Contenido
- Remedios caseros y estilo de vida
- Terapias de venta libre (OTC)
- Prescripciones
- Intervenciones y Cirugía Especializadas
Remedios caseros y estilo de vida
Descansando suele ser el primer paso del tratamiento en el hogar. La tendinitis puede ocurrir por una lesión o por movimientos repetitivos en una articulación, como su hombro, codo, muñeca, rodilla o tobillo. Ya sea que se lesione jugando al tenis o haciendo jardinería, deberá evitar esas actividades mientras su tendón sana, por lo general durante varias semanas.
Mientras tanto, cambie a otros ejercicios y actividades que no agraven su lesión pero que le permitan mantenerse activo. Por ejemplo, si normalmente sale a correr para hacer ejercicio, pruebe una actividad de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta.
En los días posteriores a su lesión, su médico puede sugerirle que use hielo para aliviar el dolor y la hinchazón. Puede aplicar hielo hasta por 20 minutos una o dos veces al día. (Retire la bolsa de hielo antes si su piel comienza a adormecerse).
También puedes probar compresión y elevación para ver si ayuda con el dolor. Envuelva el área ligeramente con un vendaje elástico, luego eleve el área apoyándola con almohadas. Si el dolor ha durado más de unos pocos días, puede intentar aplicando calor usando agua tibia o una almohadilla térmica.
Estos remedios caseros ayudarán a aliviar el dolor en muchos casos de tendinitis. Sin embargo, si el dolor es intenso o no desaparece en una semana, consulte a su médico para recibir tratamiento.
Terapias de venta libre (OTC)
Para ayudar a controlar el dolor de la tendinitis, puede intentar usar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de venta libre, como Advil (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno). También se puede usar Tylenol (acetaminofén).
Estos medicamentos pueden ayudar a disminuir la hinchazón, pero no reducirán el engrosamiento del tendón causado por el deterioro crónico. Debe informar a su médico si necesita usar los medicamentos de venta libre durante más de un mes.
Prescripciones
Si sus síntomas de tendinitis no se controlan con un AINE, su médico puede considerar usar una inyección de corticosteroides para disminuir la inflamación y controlar el dolor. Los corticosteroides incluyen diproleno (betametasona), Medrol (metilprednisolona) o Kenalog (triamcinolona). Estas inyecciones rara vez se administran en el tendón de Aquiles debido al riesgo de ruptura del tendón.
Se pueden usar otros medicamentos dependiendo de la causa de su tendinitis. Por ejemplo, Indocin (indometacina) o Gloperba (colchicina) pueden ayudar en los casos causados por gota.
Intervenciones y Cirugía Especializadas
Si su tendinitis dura más de varias semanas, su médico puede sugerirle ver a un especialista, como un fisioterapeuta, un terapeuta ocupacional o un reumatólogo.
Entre los servicios que pueden brindarle, estos profesionales pueden ofrecerle:
- Un programa de ejercicios personalizado para ayudarlo a mantener su fuerza y rango de movimiento en el área afectada
- Dispositivos de asistencia, como férulas, aparatos ortopédicos o cabestrillos, para permitir que el área lesionada descanse hasta que el dolor disminuya
- Ortesis u otros dispositivos para aliviar la presión (para la tendinitis alrededor del pie)
- Formas de modificar sus actividades diarias para evitar más daño a sus tendones
Rara vez se necesita cirugía para la tendinitis, pero puede ser una opción si el tendón se desgarra o tiene un daño significativo. Si el tendón se rompe, un cirujano ortopédico puede coser los extremos dañados. Si el tendón se ha dañado gravemente, su cirujano puede realizar un injerto de tendón usando un pedazo de tendón de otra parte del cuerpo o un tendón artificial.
La ubicación de un tendón puede hacer que la cirugía sea más desafiante en algunos casos. Por ejemplo, la cirugía de los tendones flexores del brazo y la mano suele ser más difícil debido a la complejidad de esos tendones.
La curación después de la cirugía generalmente toma de seis semanas a tres meses. Probablemente necesitará una férula o un yeso durante este tiempo. También trabajará con un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional para que lo ayude a desarrollar un plan de ejercicios para ayudar a que el tendón sane, limitar el tejido cicatricial y reducir la rigidez en el tejido circundante.
Comuníquese con su médico si nota un aumento de rigidez o dolor. Si bien la mayoría de las cirugías de reparación de tendones tardan un tiempo en sanar, generalmente son exitosas cuando se siguen las pautas de tratamiento y atención de su médico.