Contenido
- Una vitamina crucial
- Ayuda para la piel envejecida
- Lo bueno, lo malo y lo feo de la tretinoína
- Otros derivados de la vitamina A
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6 consejos para prevenir las arrugas
Una vitamina crucial
La importancia de la vitamina A para la salud humana se descubrió a principios del siglo XX, con el descubrimiento de su papel en la viabilidad de un embrión. Desde entonces, se ha descubierto que es un actor importante no solo en la reproducción, sino también en la visión, el crecimiento y la diferenciación y proliferación celular. Debido a que ayuda a la producción de glóbulos blancos, la vitamina A es necesaria para un sistema inmunológico saludable.
La vitamina A también se conoce como retinol y sus derivados (ya sean naturales o fabricados) se denominan retinoides. Debido a que esta vitamina no puede ser sintetizada por el cuerpo, debe consumirse en los alimentos, ya sea a través de fuentes animales, como yemas de huevo, pescado, hígado y carne, o de fuentes vegetales, como frutas y verduras de colores oscuros, como zanahorias, batatas, calabazas y tomates.
Hay tres derivados de la vitamina A: el retinol es un alcohol, el retinal es un aldehído y la tretinoína es el ácido retinoico. El retinol está disponible sin receta para el tratamiento de la piel fotodañada y envejecida. La retina es una forma menos irritante y es importante para la visión. La tretinoína es la forma prescriptiva para uso dermatológico para mejorar el envejecimiento de la piel y disminuir los efectos del daño solar. La tretinoína revierte los efectos del fotodaño y el envejecimiento en la mitad del tiempo que el retinol.
Ayuda para la piel envejecida
El estado actual de la vitamina A como una maravilla de la piel antienvejecimiento se remonta a la década de 1980 cuando los investigadores encontraron que el derivado de la tretinoína (nombre comercial Retin-A) ayudó a aumentar la producción de colágeno en ratones cuando se aplica tópicamente sobre la piel fotoenvejecida, es decir, la piel envejecida prematuramente. exposición a la luz ultravioleta del sol. Coincidiendo con este descubrimiento fue la observación de los médicos que prescriben tretinoína para el acné de que los pacientes tenían una piel más suave, con menos arrugas. Más tarde se descubrió que la tretinoína interfiere con las enzimas que trabajan para descomponer el colágeno en la capa dérmica de la piel y promover la fabricación de nuevo colágeno.
Desde entonces, los retinoides se han convertido en el "estándar de oro" de los productos antienvejecimiento tópicos, según los autores de una revisión de investigación de 2003 publicada en el Revista de medicamentos en dermatología.
Lo bueno, lo malo y lo feo de la tretinoína
La tretinoína en varias concentraciones (generalmente 0.01 - 0.1%) se ha estudiado a fondo en investigaciones tanto a corto como a largo plazo, según una extensa revisión de 2006 de Intervenciones clínicas en el envejecimiento.
Si bien la versión ingerida de vitamina A utilizada en la terapia del acné, la isotretinoína (nombre comercial Accutane), también ayudó a los pacientes a tener una piel más suave y rosada, la isotretinoína oral conlleva un peligro significativo de defectos congénitos. Aunque los estudios no han demostrado que la tretinoína tópica represente la misma amenaza, algunos informes de casos han sugerido defectos de nacimiento entre las mujeres que usan tretinoína en la piel durante el primer trimestre del embarazo. Por tanto, se advierte a las mujeres que no utilicen el producto durante el embarazo.
La principal queja que tienen los usuarios sobre la tretinoína es el efecto secundario que ahora se conoce como dermatitis retinoide, que implica enrojecimiento, irritación y descamación que pueden aparecer inmediatamente o unas pocas semanas después de comenzar el tratamiento. Los médicos a menudo recomiendan comenzar con una concentración más baja (0.01 - 0.025%) y aplicarla en pequeñas cantidades cada dos días. Cambiar de un gel a una base en crema emoliente también puede aliviar la irritación de la piel. Una vez que se ha desarrollado la tolerancia, aplicar la tretinoína todos los días y / o usar una dosis más concentrada puede ser más manejable.
Invierte el fotoenvejecimiento
La tretinoína parece ser más eficaz para minimizar las líneas y arrugas faciales finas, reducir la piel áspera y fotoenvejecida y mejorar la pigmentación desigual. Pueden pasar algunos meses hasta que aparezcan estos resultados positivos, y los efectos dependen de la dosis, lo que significa que concentraciones más fuertes producen resultados notables más rápidamente. Por ejemplo, mientras que una concentración de 0.05% puede disminuir significativamente los efectos del fotodaño, también lo hará la mitad (o 0.025%), pero este último requerirá un período de tiempo más largo. No se ha demostrado que concentraciones inferiores al 0,01% ayuden a la piel fotoenvejecida.
Otros factores que afectan el funcionamiento de la tretinoína incluyen la genética, la calidad de la piel individual y la extensión del fotodaño.
Otros derivados de la vitamina A
El potencial de la tretinoína para causar irritación de la piel y su clasificación como fármaco (que requiere receta médica) ha impulsado muchas investigaciones de los fabricantes de cosméticos y productos farmacéuticos sobre compuestos relacionados menos potentes. Entre estos se encuentran el retinol, el retinaldehído y el palmitato de retinilo. El retinol se convierte en tretinoína en la piel, aunque la concentración resultante es solo 1/1000 de la de la tretinoína (y por lo tanto, menos irritante) cuando se aplica tópicamente.
Muchos derivados de la vitamina A desarrollados para el mercado del cuidado de la piel anti-envejecimiento son fórmulas patentadas, sin investigaciones publicadas en revistas académicas, y por lo tanto son difíciles de revisar.
Una palabra de Verywell
Se ha demostrado que los productos de vitamina A como la tretinoína tópica reducen las arrugas, el enrojecimiento y la pigmentación desigual, aunque (irónicamente) pueden porque enrojecimiento e irritación a corto plazo. Si desea probarlos para revertir el fotoenvejecimiento, consulte a su proveedor de atención médica o consulte a un dermatólogo para obtener una receta. Los productos de venta libre que contienen derivados de la vitamina A también pueden funcionar para la piel envejecida, aunque sus efectos tienden a ser menos dramáticos y son más difíciles de verificar.