Contenido
- Curas supuestas
- Creencias sobre los suplementos
- Riesgos
- Pruebas
- Desacuerdos
- Que esperar
- Empiece despacio
- Más sobre vitaminas y suplementos
Sin embargo, los suplementos no suelen estar bien investigados. Algunos de los suplementos que se recomiendan con frecuencia para estas afecciones han pasado por ensayos clínicos doble ciego controlados por placebo y han tenido resultados mixtos, mientras que otros no han sido probados científicamente, ni para estas afecciones ni para nada. Tenemos muy poca evidencia sólida de que los suplementos ayuden a aliviar los síntomas de FMS o ME / CFS.
Antes de comenzar un régimen de suplementos, asegúrese de hablar con su médico y farmacéutico para asegurarse de que los suplementos que elija sean seguros para usted. También hay varias cosas que debe saber sobre la ingesta de suplementos para FMS o ME / CFS.
Curas supuestas
Muchos sitios web afirman vender "curas" naturales o tratamientos para FMS y ME / CFS que generalmente son fórmulas de suplementos muy caras. Si bien sus afirmaciones son tentadoras, recuerde que nada está probado para curar estas afecciones y que pocas cosas (naturales o de otro tipo) incluso han demostrado aliviar los síntomas. Asegúrese de investigar cualquier sustancia que considere usar y siempre involucre a su médico en sus decisiones y en la atención de seguimiento.
Creencias sobre los suplementos
Si bien se carece de evidencia definitiva, muchos expertos en FMS y ME / CFS afirman que las vitaminas pueden ayudar a aliviar las deficiencias nutricionales comunes; aumentar la energía, el estado de alerta y la función cognitiva; y disminuir el dolor.
Riesgos
Los suplementos dietéticos generalmente se toleran mejor y tienen menos riesgos que los medicamentos recetados, pero cualquier cosa que tome para cambiar la forma en que funciona su cuerpo se considera un medicamento. El hecho de que un producto sea natural no significa que sea seguro y no interactuará con otros suplementos o medicamentos. Debe hablar con su médico y farmacéutico sobre lo que está tomando, las dosis y las posibles interacciones. Si tiene sensibilidad a los alimentos, especialmente al gluten, debe saber qué ingredientes inertes se encuentran en los suplementos que toma.
Pruebas
Es posible que su médico quiera hacerle pruebas para detectar ciertas deficiencias que pueden estar comúnmente asociadas con FMS y ME / CFS o que podrían estar contribuyendo a sus síntomas específicos. Esto podría ayudar a orientar su terapia y dosis de suplementos. Si su médico está preocupado por deficiencias graves o problemas de absorción, es posible que le administre dosis o inyecciones recetadas en lugar de vitaminas de venta libre (OTC).
Desacuerdos
No todos los médicos están de acuerdo sobre si estas afecciones están asociadas con deficiencias o problemas de mala absorción. Si le preocupan estos problemas, es posible que desee plantearlos. Incluso si él / ella no apoya completamente un régimen que le gustaría seguir, trabajen juntos para asegurarse de no dañar su salud en su búsqueda por sentirse mejor.
Que esperar
Si opta por utilizar suplementos como parte de su régimen de tratamiento, no debe esperar resultados milagrosos o inmediatos. El objetivo debería ser encontrar múltiples tratamientos con un efecto acumulativo. Además, al igual que con los medicamentos y otras terapias para FMS y ME / CFS, probablemente tendrá que experimentar con diferentes combinaciones para encontrar el régimen de suplementos que funcione para usted.
Empiece despacio
Al comenzar con los suplementos, es importante comenzar solo uno nuevo a la vez, luego esperar una semana o dos antes de introducir otro. Eso le dará la oportunidad de ver qué efecto tiene cada suplemento en su cuerpo. Lo mismo ocurre con la descontinuación (a menos que desarrolle una alergia u otros efectos secundarios negativos).
Se comercializan muchas fórmulas de suplementos múltiples para la fibromialgia, pero es posible que no sean la mejor manera de hacerlo.
Más sobre vitaminas y suplementos
Si tiene sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca, debe tener en cuenta que muchos suplementos usan gluten como relleno y es posible que sus etiquetas no lo incluyan como ingrediente.
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