Yoga

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Autor: John Stephens
Fecha De Creación: 23 Enero 2021
Fecha De Actualización: 7 Noviembre 2024
Anonim
Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!
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Contenido



Visión general

El yoga es un ejercicio de la mente y el cuerpo que combina el estiramiento y la respiración controlada para lograr la relajación y un estado de ánimo estabilizado.

Fecha de revisión 5/12/2018

Actualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Certificado por la Junta de Medicina Interna y Hospicio y Medicina Paliativa, Atlanta, GA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.