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Una unidad TENS no es una parte típica de un régimen de tratamiento de la fibromialgia. Es muy probable que sus médicos nunca lo hayan sugerido. ¿Pero es algo sobre lo que deberías preguntar? Un cuerpo pequeño pero creciente de literatura científica sugiere que podría serlo.¿Qué es TENS?
TENS significa estimulación nerviosa eléctrica transcutánea. Es una parte común de la fisioterapia, donde el terapeuta usa una máquina grande. También están disponibles unidades personales que puede usar en casa.
Una unidad TENS personal es un dispositivo de bolsillo con un par de cables que se conectan a los electrodos. Coloca los electrodos alrededor de donde siente dolor y el dispositivo envía un poco de electricidad a través del área.
¿Por qué eso alivia el dolor? Debido a una característica incorporada de nuestro cerebro.
A medida que nuestros sentidos captan el mundo, aportamos demasiada información para que nuestro cerebro la procese. Eso significa que tiene que filtrar lo que considera menos importante.
Como parte de este proceso de filtrado, nuestros cerebros están diseñados para favorecer nuevos aportes. TENS explota este rasgo esencialmente distrayendo sus nervios con una nueva sensación de hormigueo, evitando así que envíen señales de dolor.
Por lo general, la estimulación se administra en ráfagas o patrones cortos, en lugar de como un flujo constante. Eso es para mantener a su cerebro interesado en él durante períodos de tiempo más largos. De lo contrario, comenzaría a filtrarlo en poco tiempo.
Sin embargo, es más que una simple distracción. También se cree que TENS hace que su cerebro libere endorfinas, que son los analgésicos naturales del cuerpo.
El dolor conduce a la tensión, que conduce a más dolor, que conduce a más tensión, etc. Romper ese ciclo puede dar a sus músculos el alivio que puede ser tan difícil de conseguir, y TENS puede ayudar a romper ese ciclo.
TENS generalmente se considera un tratamiento muy seguro. Mientras la fuerza de la electricidad no sea demasiado alta, no es doloroso. No interactuará con medicamentos u otros tratamientos. No lo volverá loco como los medicamentos para el dolor y rara vez causa efectos secundarios no deseados. Con una unidad personal, podrás usarlo cuando más lo necesites y sin tener que concertar cita ni salir de casa.
Un pequeño porcentaje de personas de la población general no puede tolerar la TENS. No sabemos si ese número es mayor en las fibromitas, pero con lo sensibles que somos, es lógico. Sin embargo, no lleva mucho tiempo determinar si le gusta la sensación o no. Los primeros hormigueos probablemente te lo harán saber.
TENS para la fibromialgia
Hasta ahora, no hemos visto mucha investigación sobre TENS para el dolor de la fibromialgia, pero lo que tenemos parece prometedor. Al igual que con otros tratamientos, no funciona para todos, pero nos ayuda a algunos de nosotros.
En general, la investigación sugiere que los tratamientos con TENS alivian significativamente el dolor de la fibromialgia durante el tratamiento y por poco tiempo después. Los investigadores han sugerido trabajos futuros dirigidos a evaluar el efecto a lo largo del tiempo del uso continuo de TENS.
Algunas investigaciones sugieren que TENS puede incluso tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso central (SNC). Se cree que una característica central de la fibromialgia es un SNC hipersensibilizado, que se denomina sensibilización central, por lo que es probable que cualquier cosa que la calme sea un beneficio.
Un estudio publicado en Rheumatology Internationalsugiere que puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia asociado con el ejercicio.
TENS se recomienda como parte de un plan de tratamiento más amplio, no como un tratamiento único.
Obtener una unidad TENS
Algunas pólizas de seguro cubren las unidades TENS y los electrodos de reemplazo (se desgastan después de varios usos) cuando la unidad es recetada por un médico. Sin embargo, algunos no.
Las unidades están disponibles para comprar sin receta. Van desde alrededor de $ 25 a $ 100. Puede obtener paquetes de electrodos de repuesto desde alrededor de $ 15.
Un beneficio de que le receten uno es que es probable que su médico lo envíe a un fisioterapeuta para aprender cómo usarlo, lo que puede ayudarlo a tener más éxito. Necesitamos que nuestros tratamientos hagan bien su trabajo y no causen más problemas. El uso incorrecto de una unidad TENS podría agravar realmente sus músculos.
Si compra uno por su cuenta, debe asegurarse de que su médico sepa que lo está usando.
Algunas advertencias: si tiene la sensibilidad reducida, está embarazada, tiene cáncer o tiene un marcapasos, TENS no se considera seguro para usted.
Una palabra de Verywell
Recuerde siempre que lo que funciona para algunos de nosotros no funciona para todos. Es mejor abordar cada tratamiento con cauteloso optimismo. Si un TENS no parece ser adecuado para usted, no se quede con él solo porque funcionó para otra persona.
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