niños se despierten regularmente empapados de sudor. Si los pijamas, las sábanas o las mantas están empapados, esto puede indicar que su hijo tiene dificultades para respirar durante el sueño. Esto puede ser similar a un ejercicio aeróbico intenso y es un trabajo duro cuando se debe descansar.
La apnea del sueño a menudo se asocia con niveles bajos de oxígeno, picos en la presión arterial y frecuencia cardíaca y una explosión de la hormona del estrés. Cuando esto ocurre con frecuencia en el sueño de los niños, también puede ocurrir sudoración excesiva y es posible que encuentre evidencia de la lucha por la mañana.
Sueño sin descanso
Puede ser algo así como una broma familiar: ¡Qué inquieto puede ser un pequeño durmiente! Desafortunadamente, el sueño extremadamente inquieto en un niño puede ser otro signo de luchas durante la noche. Cuando la respiración se vuelve difícil, como ocurre en la apnea del sueño, esto puede manifestarse en movimientos excesivos durante el sueño. Si las sábanas se tuercen en una bola en la base de la cama o en el piso por la mañana, esto podría ser un signo de angustia.
La apnea del sueño también puede manifestarse en posiciones inusuales para dormir. Su hijo puede cambiar frecuentemente de posición para dormir en un intento de encontrar una manera de dormir y respirar simultáneamente. Los niños pueden encontrarse boca abajo en la cama o paralelos a la cabecera. Incluso pueden levantarse de maneras inusuales para tratar de entablillar las vías respiratorias para abrirlas. Además, el sueño inquieto a menudo no es de una calidad óptima y probablemente sugiere la necesidad de una evaluación adecuada por parte de un especialista en sueño.
Ronquidos
Como regla general, los niños nunca deben roncar de forma crónica. Ciertamente, un ronquido ocasional puede ocurrir en el contexto de una infección de las vías respiratorias superiores como un resfriado, pero si ocurre de otra manera, esto es un problema. El ronquido crónico es un signo de un flujo anormal de aire a través de las vías respiratorias superiores que se extiende desde la nariz y la boca a los pulmones. Es la turbulencia en este pasaje lo que produce el sonido. Puede ocurrir debido a alergias, amígdalas o adenoides agrandadas y otros problemas que se pueden solucionar. Los ronquidos a menudo van de la mano con la apnea del sueño, y si su hijo ronca, también es importante buscar la apnea del sueño.
El ronquido crónico en un niño es una señal de alerta de que el niño debe ser evaluado para encontrar y corregir la causa.
Cuando el ronquido en los niños es un problemaProblemas de crecimiento
Cada vez que lleva a su hijo al pediatra, el peso y la altura se miden, registran y, a menudo, se grafican en una página llamada curva de crecimiento. Esta curva muestra percentiles de estas medidas, haciendo comparaciones con una población más grande según la edad y el sexo. Por ejemplo, un niño alto y delgado puede estar en el percentil 90 de altura y en el percentil 40 de peso. Se cree que estas características preprogramadas están basadas genéticamente, heredadas de mamá y papá. Con una nutrición adecuada y una salud general, estos percentiles suelen permanecer estables durante todo el desarrollo.
Sin embargo, cuando un niño "se sale de la curva de crecimiento", esto puede ser un signo de problemas. A menudo representa dificultad para alimentarse en los bebés, pero también puede ocurrir debido a la apnea del sueño en niños mayores. El sueño de ondas lentas (mencionado a menudo y bastante importante en los niños) es cuando se libera la hormona del crecimiento. Esto ayuda al crecimiento y desarrollo normales. Cuando se interrumpe este sueño, como ocurre en la apnea del sueño, se libera menos hormona del crecimiento. Como resultado, los niños no alcanzan su máximo potencial y terminan siendo más bajos de lo que serían de otra manera. Afortunadamente, el tratamiento de la apnea del sueño puede ser muy eficaz para revertir esta pérdida y los niños a menudo se reincorporarán a su trayectoria de crecimiento anterior en el gráfico.
Cómo los problemas del sueño afectan la hormona del crecimiento en los niñosSiestas
En algún momento, es normal que los niños dejen de tomar siestas. Si no lo hacen, esto podría sugerir un problema con la cantidad o la calidad del sueño que están obteniendo. Hasta los seis meses de edad, los bebés suelen tomar de dos a tres siestas durante el día, cada una de las cuales dura de 30 minutos a dos horas. Entre los seis y los 12 meses de edad, los bebés suelen tomar dos siestas al día y pueden durar entre 20 minutos y algunas horas.
Para cuando los niños comienzan la escuela, las siestas tienden a desaparecer. Si no lo hacen, o si vuelven a entrar, esto podría ser un signo de apnea del sueño. Es muy inusual que los niños mayores requieran siestas durante el día, y la somnolencia diurna excesiva en este grupo requiere una evaluación adicional.
Cuánto sueño necesitan los niños por edadTDAH
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un diagnóstico bastante común en los niños, y la apnea del sueño puede ser una de las causas contribuyentes más comunes de la afección. Los niños con TDAH experimentan dificultad para prestar atención, comportamientos hiperactivos, olvidos, control deficiente de impulsos o impulsividad y distracción. Esto puede afectar el desempeño escolar. Interesante, los niños con problemas de sueño tienen una respuesta paradójica. En lugar de tener sueño, como los adultos, a menudo son hiperactivos. Esto puede ayudarlos a mantenerse despiertos.
Los problemas relacionados con la concentración y la atención son manifestaciones frecuentes de trastornos del sueño. Por lo tanto, los síntomas que sugieran TDAH también deben dar lugar a una evaluación cuidadosa del sueño.
La relación entre el TDAH y el sueñoRespiración por la boca
Finalmente, la respiración por la boca puede ser un signo de la existencia (o el riesgo de desarrollar) apnea del sueño en los niños. Los humanos somos respiradores nasales obligados, lo que significa que debemos respirar por la nariz. Si la nariz está obstruida de forma crónica debido a alergias o un tabique nasal desviado, se puede producir respiración por la boca.
Al respirar por la boca, los músculos de la mandíbula están en una posición relajada. Esto conduce a un alargamiento de la cara con el tiempo. También puede contribuir a la debilidad de la lengua y otros músculos de la orofaringe (boca y garganta). Como resultado, es más probable que se presenten ronquidos y apnea del sueño en quienes respiran por la boca.
Una palabra de Verywell
Si le preocupa que su hijo pueda tener signos sorprendentes que sugieran apnea del sueño, comience por hablar con su pediatra. Si corresponde, se puede coordinar una derivación a un especialista en sueño para evaluar estas preocupaciones y garantizar que se pueda obtener el mejor sueño y la mejor calidad de vida.