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Ginseng, especialmente ginseng americano (Panax quinquefolius) -es uno de los medicamentos a base de hierbas más conocidos y utilizados en el mundo. La raíz de la planta de ginseng se ha utilizado durante miles de años en la medicina oriental tradicional para aumentar la energía, aliviar el estrés y lograr el equilibrio corporal total. El ginseng se ha estudiado como una terapia para ayudar a controlar el azúcar en la sangre, mejorar la circulación, reforzar la inmunidad, mejorar la resistencia y aumentar la resistencia al estrés.También se sabe que el ginseng contiene varios compuestos antioxidantes llamados ginsenósidos, que se ha demostrado que reducen el estrés oxidativo y la inflamación. Debido a que estos son dos factores importantes que contribuyen a la progresión de la diabetes, las personas con la enfermedad pueden querer comprender mejor lo que las investigaciones encontrado y considerar si el ginseng podría ser una parte segura y viable del manejo de la diabetes.
Investigación
Una revisión de 2014 de 16 estudios diferentes se centró en aquellos que utilizaron grupos controlados aleatorios durante 30 días o más en personas que tenían diabetes y en las que no.
El metanálisis resultante reveló que las personas que tomaban suplementos de ginseng habían mejorado significativamente los niveles de glucosa en sangre en ayunas en comparación con los grupos de control. Sin embargo, la hierba no tuvo un efecto significativo sobre la A1C, la insulina en ayunas o la resistencia a la insulina.
En contraste, un metaanálisis de 2016 de ocho estudios encontró que los beneficios de usar ginseng como parte de un programa de tratamiento para la diabetes tipo 2 incluían niveles mejorados de glucosa en ayunas, insulina posprandial (después de comer) y resistencia a la insulina, sin efectos significativos sobre la A1C. El estudio también encontró mejores triglicéridos, colesterol total y lipoproteínas de baja densidad (LDL) como resultado del uso de ginseng.
Otro estudio, en 2019, encontró que cuando se usaba ginseng junto con medicamentos orales para la diabetes tipo 2, como la metformina), los participantes experimentaron una presión arterial sistólica más baja, menos marcadores de lípidos en sangre y una mayor generación de óxido nítrico. Estos hallazgos sugieren que el ginseng puede mejorar la función endotelial (una indicación de la salud del revestimiento interno de los vasos sanguíneos) y proteger contra las enfermedades cardiovasculares.
Contraindicaciones
El ginseng afecta a múltiples órganos y sistemas en todo el cuerpo, por lo que debe usarse con precaución. Se desconoce cómo el ginseng puede afectar al bebé en desarrollo, por lo que las mujeres embarazadas no deben tomarlo. Se considera que el ginseng no es seguro para bebés y niños.
La evidencia sugiere que el ginseng puede causar dificultad con la coagulación de la sangre, por lo que querrá hablar con su médico antes de usar el suplemento si toma algún medicamento como warfarina u otro tratamiento para la sangre. Las personas que tienen hormonas tampoco deben tomar ginseng. tumores sensibles (cáncer de mama, por ejemplo) o afecciones sensibles a hormonas como la endometriosis.
Efectos secundarios
Un informe de 2014 publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias encontró que de 74 personas con diabetes bien controlada, las tratadas con extracto de ginseng americano diariamente durante 12 semanas no vieron ningún resultado adverso en la función renal, función hepática u otros marcadores de salud.
Sin embargo, algunas personas han experimentado ciertos efectos secundarios al tomar ginseng, que incluyen:
- Insomnio
- Ansiedad
- Diarrea
- Dolor de cabeza
Interacciones con la drogas
Se informa que el ginseng tiene interacciones moderadas con ciertos medicamentos para la diabetes, en particular la insulina y los medicamentos orales llamados sulfonilureas, como Amaryl (glimepirida), Diabeta (gliburida) y Blucotrol (glipizida), lo que podría provocar hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre). Antes de tomar ginseng, hable con su médico o farmacéutico: puede ser necesario modificar la dosis de estos medicamentos.
También se ha descubierto que el ginseng interfiere con el medicamento anticoagulante Coumadin (warfarina), lo que hace que sea menos eficaz para prevenir los coágulos sanguíneos.
Dosis
El ginseng viene en cápsulas o en extracto. La dosis considerada segura y eficaz en la medicina tradicional china suele ser de 3 gramos por día.
Otra opción: Cápsulas llenas de ginsenósidos, los antioxidantes considerados como los componentes activos del ginseng. Independientemente de la forma que tome, es importante que primero hable con su médico para determinar la dosis adecuada para usted, especialmente si toma otros medicamentos.
Una palabra de Verywell
El ginseng es más eficaz cuando se usa junto con otros tratamientos para la diabetes, incluidos medicamentos orales y medidas de estilo de vida, como comer una dieta equilibrada rica en fibra y verduras, hacer ejercicio con regularidad y practicar técnicas de reducción del estrés. Aunque es potente, el ginseng no debe usarse en lugar de la atención médica profesional y solo debe tomarse bajo la dirección de un médico, así que hable con su propio médico antes de incorporar ginseng o cualquier otro remedio natural en su plan de tratamiento para la diabetes.