Contenido
- ¿Qué es el núcleo pulposo?
- Núcleo pulposo como amortiguador
- Acción espinal
- Lesión de disco
- El envejecimiento y el núcleo pulposo
¿Qué es el núcleo pulposo?
De acuerdo, tal vez despierte su interés. ¿Qué es este núcleo pulposo?
La respuesta es que es parte del disco intervertebral. El núcleo pulposo es el relleno blando ubicado en el centro del disco. Está contenido por una cubierta resistente que consta de 3 capas concéntricas de tejido fibroso resistente. La cubierta se llama anillo fibroso.
Núcleo pulposo como amortiguador
La mayoría de los expertos consideran el disco intervertebral como un cojín amortiguador que vive entre los huesos espinales adyacentes. Pero sin el núcleo pulposo centralizado, esta función de absorción de impactos se ve muy disminuida.
El disco intervertebral se mueve a medida que se mueve. Por ejemplo, cuando arquea la espalda, el disco migra un poco hacia adelante; cuando gira, el disco también gira.
Las fuertes fibras externas del anillo fibroso tienen el efecto de empaquetar el núcleo pulposo y mantenerlo dentro de forma segura. Pero es el núcleo lo que permite que el disco sea tan móvil y que responda a su movimiento con un movimiento propio.
Acción espinal
Los movimientos de la columna están respaldados por la forma y la consistencia del disco en forma de globo de agua, que en gran parte se debe a las características del núcleo pulposo.
Cuando dobla, gira, arquea o inclina la columna, el núcleo está ocupado haciendo algo similar a una acción giratoria. lo que le permite acomodar estas acciones.
Tomemos el ejemplo de agacharse hacia adelante para recoger algo del suelo. Esta acción puede implicar un movimiento llamado flexión de la columna hacia adelante, que básicamente consiste en redondear la columna. Cuando se inclina hacia adelante de esta manera, los huesos de la columna se acercan más al frente, lo que empuja el núcleo móvil hacia atrás.
Muchas veces al día, las acciones repetidas de la columna vertebral de torcer, inclinar, arquear, redondear, etc. contribuyen a actividades con las que probablemente esté íntimamente familiarizado. La lista corta incluye cambiar de posición mientras está sentado, hacer ejercicio y practicar deportes, descargar alimentos y guardarlos en el refrigerador, y mucho más.
Lesión de disco
Con una flexión espinal persistente o excesiva, el disco puede empujarse demasiado hacia atrás. Si las fibras del anillo fibroso están débiles o desgarradas, el núcleo puede escapar entre ellas. Cuando lo hace, puede entrar en contacto con la raíz del nervio espinal cercano, causando dolor y otros síntomas. Esta lesión se llama hernia de disco. Generalmente, el núcleo pulposo escapará en una dirección combinada lateral y posterior, que corresponde aproximadamente a la ubicación de la raíz nerviosa muy sensible con la que puede entrar en contacto.
Las dos causas más comunes de una hernia de disco son los cambios degenerativos en el disco, que puede conocer como desgaste y traumatismo en el disco. La degeneración del disco ocurre con la edad; debilita las fibras del anillo, lo que permite que el núcleo se distienda, se abulte o se hernia.
El envejecimiento y el núcleo pulposo
Como se mencionó anteriormente, la degeneración del disco tiende a aparecer con la edad. También acompaña, en menor medida, a las lesiones en la zona.
En los jóvenes, el núcleo pulposo está compuesto principalmente de agua. Entonces, para este grupo de edad, una hernia debido a un trauma es más probable que en las personas mayores.
Pero a medida que envejecemos, el disco, especialmente el núcleo pulposo, se seca. Esta deshidratación conduce a una pérdida significativa de altura del disco. Cuando tenga 60 o 70 años, sus discos pueden estar compuestos completamente de fibra. En este caso, la función de absorción de impactos del disco se pierde, en su mayor parte.
Una palabra de Verywell
La consistencia casi líquida de la fibrosis del núcleo la hace realmente receptiva. Pero otra función una de sus funciones es mantener a flote la columna vertebral; esto ayuda a prevenir la presión sobre los huesos.
Una buena regla general para proteger sus discos de lesiones en el día a día es hacer todo lo posible para evitar la flexión de la columna hacia adelante. Muchas veces, puede reemplazar ese movimiento en particular doblando las caderas, las rodillas y los tobillos.