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Vitamina K

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Autor: Robert Simon
Fecha De Creación: 18 Junio 2021
Fecha De Actualización: 16 Noviembre 2024
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Vitamina K
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Contenido

¿Qué es?

La vitamina K es una vitamina que se encuentra en los vegetales de hojas verdes, el brócoli y las coles de Bruselas. El nombre de vitamina K proviene de la palabra alemana "Koagulationsvitamin".

Varias formas de vitamina K se utilizan en todo el mundo como medicina. La vitamina K1 (fitonadiona) y la vitamina K2 (menaquinona) están disponibles en América del Norte. La vitamina K1 es generalmente la forma preferida de vitamina K porque es menos tóxica, funciona más rápido, es más fuerte y funciona mejor para ciertas condiciones.

La vitamina K se usa más comúnmente para problemas de coagulación de la sangre. Por ejemplo, la vitamina K se usa para revertir los efectos de los medicamentos para "adelgazar la sangre" cuando se administra demasiado. También se usa para prevenir problemas de coagulación en los recién nacidos que no tienen suficiente vitamina K. La vitamina K también se administra para tratar y prevenir la deficiencia de vitamina K, una condición en la cual el cuerpo no tiene suficiente vitamina K.

Una mayor comprensión del papel de la vitamina K en el cuerpo más allá de la coagulación sanguínea llevó a algunos investigadores a sugerir que se aumenten las cantidades recomendadas para la ingesta dietética de vitamina K. En 2001, la Junta de Nutrición y Alimentos del Instituto Nacional de Medicina aumentó ligeramente las cantidades recomendadas de vitamina K, pero se negó a realizar aumentos mayores. Explicaron que no había suficiente evidencia científica para aumentar la cantidad recomendada de vitamina K.

¿Qué tan efectivo es?

Base de datos completa de medicamentos naturales clasifica la efectividad según la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala: Efectiva, Probable Efectiva, Posiblemente Efectiva, Posiblemente Ineficaz, Probable Inefectiva, Inefectiva e Insuficiente Evidencia para Calificar.

Las calificaciones de efectividad para VITAMINA K son como sigue:


Eficaz para ...

  • Prevención de problemas de sangrado en recién nacidos con bajos niveles de vitamina K (enfermedad hemorrágica). La administración de vitamina K1 por vía oral o mediante una inyección en el músculo ayuda a prevenir los problemas de sangrado en los recién nacidos. Las fotos parecen funcionar mejor.
  • Tratamiento y prevención de problemas de sangrado en personas con bajos niveles de la proteína de coagulación de la sangre protrombina. Tomar la vitamina K1 por vía oral o mediante una inyección en la vena puede prevenir y tratar los problemas de sangrado en personas con niveles bajos de protrombina debido al uso de ciertos medicamentos.
  • Un trastorno hemorrágico hereditario llamado deficiencia de factores de coagulación dependiente de la vitamina K (VKCFD, por sus siglas en inglés). Tomar vitamina K por vía oral o mediante una inyección en la vena puede ayudar a prevenir el sangrado en personas con VKCFD.
  • Revertir los efectos de un exceso de warfarina utilizada para prevenir la coagulación de la sangre. Tomar la vitamina K1 por vía oral o inyectarse en la vena puede revertir la coagulación sanguínea causada por la warfarina. Sin embargo, la inyección de vitamina K1 debajo de la piel no parece funcionar. Tomar vitamina K junto con warfarina también parece ayudar a estabilizar el tiempo de coagulación de la sangre en personas que toman warfarina. Funciona mejor en personas que tienen niveles bajos de vitamina K.

Posiblemente efectivo para ...

  • Huesos débiles (osteoporosis). Tomar una forma específica de vitamina K2 parece mejorar la resistencia ósea y reducir el riesgo de fractura en la mayoría de las mujeres mayores con huesos débiles. Pero no parece beneficiar a las mujeres mayores que todavía tienen huesos fuertes. Tomar vitamina K1 parece aumentar la resistencia ósea y podría prevenir las fracturas en mujeres mayores. Pero podría no funcionar tan bien en hombres mayores. La vitamina K1 no parece mejorar la resistencia ósea en mujeres que no han pasado por la menopausia o en personas con enfermedad de Crohn.

Posiblemente ineficaz para ...

