Contenido
- Más sobre su lesión
- Que esperar
- Alivio de los síntomas
- Actividad
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 4/9/2018
Un tendón es un tejido grueso y flexible que conecta el músculo con el hueso. Dos tendones se extienden desde la parte posterior de su pulgar hacia el costado de su muñeca. La tendinitis de De Quervain se produce cuando estos tendones están inflamados e irritados.
Más sobre su lesión
La tendinitis de De Quervain puede ser causada por la práctica de deportes como el tenis, el golf o el remo. El levantamiento constante de bebés y niños pequeños también puede forzar los tendones de la muñeca y provocar esta condición.
Si tiene tendinitis de De Quervain, puede notar:
- Dolor en la parte posterior de su pulgar cuando hace un puño, toma algo o gira la muñeca
- Adormecimiento en los dedos pulgar e índice.
- Hinchazón de la muñeca
- Rigidez al mover el pulgar o la muñeca.
- Aparición de los tendones de la muñeca.
Que esperar
La tendinitis de De Quervain generalmente se trata con reposo, férulas, medicamentos, cambios en la actividad y ejercicio. Su médico también puede administrarle una inyección de cortisona para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón.
Si su tendinitis es crónica, es posible que necesite una cirugía para que el tendón tenga más espacio para deslizarse sin rozar la pared del túnel.
Alivio de los síntomas
Colóquese hielo en la muñeca durante 20 minutos cada hora mientras esté despierto. Envolver el hielo en tela. NO ponga hielo directamente sobre la piel, ya que esto puede causar congelación.
Para el dolor, puede usar ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) o acetaminofeno (Tylenol). Puedes comprar estos medicamentos para el dolor en la tienda.
- Hable con su proveedor de atención médica antes de usar estos medicamentos si tiene una enfermedad cardíaca, presión arterial alta, enfermedad renal o hepática, o ha tenido úlceras estomacales o sangrado interno en el pasado.
- NO tome más de la cantidad recomendada en la botella o por su proveedor.
Actividad
Descansa tu muñeca. Evite que su muñeca se mueva durante al menos 1 semana. Puedes hacer esto con una férula de muñeca.
Use una férula para la muñeca durante cualquier deporte o actividad que pueda ponerle tensión.
Una vez que puede mover la muñeca sin dolor, puede comenzar a estirar la luz para aumentar la fuerza y el movimiento.
Su profesional médico le puede recomendar terapia física para que pueda volver a la actividad normal lo antes posible.
Para aumentar la fuerza y la flexibilidad, hacer ejercicios de estiramiento ligero. Un ejercicio es apretar una pelota de tenis.
- Agarrar ligeramente una pelota de tenis.
- Aprieta suavemente la pelota y agrega más presión si no hay dolor o molestia.
- Sostenga por 5 segundos, luego suelte su agarre.
- Repita de 5 a 10 veces.
- Haga esto unas cuantas veces al día.
Antes y después de cualquier actividad:
- Use una almohadilla térmica en su muñeca para calentar el área.
- Masajea el área alrededor de tu muñeca y pulgar para aflojar los músculos.
- Póngase hielo en la muñeca y tome analgésicos después de la actividad si siente alguna molestia.
La mejor manera de curar los tendones es seguir un plan de atención. Cuanto más descanses y hagas los ejercicios, más rápido curará tu muñeca.
Cuándo llamar al médico
Haga un seguimiento con su proveedor si:
- El dolor no mejora o empeora.
- Tu muñeca se vuelve más rígida.
- Presenta entumecimiento u hormigueo en la muñeca y los dedos, o si se vuelven blancos o azules
Nombres alternativos
Tendinopatía - tendinitis de De Quervain; de quervain tenosinovitis
Referencias
O'Neill CJ. de quervain tenosinovitis. En: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Elementos esenciales de la medicina física y la rehabilitación: trastornos musculoesqueléticos, dolor y rehabilitación. 3ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 28.
Swigart CR, Fishman FG. Dolor en mano y muñeca. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Libro de texto de reumatología de Kelly y Firestein. 10ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 50.
Fecha de revisión 4/9/2018
Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe de Medicina Deportiva y Servicio de Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.