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Comer alimentos ricos en hierro es una parte clave del tratamiento de la anemia causada por niveles bajos de hierro. Es posible que también deba tomar suplementos de hierro para reconstruir las reservas de hierro en su cuerpo.
Información
ACERCA DE LOS SUPLEMENTOS DE HIERRO
Los suplementos de hierro pueden tomarse en forma de cápsulas, tabletas, tabletas masticables y líquidos. El tamaño de tableta más común es de 325 mg (sulfato ferroso).
Haga que su proveedor de atención médica le diga cuántas píldoras debe tomar cada día y cuándo debe tomarlas. Tomar más hierro del que su cuerpo necesita puede causar serios problemas médicos.
Los recuentos sanguíneos vuelven a la normalidad después de 2 meses de terapia con hierro para la mayoría de las personas. Debe continuar tomando suplementos durante otros 6 a 12 meses para acumular reservas de hierro en la médula ósea.
CONSEJOS PARA TOMAR HIERRO
El hierro se absorbe mejor en un estómago vacío. Sin embargo, los suplementos de hierro pueden causar calambres estomacales, náuseas y diarrea en algunas personas. Es posible que deba tomar hierro con una pequeña cantidad de alimentos para evitar este problema.
La leche, el calcio y los antiácidos NO deben tomarse al mismo tiempo que los suplementos de hierro. Debe esperar al menos 2 horas después de consumir estos alimentos antes de tomar sus suplementos de hierro.
Los alimentos que NO debe comer al mismo tiempo que toma su hierro incluyen:
- Alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, verduras crudas y salvado
- Alimentos o bebidas con cafeína.
Algunos médicos sugieren tomar un suplemento de vitamina C o tomar jugo de naranja con su pastilla de hierro. Esto puede ayudar a que el hierro se absorba en su cuerpo. También está bien beber 8 onzas (240 mililitros) de líquido con una pastilla de hierro.
Dígale a su profesional médico todos los medicamentos que está tomando.
- Las tabletas de hierro pueden hacer que otras drogas que esté tomando no funcionen tan bien. Algunos de estos incluyen tetraciclina, penicilina y ciprofloxacina y medicamentos usados para la enfermedad de Parkinson y las convulsiones.
- Espere al menos 2 horas entre las dosis de estos medicamentos y los suplementos de hierro.
EFECTOS SECUNDARIOS
El estreñimiento y la diarrea son muy comunes. Si el estreñimiento se convierte en un problema, tome un ablandador de heces como docusate sodium (Colace).
Las náuseas y los vómitos pueden ocurrir con dosis más altas, pero pueden controlarse tomando el hierro en cantidades más pequeñas. Pregúntele a su proveedor acerca de cambiar a otra forma de hierro en lugar de simplemente detenerse.
Las heces negras son normales cuando se toman tabletas de hierro. De hecho, se considera que esto es una señal de que las tabletas funcionan correctamente. Hable con su proveedor de inmediato si:
- Los taburetes son de aspecto alquitranado y negro.
- Si tienen rayas rojas
- Se producen calambres, dolores agudos o dolor en el estómago
Las formas líquidas de hierro pueden manchar sus dientes.
- Intente mezclar la plancha con agua u otros líquidos (como jugo de frutas o jugo de tomate) y tome el medicamento con una pajita.
- Las manchas de hierro se pueden eliminar al lavarse los dientes con bicarbonato de sodio o peróxido.
Mantenga las tabletas en un lugar fresco. (Es posible que los botiquines del baño estén demasiado calientes y húmedos, lo que puede causar que las pastillas se deshagan)
Mantenga los suplementos de hierro fuera del alcance de los niños. Si su hijo se traga una pastilla de hierro, comuníquese con un centro de control de envenenamiento de inmediato.
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Suplementos de hierro
Referencias
Brittenham GM. Trastornos de la homeostasis del hierro: deficiencia de hierro y sobrecarga.En: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematología: Principios básicos y práctica.. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.
Ginder GD. Anemias microcíticas e hipocrómicas. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 159.
Fecha de revisión 21/05/2017
Actualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Certificado por la Junta de Medicina Interna y Hospicio y Medicina Paliativa, Atlanta, GA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.