Contenido
- Causas
- Los síntomas
- Exámenes y pruebas
- Tratamiento
- Perspectiva (pronóstico)
- Cuándo contactar a un profesional médico
- Nombres alternativos
- Imágenes
- Referencias
- Fecha de revisión 21/05/2016
El síndrome premenstrual (PMS) se refiere a una amplia gama de síntomas. Los síntomas comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 o más días después del primer día de su último período menstrual). Por lo general, estos síntomas desaparecen de 1 a 2 días después de que comienza el período menstrual.
Causas
La causa exacta de PMS no se conoce. Los cambios en los niveles de hormonas en el cerebro pueden jugar un papel importante. Sin embargo, esto no ha sido probado. Las mujeres con síndrome premenstrual también pueden responder de manera diferente a estas hormonas.
El síndrome premenstrual puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos.
La mayoría de las mujeres experimentan síntomas de PMS durante sus años fértiles. El síndrome premenstrual ocurre con más frecuencia en las mujeres:
- Entre finales de los años 20 y finales de los 40.
- Que hayan tenido al menos un hijo.
- Con antecedentes personales o familiares de depresión mayor.
- Con un historial de depresión posparto o un trastorno afectivo afectivo.
Los síntomas a menudo empeoran en los años 30 y 40 de una mujer a medida que se acerca la menopausia.
Los síntomas
Los síntomas más comunes de PMS incluyen:
- Hinchazón o sentirse gaseoso
- Sensibilidad en los senos
- Torpeza
- Estreñimiento o diarrea
- Los antojos de alimentos
- Dolor de cabeza
- Menos tolerancia a ruidos y luces.
Otros síntomas incluyen:
- Confusión, dificultad para concentrarse, o falta de memoria.
- Fatiga y sensación de lentitud o lentitud.
- Sentimientos de tristeza o desesperanza.
- Sentimientos de tensión, ansiedad o nerviosismo.
- Comportamiento irritable, hostil o agresivo, con arrebatos de ira hacia uno mismo u otros
- Pérdida del deseo sexual (puede aumentar en algunas mujeres)
- Cambios de humor
- Falta de criterio
- Pobre autoestima, sentimientos de culpa, o temores aumentados.
- Problemas para dormir (dormir demasiado o muy poco)
Exámenes y pruebas
No hay signos específicos o pruebas de laboratorio que puedan diagnosticar el síndrome premenstrual. Para descartar otras posibles causas de síntomas, es importante tener un:
- Historial médico completo
- Examen físico (incluido el examen pélvico)
Un calendario de síntomas puede ayudar a las mujeres a identificar los síntomas más molestos. Esto también ayuda a confirmar el diagnóstico de PMS.
Tratamiento
Mantenga un diario o registro diario durante al menos 3 meses. Grabe el
- Tipo de síntomas que tiene
- Que tan severos son
- Cuanto duran
Este registro lo ayudará a usted y a su proveedor de atención médica a encontrar el mejor tratamiento.
Un estilo de vida saludable es el primer paso para administrar el PMS. Para muchas mujeres, los enfoques de estilo de vida a menudo son suficientes para controlar los síntomas. Para gestionar el PMS:
- Beba muchos líquidos como agua o jugo. No tome bebidas gaseosas, alcohol u otras bebidas con cafeína. Esto ayudará a reducir la hinchazón, la retención de líquidos y otros síntomas.
- Coma comidas pequeñas y frecuentes. No pases más de 3 horas entre bocadillos. Evite comer en exceso.
- Come una dieta balanceada. Incluya granos integrales adicionales, verduras y frutas en su dieta. Limita tu ingesta de sal y azúcar.
- Su profesional médico le puede recomendar que tome suplementos nutricionales. La vitamina B6, el calcio y el magnesio son comúnmente utilizados. El triptófano, que se encuentra en los productos lácteos, también puede ser útil.
- Haz ejercicio aeróbico regularmente durante todo el mes. Esto ayuda a reducir la severidad de los síntomas de PMS. Haga ejercicio con más frecuencia y con más fuerza durante las semanas en que tiene SPM.
- Intente cambiar sus hábitos de sueño nocturno antes de tomar medicamentos para el insomnio.
Los síntomas como dolor de cabeza, dolor de espalda, cólicos menstruales y sensibilidad en los senos pueden tratarse con:
- Aspirina
- Ibuprofeno
- Otros AINE
Las píldoras anticonceptivas pueden disminuir o aumentar los síntomas del síndrome premenstrual.
En casos severos, los medicamentos para tratar la depresión pueden ser útiles. Los antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) a menudo se prueban primero. Estos han demostrado ser muy útiles. También es posible que desee buscar el consejo de un consejero o terapeuta.
Otros medicamentos que puede usar incluyen:
- Medicamentos contra la ansiedad para la ansiedad severa
- Diuréticos, que pueden ayudar con la retención severa de líquidos, que causa hinchazón, sensibilidad en los senos y aumento de peso
Perspectiva (pronóstico)
La mayoría de las mujeres que reciben tratamiento para los síntomas del síndrome premenstrual obtienen un buen alivio.
Los síntomas del síndrome premenstrual pueden volverse lo suficientemente graves como para evitar que funcione normalmente.
La tasa de suicidio en mujeres con depresión es mucho mayor durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Los trastornos del estado de ánimo necesitan ser diagnosticados y tratados.
Cuándo contactar a un profesional médico
Haga una cita con su proveedor si:
- El SPM no desaparece con el autotratamiento.
- Sus síntomas son tan graves que limitan su capacidad para funcionar
- Sientes que quieres lastimarte o lastimar a los demás.
Nombres alternativos
PMS; Trastorno disfórico premenstrual; PMDD
Imágenes
Hinchazón premenstrual
Alivio de PMS
Referencias
Alvero R. Síndrome premenstrual. En: Ferri FF, ed. Asesor Clínico Ferri 2017. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: 1031-1032.
Biggs WS, Demuth RH. Síndrome premenstrual y trastorno disfórico premenstrual. Am Fam Médico. 2011; 84 (8): 918-924. PMID: 22010771. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22010771.
Marjoribanks J, Brown J, O'Brien PM, Wyatt K. Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina para el síndrome premenstrual. Base de Datos Cochrane Syst Rev. 2013 (6). PMID: 23744611. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23744611.
Fecha de revisión 21/05/2016
Actualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Directora Médica y Directora de Currículo Didáctico, División de Estudios de Asistente de Médicos de MEDEX Northwest, Departamento de Medicina Familiar, Medicina de la Universidad de Washington, Facultad de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, y el A.D.A.M. Equipo editorial.