Beneficio de la vitamina E

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Autor: John Stephens
Fecha De Creación: 22 Enero 2021
Fecha De Actualización: 6 Noviembre 2024
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Vitamina E Para Todo! - Beneficios y Propiedades De La Vitamina E Para La Piel, Belleza, Circulación
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Visión general

La vitamina E es un nutriente importante que ayuda a su cuerpo de varias maneras. Debe obtener suficiente de una dieta saludable y equilibrada. El nivel más alto seguro de suplementos de vitamina E para adultos es de 1.500 UI / día para las formas naturales de vitamina E, y de 1.000 UI / día (o 1.000 miligramos / día) para la forma sintética hecha por el hombre.

Fecha de revisión 1/7/2017

Actualizado por: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.