  • Sangrado dentro de las áreas llenas de líquido (ventrículos) del cerebro (hemorragia intraventricular). La administración de vitamina K a mujeres en riesgo de partos muy prematuros no parece prevenir el sangrado en el cerebro de los bebés prematuros. Tampoco parece reducir el riesgo de lesión nerviosa causada por estas hemorragias.

Evidencia insuficiente para calificar la efectividad de ...

  • Trastorno sanguíneo (beta-talasemia). Las primeras investigaciones muestran que tomar vitamina K2 por vía oral junto con calcio y vitamina D puede mejorar la masa ósea en niños con este trastorno de la sangre.
  • Cáncer de mama. La investigación sugiere que una mayor ingesta dietética de vitamina K2 está relacionada con un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
  • Cáncer. Algunas investigaciones han vinculado una mayor ingesta de alimentos de vitamina K2, pero no de vitamina K1, con un riesgo reducido de muerte por cáncer. Pero otra investigación ha vinculado una mayor ingesta de alimentos de vitamina K1, pero no de vitamina K2, con un riesgo reducido de muerte por cáncer.
  • Cáncer colonrectal. Las primeras investigaciones sugieren que una mayor ingesta dietética de vitamina K no está relacionada con un riesgo reducido de cáncer de colon y recto.
  • Enfermedad del corazón. Una mayor ingesta alimentaria de vitamina K2 se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, factores de riesgo de enfermedad cardíaca y muerte por enfermedad cardíaca en hombres y mujeres mayores. Pero la ingesta de vitamina K2 de los alimentos no parece estar relacionada con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca en personas con alto riesgo de padecer esta afección. La ingesta dietética de vitamina K1 no se ha relacionado con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca. Pero el aumento de la ingesta de vitamina K1 en los alimentos se ha relacionado con un menor riesgo de muerte debido a una enfermedad cardíaca. Además, tomar vitamina K1 como un suplemento parece prevenir o reducir el avance de la calcificación coronaria. Este es un factor de riesgo para enfermedades del corazón.
  • Fibrosis quística. Las personas con fibrosis quística pueden tener niveles bajos de vitamina K debido a problemas para digerir la grasa. Tomar una combinación de vitaminas A, D, E y K parece mejorar los niveles de vitamina K en personas con fibrosis quística que tienen problemas para digerir la grasa. Además, las primeras investigaciones muestran que tomar vitamina K por vía oral puede mejorar la producción de osteocalcina. La osteocalcina desempeña un papel en la construcción ósea y la regulación metabólica del cuerpo. Pero no hay evidencia confiable que sugiera que la vitamina K mejore la salud general en personas con fibrosis quística.
  • Diabetes. Las primeras investigaciones muestran que tomar un multivitamínico fortificado con vitamina K1 no reduce el riesgo de desarrollar diabetes en comparación con tomar un multivitamínico regular.
  • Erupción cutánea asociada con un tipo de medicamento para el cáncer. Las personas que reciben un cierto tipo de medicamento contra el cáncer a menudo desarrollan erupciones en la piel. Las primeras investigaciones muestran que la aplicación de una crema que contiene vitamina K1 ayuda a prevenir las erupciones cutáneas en las personas que reciben este tipo de medicamento.
  • Colesterol alto. Hay evidencia temprana de que la vitamina K2 podría reducir el colesterol en personas en diálisis con niveles altos de colesterol.
  • Cáncer de hígado. Tomar vitamina K2 no parece prevenir la recurrencia del cáncer de hígado. Pero algunas investigaciones iniciales muestran que tomar vitamina K2 reduce el riesgo de cáncer de hígado en personas con cirrosis hepática.
  • Cáncer de pulmón. Las primeras investigaciones sugieren que una mayor ingesta de vitamina K2 de los alimentos está relacionada con un riesgo reducido de cáncer de pulmón y muerte relacionada con el cáncer de pulmón. La ingesta dietética de vitamina K1 no parece estar relacionada con un riesgo reducido de estos eventos.
  • Esclerosis múltiple (EM). El interferón es un medicamento que ayuda a las personas con EM. Este medicamento a menudo causa una erupción y ardor en la piel. Las primeras investigaciones muestran que la aplicación de la crema de vitamina K reduce modestamente la erupción y las quemaduras en las personas tratadas con interferón.
  • Cancer de prostata. Las primeras investigaciones sugieren que una mayor ingesta alimentaria de vitamina K2, pero no de vitamina K1, está relacionada con un riesgo reducido de cáncer de próstata.
  • Artritis Reumatoide. Las primeras investigaciones muestran que tomar vitamina K2 junto con el medicamento para la artritis reduce los marcadores de hinchazón de las articulaciones mejor que tomar solo el medicamento para la artritis.
  • Carrera. Las investigaciones sobre población sugieren que la ingesta dietética de vitamina K1 no está relacionada con un riesgo reducido de accidente cerebrovascular.
  • Moretones.
  • Quemaduras.
  • Cicatrices.
  • venas de araña.
  • Estrías.
  • Hinchazón.
  • Otras condiciones.
Se necesita más evidencia para calificar la vitamina K para estos usos.

