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Visión general
El ejercicio, como el levantamiento de pesas, ayuda a formar músculo que generalmente se pierde con la edad y ejerce presión sobre los huesos, lo que ayuda a mantenerlos fuertes y saludables.Fecha de revisión 14/05/2017
Actualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Profesora Clínica Asociada, Departamento de Medicina Familiar, UW Medicine, Escuela de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.