Contenido
- Lo que debe saber sobre su período
- Qué se considera el día 1
- Su período puede cambiar
- Debe cambiar su producto sanitario con frecuencia
- Cada ciclo es único
- No tener su período es una condición médica
- Es posible que desee ver a su médico acerca de los períodos dolorosos
Durante el ciclo menstrual mensual, sus hormonas preparan su útero (matriz) para el embarazo. Si queda embarazada, su período generalmente no regresa hasta después del parto. Si no queda embarazada, se desprende el revestimiento engrosado del útero (el revestimiento endometrial) y la sangre adicional a través de la vagina.
Lo que debe saber sobre su período
La menstruación es un proceso totalmente normal que le ocurre a prácticamente todas las personas con útero. Y, sin embargo, hay muchos conceptos erróneos al respecto. Aquí hay seis hechos para desmitificar esa época del mes.
Qué se considera el día 1
El primer día que experimente cualquier cantidad de sangrado se considera el Día 1 del ciclo menstrual. Si bien la mayoría de los ciclos menstruales duran entre 28 y 30 días, los períodos que tienen una diferencia de entre 21 y 35 días generalmente se consideran normales.
Su período puede cambiar
Es posible que su período no sea el mismo todos los meses, y eso está bien. También puede ser diferente a los períodos de otras personas (también está bien). Los períodos pueden ser leves, moderados o abundantes en términos de la cantidad de sangre. A esto se le llama flujo menstrual. Lo que se considera una cantidad normal de pérdida de sangre durante la menstruación varía. Para la mayoría de las que menstrúan, sin embargo, varía de cuatro a 12 cucharaditas.
Debe cambiar su producto sanitario con frecuencia
Debe cambiar una toalla sanitaria antes de que se empape de sangre. Debe cambiar un tampón al menos cada cuatro a ocho horas. Trate de usar el tampón de menor absorbencia necesario para su flujo. Por ejemplo, use tampones Lite o Regular en los días más livianos de su período y reserve los tampones Super y Super Plus solo para los días más pesados.
Cada ciclo es único
La mayoría de los períodos duran de tres a cinco días, pero algunos duran hasta siete días. Durante los primeros años después de que comience la menstruación, son comunes los ciclos más largos. Con la edad, su ciclo tiende a acortarse.
No tener su período es una condición médica
¿No tienes la regla? Eso es lo que se conoce como amenorrea. El término se usa para describir la ausencia de un período en las niñas que no han comenzado a menstruar a los 15 años. Si ha estado sin período durante 90 días, también tiene amenorrea. Las causas pueden incluir embarazo, lactancia, pérdida de peso extrema, estrés o algo más grave como una afección médica. En algunos casos, no tener períodos menstruales puede significar que sus ovarios han dejado de producir cantidades normales de estrógeno.
Es posible que desee ver a su médico acerca de los períodos dolorosos
La dismenorrea es cuando tiene períodos dolorosos, incluidos calambres intensos. Los cólicos menstruales en las adolescentes son causados por un exceso de una sustancia química llamada prostaglandina. En los adultos, el dolor a veces es causado por fibromas uterinos o endometriosis. Los analgésicos de venta libre (incluidos ibuprofeno y naproxeno) pueden ayudar a aliviar los calambres.