¿Como funciona?

La vitamina K es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para la coagulación de la sangre, la formación de huesos y otros procesos importantes.

¿Hay preocupaciones de seguridad?

Las dos formas de vitamina K (vitamina K1 y vitamina K2) son PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral o se inyecta en la vena de manera adecuada. La mayoría de las personas no experimentan ningún efecto secundario al tomar vitamina K en la cantidad recomendada cada día. Sin embargo, algunas personas pueden tener malestar estomacal o diarrea.

La vitamina K1 es POSIBLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se aplica como una crema que contiene 0.1% de vitamina K1.

Precauciones especiales y advertencias:

Embarazo y lactancia: Cuando se toma en la cantidad recomendada cada día, la vitamina K se considera segura para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. No use cantidades más altas sin el consejo de su profesional de la salud.

Niños: La forma de vitamina K conocida como vitamina K1 es PROBABLEMENTE SEGURO para niños cuando se toma por vía oral o se inyecta en el cuerpo de manera adecuada.

Diabetes: La forma de vitamina K conocida como vitamina K1 podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes y toma vitamina K1, controle de cerca los niveles de azúcar en la sangre.

Enfermedad del riñon: Demasiada vitamina K puede ser dañina si está recibiendo tratamientos de diálisis debido a una enfermedad renal.

Enfermedad del higado: La vitamina K no es efectiva para tratar los problemas de coagulación causados ​​por una enfermedad hepática grave. De hecho, las altas dosis de vitamina K pueden empeorar los problemas de coagulación en estas personas.

Reducción de la secreción de bilis.: Las personas con disminución de la secreción de bilis que toman vitamina K podrían necesitar tomar suplementos de sales biliares junto con la vitamina K para asegurar la absorción de la vitamina K.

¿Hay interacciones con los medicamentos?

Mayor
No tome esta combinación.
Warfarina (cumadina)
El cuerpo utiliza la vitamina K para ayudar a coagular la sangre. La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea. Al ayudar a que se coagule la sangre, la vitamina K podría disminuir la eficacia de la warfarina (Coumadin). Asegúrate de que te revisen la sangre regularmente. Es posible que deba cambiar la dosis de warfarina (Coumadin).
Moderar
Ten cuidado con esta combinación.
Medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos)
La vitamina K1 podría disminuir el azúcar en la sangre. Los medicamentos para la diabetes también se usan para bajar el azúcar en la sangre. Tomar vitamina K1 junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que su azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su azúcar en la sangre de cerca. Es posible que deba cambiar la dosis de su medicamento para la diabetes.

Algunos medicamentos utilizados para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), y otros.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Coenzima Q10
La coenzima Q10 es químicamente similar a la vitamina K y, como la vitamina K, puede promover la coagulación de la sangre. Usar estos dos productos juntos puede promover la coagulación de la sangre más que solo usar uno. Esta combinación puede ser un problema para las personas que toman warfarina para disminuir la coagulación de la sangre. La coenzima Q10 y la vitamina K podrían superar los efectos de la warfarina y permitir que la sangre se coagule.
Hierbas y suplementos que podrían reducir el azúcar en la sangre.
La vitamina K1 podría disminuir el azúcar en la sangre. El uso de la vitamina K1 junto con otras hierbas y suplementos que podrían reducir el azúcar en la sangre podría reducir demasiado el azúcar en la sangre. Las hierbas que podrían reducir el azúcar en la sangre incluyen la garra del diablo, la alholva, la goma guar, el ginseng Panax y el ginseng siberiano.
Tiratricol
Existe la preocupación de que el tiratricol pueda interferir con el papel de la vitamina K en la coagulación de la sangre.
Vitamina A
En animales, las dosis altas de vitamina A interfieren con la capacidad de la vitamina K para coagular la sangre. Pero no se sabe si esto también ocurre en las personas.
Vitamina e
Las dosis altas de vitamina E (por ejemplo, más de 800 unidades / día) pueden hacer que la vitamina K sea menos efectiva para la coagulación de la sangre. En las personas que toman warfarina para evitar que la sangre se coagule, o en las personas que tienen un bajo consumo de vitamina K, las dosis altas de vitamina E pueden aumentar el riesgo de sangrado.

