Causas y factores de riesgo de las arrugas

Contenido

• Causas comunes
• Factores de riesgo de estilo de vida

Las arrugas o arrugas son líneas, pliegues y surcos en la piel. Se desarrollan como una parte normal del proceso de envejecimiento a medida que la piel se vuelve más delgada, seca, más lenta para renovarse y repararse, y es arrastrada hacia abajo por la fuerza de la gravedad. En las mujeres, los cambios hormonales asociados con la menopausia contribuyen aún más al desarrollo de arrugas. La cantidad y la gravedad de las arrugas pueden verse afectadas por factores del estilo de vida, como la exposición al sol, el tabaquismo e incluso los movimientos faciales repetidos, por lo que son especialmente prominentes en la cara, especialmente alrededor de los ojos y la boca.

Causas comunes

A lo largo de su vida, la piel está sujeta a los impactos del envejecimiento, la exposición al sol, el daño de los radicales libres, el tabaquismo y los movimientos repetitivos de los músculos faciales. Todos estos contribuyen al desarrollo de arrugas en diversos grados.

Envejecimiento

Con la edad, la piel sufre múltiples cambios que contribuyen al desarrollo de arrugas:

• Las células de la piel se dividen más lentamente y la capa media de la piel, la dermis, se vuelve más delgada.
• Colágeno y elastina, fibras proteicas de la capa dérmica que dan a la piel su elasticidad y forma, se aflojan y desenredan, provocando arrugas en la superficie cutánea.
• La grasa disminuye en el tejido subcutáneo que forma las capas más profundas de la piel.
• La piel se vuelve menos capaz de absorber y mantener la humedad y las glándulas sebáceas producen menos sebo (aceite), lo que hace que la piel esté más seca y exacerba la aparición de arrugas.
• Rete las crestas, extensiones de tejido que unen las capas dérmica y epidérmica de la piel, se aplanan, dejando la piel frágil y propicia para el corte de heridas y arrugas.
• Los vasos sanguíneos constreñidos inhiben el flujo de sangre y oxígeno a las células de la piel, lo que interfiere con el proceso de reparación normal de la piel.
• El tirón de la gravedad con el tiempo afloja la piel, provocando que se hunda y enfatizando la aparición de líneas y arrugas.
• En las mujeres, la disminución de estrógenos que ocurre con la menopausia se acompaña de una disminución de colágeno de hasta un 30%.

Movimientos faciales

Los movimientos faciales repetitivos, como fruncir el ceño, entrecerrar los ojos y sonreír, hacen que los diminutos músculos faciales se contraigan. Con el tiempo, estos músculos no se relajan, permanecen contraídos; esto, junto con la fuerza de la gravedad, contribuye a la formación de arrugas. Estos varían desde pequeñas líneas que se extienden verticalmente desde el labio superior (líneas de fumador) hasta profundas grietas entre los ojos (líneas de expresión) y pliegues nasolabiales, que se extienden desde el costado de la nariz hasta la comisura de la boca (líneas de la risa).

Factores de riesgo de estilo de vida

Los cambios en la piel relacionados con la edad que causan arrugas son inevitables. Algunos otros factores contribuyentes no lo son.

Exposición al sol

La exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol, tanto los rayos UVA como los UVB, representa el 90% del envejecimiento prematuro de la piel, o lo que se llama fotoenvejecimiento. La gravedad del daño de la piel causado por el sol está determinada por la exposición total de por vida a los rayos UV, así como por el color de la piel (pigmento): cuanto más oscura es la piel de una persona, más protección natural tiene contra los efectos de la radiación.

La exposición al sol afecta las capas de la piel de diferentes formas. Daña las fibras de colágeno en la dermis y las fibras de elastina comienzan a acumularse a niveles anormales. Esta acumulación hace que las enzimas llamadas metaloproteinasas se produzcan en grandes cantidades. Por lo general, las metaloproteinasas reparan la piel produciendo colágeno, pero el daño solar hace que funcionen mal y de hecho descompongan el colágeno, lo que lleva a la formación de fibras llamadas "cicatrices solares". A medida que la piel repite este proceso de reconstrucción imperfecto una y otra vez, se desarrollan arrugas.

Radicales libres

Los radicales libres son moléculas de oxígeno inestables que alteran la genética de una célula y causan arrugas y daño en la piel al activar las metaloproteinasas que descomponen el colágeno. Las cantidades más pequeñas de radiación ultravioleta, fumar o la exposición a la contaminación del aire pueden empeorar este daño.

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De fumar

Los fumadores tienden a experimentar arrugas prematuras y su piel a menudo parece dramáticamente más vieja que la de las personas de la misma edad que no fuman. Los productos químicos nocivos del tabaco dañan la piel de diversas formas, afectando la elasticidad, la textura, el color y la composición química. Uno de ellos es la producción de un exceso de metaloproteinasa.

Además, la nicotina de los cigarrillos provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos en las capas más externas de la piel, lo que limita la cantidad de sangre, oxígeno y nutrientes, como la vitamina A, que llegan y nutren la piel. Las células de la piel de los fumadores también se regeneran más lentamente.

Una palabra de Verywell

Desde las líneas finas hasta los surcos profundos, las arrugas de la piel son una parte inevitable del envejecimiento. Algunas personas abrazan, o al menos aceptan, las patas de gallo, las líneas de la sonrisa, etc., como emblemas de una vida bien vivida. Otros no lo hacen. Si cae en el último campo, probablemente conozca los muchos productos para la piel antienvejecimiento diseñados para reducir la aparición de arrugas. Sin embargo, un mejor enfoque para lidiar con estos y otros signos del envejecimiento es comenzar a tomar medidas para prevenirlos mientras eres joven. Si bien la mayoría de los cambios en la piel que causan arrugas no se pueden evitar. Las prácticas de estilo de vida como la exposición al sol sin protección, fumar, comer una dieta baja en nutrientes y no mantenerse hidratado pueden contribuir a la aparición temprana de arrugas. Cuanto más saludable sea su estilo de vida en general, mejor podrá evitar las arrugas y otros signos del envejecimiento.

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