Contenido
- Decibelios del sonido y la pérdida auditiva
- Cuando en un concierto
- Cómo escuchar música en tu iPod o reproductor de MP3
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 17/05/2018
Los adultos y los niños son comúnmente expuestos a la música fuerte. Escuchar música fuerte a través de auriculares conectados a dispositivos como iPods o reproductores de MP3 o en conciertos de música puede causar pérdida de audición.
La parte interna de la oreja contiene pequeñas células pilosas (terminaciones nerviosas).
- Las células capilares transforman el sonido en señales eléctricas.
- Los nervios luego llevan estas señales al cerebro, que las reconoce como sonido.
- Estas diminutas células ciliadas se dañan fácilmente con los sonidos fuertes.
El oído humano es como cualquier otra parte del cuerpo: un uso excesivo puede dañarlo.
Con el tiempo, la exposición repetida a ruidos fuertes y música puede causar pérdida de audición.
Decibelios del sonido y la pérdida auditiva
El decibelio (dB) es una unidad para medir el nivel de sonido.
- El sonido más suave que algunos humanos pueden escuchar es de 20 dB o menos.
- La conversación normal es de 40 dB a 60 dB.
- Un concierto de rock tiene entre 110 dB y 120 dB y puede ser tan alto como 140 dB justo delante de los altavoces.
- Los auriculares al volumen máximo son 105 dB.
El riesgo de dañar su audición al escuchar música depende de:
- Que tan fuerte es la musica
- ¿Qué tan cerca puede estar de los altavoces
- ¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia estás expuesto a la música alta?
- Uso de auriculares
- Historial familiar de pérdida auditiva
Las actividades o trabajos que aumentan su probabilidad de pérdida de audición debido a la música son:
- Ser músico, miembro del equipo de sonido o ingeniero de grabación
- Trabajando en un club nocturno
- Asistir a conciertos
- Uso de dispositivos de música portátiles con auriculares o auriculares.
Los niños que tocan en bandas escolares pueden estar expuestos a sonidos de decibeles altos, dependiendo de qué instrumentos se sientan cerca o tocan.
Cuando en un concierto
Las servilletas o pañuelos enrollados no hacen casi nada para proteger sus oídos en los conciertos.
Hay dos tipos de tapones para los oídos disponibles para usar:
- Los tapones de espuma o silicona, disponibles en las farmacias, ayudan a reducir el ruido. Ellos amortiguarán los sonidos y las voces, pero pueden encajar mal.
- Los tapones para oídos de músicos que se ajustan a la medida se ajustan mejor que los de espuma o silicona y no cambian la calidad del sonido.
Otros consejos en lugares de música son:
- Siéntese al menos a 10 pies (3 m) o más de los altavoces
- Tomar descansos en zonas más tranquilas. Limite su tiempo alrededor del ruido.
- Muévete por el lugar para encontrar un lugar más tranquilo.
- Evita que otros te griten al oído para que te escuchen. Esto puede causar más daño a sus oídos.
- Evite el consumo excesivo de alcohol, lo que puede hacer que no se dé cuenta del dolor que pueden causar los sonidos más fuertes.
Descanse sus oídos durante 24 horas después de la exposición a música fuerte para darles la oportunidad de recuperarse.
Cómo escuchar música en tu iPod o reproductor de MP3
Los pequeños auriculares estilo auricular (insertados en los oídos) NO bloquean los sonidos externos. Los usuarios tienden a subir el volumen para bloquear otros ruidos. El uso de audífonos con cancelación de ruido puede ayudarlo a bajar el volumen porque puede escuchar la música más fácilmente.
Si usa audífonos, el volumen es demasiado alto si una persona que está cerca de usted puede escuchar la música a través de sus audífonos.
Otros consejos sobre los auriculares son:
- Disminuye la cantidad de tiempo que usas auriculares.
- Baja el volumen. Escuchar música en el nivel 5 o superior durante solo 15 minutos por día puede causar daños auditivos a largo plazo.
- No suba el volumen más allá del punto intermedio de la barra de volumen cuando utilice los auriculares. O bien, use el limitador de volumen en su dispositivo. Esto evitará que el sonido suba demasiado alto.
Cuándo llamar al médico
Si tiene zumbidos en sus oídos o su audición está apagada por más de 24 horas después de la exposición a música fuerte, haga que un audiólogo revise su audición.
Consulte a su proveedor de atención médica para detectar signos de pérdida de audición si:
- Algunos sonidos parecen más fuertes de lo que deberían ser.
- Es más fácil escuchar las voces de los hombres que las de las mujeres.
- Tiene problemas para decir sonidos agudos (como "s" o "th") entre sí.
- Las voces de otras personas suenan murmuradas o arrastradas.
- Necesitas subir o bajar la televisión o la radio.
- Tienes un zumbido o una sensación plena en tus oídos.
Nombres alternativos
Pérdida de audición inducida por el ruido - música; Pérdida auditiva sensorial - música
Referencias
Arts HA. Pérdida auditiva neurosensorial en adultos. En: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Otorrinolaringología de Cummings: Cirugía de cabeza y cuello. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 150.
Eggermont JJ. Causas de la pérdida auditiva adquirida. En: Eggermont JJ. Pérdida de la audición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.
Lonsbury-Martin BL, Martin GK. Pérdida auditiva inducida por el ruido. En: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Otorrinolaringología de Cummings: Cirugía de cabeza y cuello. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 152.
Sitio web del Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación. Pérdida auditiva inducida por el ruido. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Actualizado el 7 de febrero de 2017. Accedido el 12 de septiembre de 2018.
Fecha de revisión 17/05/2018
Actualizado por: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Facultad de Medicina de la Johns Hopkins University, Baltimore, MD. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial. Actualización editorial 09-24-18.