¿Hay interacciones con los alimentos?

Mantequilla, Grasa Dietética
Comer alimentos que contienen mantequilla u otras grasas dietéticas en combinación con alimentos que contienen vitamina K, como la espinaca, parece aumentar la absorción de la vitamina K.

¿Qué dosis se usa?

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:

ADULTOS

ORAL:
  • Para la osteoporosis: La forma MK-4 de vitamina K2 se ha tomado en dosis de 45 mg al día. Además, la vitamina K1 se ha tomado en dosis de 1-10 mg al día.
  • Para un trastorno hemorrágico hereditario llamado deficiencia de factores de coagulación dependiente de la vitamina K: 10 mg de vitamina K se han tomado 2-3 veces por semana.
  • Para revertir los efectos de la warfarina.: Una dosis única de 1-5 mg se usa generalmente para revertir los efectos de tomar demasiada warfarina; sin embargo, la dosis exacta necesaria se determina mediante una prueba de laboratorio llamada INR. Se han usado dosis diarias de 100 a 200 microgramos para personas que toman warfarina a largo plazo y que tienen una coagulación sanguínea inestable.
Con una aguja:
  • Para un trastorno hemorrágico hereditario llamado deficiencia de factores de coagulación dependiente de la vitamina K: Se han inyectado 10 mg de vitamina K en la vena. La frecuencia con la que se administran estas inyecciones se determina mediante una prueba de laboratorio llamada INR.
  • Para revertir los efectos de la warfarina.: Normalmente se usa una dosis única de 0.5-3 mg; sin embargo, la dosis exacta necesaria se determina mediante una prueba de laboratorio llamada INR.
NIÑOS

ORAL:
  • Para prevenir problemas de sangrado en recién nacidos con bajos niveles de vitamina K (enfermedad hemorrágica): Se administraron 1-2 mg de vitamina K1 en tres dosis durante 8 semanas. También se han usado dosis únicas que contienen 1 mg de vitamina K1, 5 mg de vitamina K2 o 1-2 mg de vitamina K3.
Con una aguja:
  • Para prevenir problemas de sangrado en recién nacidos con bajos niveles de vitamina K (enfermedad hemorrágica): 1 mg de vitamina K1 se ha administrado como una inyección en el músculo.
No hay suficiente información científica para determinar las dietas recomendadas (RDA) para la vitamina K, por lo que se formaron recomendaciones de ingesta diaria adecuada (AI) en su lugar: Las IA son: bebés de 0 a 6 meses, 2 mcg; bebés de 6 a 12 meses, 2.5 mcg; niños de 1 a 3 años, 30 mcg; niños de 4-8 años, 55 mcg; niños de 9-13 años, 60 mcg; adolescentes de 14 a 18 años (incluidas las embarazadas o en periodo de lactancia), 75 mcg; hombres mayores de 19 años, 120 mcg; mujeres mayores de 19 años (incluidas las embarazadas y en periodo de lactancia), 90 mcg.

Otros nombres

4-Amino-2-Metil-1-Naftol, Vitamina Soluble en Grasa, Acetato de Menadiol, Menadiol, Fosfato de Sodio, Menadiona, Ménadiona, Menadiona Sodio Bisulfito, Menaquinona en la que se puede encontrar una gran cantidad de información sobre este producto. K, Vitamina K, Vitamina Liposoluble, Vitamina Soluble dans les Graisses.

Metodología

Para obtener más información sobre cómo se escribió este artículo, consulte la Base de datos completa de medicamentos naturales metodología.


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Última revisión - 03/07/2018