Contenido
- Levantarse de la cama
- Pasos para tomar
- Movimientos en la cama
- Cuándo llamar al médico
- Referencias
- Fecha de revisión 03/09/2018
Después de la cirugía, es normal sentirse un poco débil. Levantarse de la cama después de la cirugía no siempre es fácil, pero pasar un tiempo fuera de la cama lo ayudará a curarse más rápido.
Levantarse de la cama
Trate de levantarse de la cama por lo menos 2 a 3 veces al día para sentarse en una silla o camine un poco cuando su enfermera lo autorice.
Su médico puede tener un fisioterapeuta o un asistente para enseñarle cómo levantarse de la cama de manera segura.
Asegúrese de estar tomando la cantidad correcta de medicamentos para el dolor en el momento adecuado para reducir el dolor. Dígale a su enfermera si levantarse de la cama le causa mucho dolor.
Pasos para tomar
Asegúrese de que alguien esté con usted por seguridad y apoyo al principio.
Salir de la cama:
- Rueda sobre tu costado.
- Doble las rodillas hasta que sus piernas cuelguen sobre el lado de la cama.
- Use los brazos para levantar la parte superior del cuerpo hacia arriba de modo que esté sentado en el borde de la cama.
- Empuje con los brazos para pararse.
Quédate quieto por un momento para asegurarte de que estás estable. Céntrate en un objeto de la habitación en el que puedas caminar. Si te sientes mareado, vuelve a sentarte.
Para volver a la cama:
- Siéntate en el borde de la cama.
- Mueva suavemente las piernas hacia la cama.
- Usa tus brazos para apoyarte cuando te acuestes de lado.
- Ruede sobre su espalda.
Movimientos en la cama
También puedes moverte en la cama. Cambia tu posición al menos cada 2 horas. Cambia de tu espalda a tu lado. Alterna los lados cada vez que cambies.
Pruebe los ejercicios de la bomba de tobillo en la cama cada 2 horas doblando los tobillos hacia arriba y hacia abajo durante unos minutos.
Si le enseñaron a toser y hacer ejercicios de respiración profunda, practíquelos durante 10 a 15 minutos cada 2 horas. Coloque sus manos sobre su estómago, luego sus costillas y respire profundamente, sintiendo que la pared del estómago y la caja torácica se mueven.
Póngase las medias de compresión en la cama si su enfermera se lo pide. Esto ayudará con su circulación y recuperación.
Cuándo llamar al médico
Use el botón de llamada para llamar a su enfermera si tiene problemas (dolor, mareos o debilidad) para levantarse de la cama.
Referencias
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Ejercicio y deambulación. En: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, González L, Aebersold M, editores. Habilidades clínicas de enfermería: habilidades básicas a avanzadas. 9ª ed. Nueva York, Nueva York: Pearson; 2017: cap 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, González L. Atención perioperatoria. En: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, González L, Aebersold M, editores. Habilidades clínicas de enfermería: habilidades básicas a avanzadas. 9ª ed. Nueva York, Nueva York: Pearson; 2017: cap 26.
Fecha de revisión 03/09/2018
Actualizado por: Debra G. Wechter, MD, FACS, práctica de cirugía general especializada en cáncer de mama, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.