Contenido
- Beneficios de la salud
- Selección y preparación
- Posibles efectos secundarios
- Recordatorios importantes sobre los suplementos
Las flores de colores brillantes del trébol rojo contienen muchos nutrientes que incluyen calcio, cromo, magnesio, niacina, fósforo, potasio, tiamina y vitamina C. También son una rica fuente de isoflavonas. Estos son compuestos que actúan como fitoestrógenos: sustancias químicas vegetales similares a la hormona femenina estrógeno. Los extractos de isoflavonas se promocionan como suplementos dietéticos para el colesterol alto y la osteoporosis, además de los síntomas de la menopausia.
Beneficios de la salud
En la medicina alternativa, se dice que el trébol rojo ayuda con las siguientes condiciones.Sin embargo, tenga en cuenta que la investigación no ha demostrado que la hierba sea de manera concluyente eficaz para estos u otros problemas de salud.
Los síntomas de la menopausia
Se han realizado varios estudios pequeños para ver si el trébol rojo puede ayudar a aliviar las molestias de la menopausia, especialmente los sofocos. Aunque es posible que escuche algún apoyo anecdótico para esto, no ha habido evidencia concluyente que lo respalde.
De hecho, una revisión de la investigación realizada en 2013 señala que no se ha demostrado que los tratamientos con fitoestrógenos (incluido el trébol rojo) alivien eficazmente los síntomas de la menopausia.
Maneras de aliviar los sofocos menopáusicosPérdida de hueso
Se está investigando si las isoflavonas reducen la pérdida de densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas. El trébol rojo es una fuente de suplementos utilizados en algunos estudios.
Una revisión realizada en 2016 concluyó que puede haber algunos efectos beneficiosos sobre la salud ósea, mientras que una revisión de 2017 encontró que diferentes formulaciones de trébol rojo pueden ser efectivas o ineficaces.
Cáncer
La investigación preliminar sugiere que el trébol rojo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. En un estudio de 2009 de células de cáncer de próstata, los científicos encontraron que el tratamiento con trébol rojo conducía a una disminución del antígeno prostático específico (PSA), una proteína que se encuentra en niveles elevados en hombres con cáncer de próstata.
Cardiopatía
Algunos ensayos clínicos han analizado los efectos del trébol rojo en el desarrollo de factores de riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres posmenopáusicas, sin pruebas sólidas de que ayude, informa el Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering.
Tenga en cuenta que, debido a la falta de estudios a largo plazo, es demasiado pronto para recomendar el trébol rojo para cualquier afección. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves.
Selección y preparación
El trébol rojo está disponible en una variedad de preparaciones, que incluyen tés, tinturas, tabletas, cápsulas, extracto líquido y extractos estandarizados para contenidos específicos de isoflavonas. Sin embargo, no siempre está claro que un producto contenga el contenido de isoflavonas prometido.
Un estudio encontró grandes diferencias entre los productos de trébol rojo a este respecto, diferencias que pueden afectar significativamente las tasas de absorción, la permeabilidad y el metabolismo de varias isoflavonas dentro de estos productos.
A veces, el trébol rojo es el único ingrediente de los productos, pero también suele estar disponible mezclado con otras hierbas. Cuando utilice productos comerciales, siga cuidadosamente las instrucciones del paquete.
Los extractos de isoflavonas del trébol rojo son diferentes de toda la hierba y, de hecho, representan solo una parte pequeña, altamente concentrada y probablemente bioactiva de toda la hierba. Como señala el investigador del estudio del producto mencionado anteriormente, "el uso generalizado de isoflavonas autoadministradas es algo inquietante, ya que queda mucho por demostrar, incluida la eficacia y los posibles efectos secundarios".
Preparar té de trébol rojo
También puedes preparar té con las cabezas de flores secas. Algunos defensores afirman que para obtener el beneficio completo del trébol rojo es necesario utilizar la flor entera, y no las isoflavonas comerciales del trébol rojo, que utilizan muchos estudios.
Para hacer un té, use de una a tres cucharaditas de flores de trébol rojo secas por cada taza de agua hirviendo (no hirviendo). Deje reposar durante 15 minutos. Beba hasta tres tazas de té al día.
Posibles efectos secundarios
Las mujeres que están embarazadas o amamantando, junto con cualquier persona con cánceres sensibles a las hormonas, que pueden ser acelerados por los fitoestrógenos, deben evitar el trébol rojo.
Interacciones
El trébol rojo tiene propiedades anticoagulantes y puede aumentar los efectos de los fármacos anticoagulantes y antiplaquetarios. Evite tomarlo con anticoagulantes como Coumadin (warfarina) y deje de tomarlo al menos dos semanas antes de la cirugía.
La hierba también puede interactuar con las píldoras anticonceptivas debido a las acciones similares a las hormonas de sus isoflavonas.
El trébol rojo causa efectos tóxicos cuando se toma con metotrexato, un medicamento que se usa para tratar ciertos tipos de cáncer y para controlar la psoriasis grave o la artritis reumatoide.
Si está considerando usar trébol rojo, asegúrese de consultar primero con su médico para evitar interacciones problemáticas entre medicamentos y hierbas.
El autotratamiento no debe exceder de tres a seis meses sin la supervisión de un profesional de la salud.
Recordatorios importantes sobre los suplementos
La gente suele preguntar si los suplementos dietéticos son seguros. Es importante tener en cuenta que no se ha probado la seguridad de los suplementos y que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida. Como se señaló anteriormente, en algunos casos, un producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, puede estar contaminado con otras sustancias como metales.
Al comprar suplementos, busque productos que hayan sido certificados por ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention o NSF International. Estas organizaciones no garantizan que un producto sea seguro o eficaz, pero indican que se ha sometido a pruebas de calidad.