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Su braquiorradial es un músculo superficial que viaja por la parte lateral del antebrazo desde el codo hasta la muñeca. El músculo sirve para doblar o flexionar el codo. También ayuda con la pronación y supinación de su antebrazo. (La pronación y supinación es el movimiento de girar el antebrazo y la palma de la mano hacia arriba y hacia abajo). El braquiorradial forma la pared lateral de la fosa cubital en el codo.Anatomía
El origen del braquiorradial es la cresta supracondílea lateral del húmero o hueso de la parte superior del brazo. Luego viaja por su antebrazo y se inserta en la apófisis estiloides del hueso radio. El músculo braquiorradial es superficial y se ve y palpa fácilmente. Para tocar el braquiorradial, simplemente doble el codo hacia arriba mientras su mano está en una posición neutra (como sostener una taza de café). El músculo grande que sobresale de su antebrazo es su braquiorradial.
Tienes dos músculos braquiorradiales, uno en cada antebrazo.
El nervio del braquiorradial es el nervio radial, que surge de los niveles cervicales cinco a siete y el nivel torácico uno. La arteria radial recurrente suministra sangre al músculo braquiorradial.
La fosa cubital de su codo, también conocida como la "boca del codo", está bordeada lateralmente por el músculo braquiorradial. La fosa contiene estructuras como el tendón del bíceps braquial, el nervio mediano y la arteria braquial.
Función
El músculo braquiorradial flexiona la articulación del codo. Esto es más poderoso y activo cuando su antebrazo está en una posición neutral entre pronación y supinación. Cuando su mano se coloca con la palma hacia abajo, el braquiorradial ayuda con la supinación o con la palma hacia arriba. Cuando su mano está con la palma hacia arriba, es útil girar el antebrazo hacia una posición con la palma hacia abajo.
El músculo braquiorradial también es un estabilizador importante del codo, especialmente cuando los músculos bíceps y braquial están trabajando para mover la articulación. Cuando usa un martillo, los tres músculos están trabajando y el braquiorradial está activo para ayudar con este movimiento.
El músculo braquiorradial es interesante porque su inserción está lejos de la articulación que mueve. La mayoría de los músculos se insertan cerca de la articulación que mueven.
El largo brazo de palanca del braquiorradial le permite generar energía, pero carece de la rápida suavidad de movimiento de otros músculos.
Condiciones asociadas
Existen varias afecciones que pueden causar dolor o una función limitada de su braquiorradial. Estos pueden incluir:
- Distensión braquiorradial. Una fuerza repentina en el antebrazo o la muñeca puede sobrecargar el braquiorradial y provocar un desgarro leve o severo del músculo. Cuando esto sucede, es posible que sienta dolor e hinchazón en el antebrazo y que le duela mover el brazo normalmente.
- Tendinitis braquiorradial. Si tensiona repetidamente su músculo braquiorradial, como puede ocurrir en actividades como el tenis o el martilleo, puede sufrir de tendinitis. Esto puede causar dolor e hinchazón alrededor de su antebrazo.
- Debilidad del antebrazo por radiculopatía cervical. Un nervio pinzado en su cuello puede causar dolor y debilidad en el antebrazo. Esto puede afectar el músculo braquiorradial y dificultar el movimiento del brazo y la muñeca.
- Fractura por avulsión del tendón braquiorradial. Una fuerza de alta velocidad en el antebrazo puede hacer que el tendón braquiorradial se desprenda del hueso del radio, provocando un desgarro en el tendón. Cuando el tendón desgarrado también extrae un trozo de hueso, se denomina fractura por avulsión. Esta fractura puede causar dolor, hinchazón y hematomas en el antebrazo. También puede producirse daño a los nervios, lo que provoca entumecimiento y hormigueo en el brazo y la mano.
Si sospecha que tiene alguna afección con el músculo braquiorradial, debe consultar con su médico. Pueden brindarle un diagnóstico preciso de su afección y pueden guiarlo en la rehabilitación de su braquiorradial.
Rehabilitación
Una lesión en el braquiorradial puede beneficiarse de una rehabilitación adecuada para ayudar a que se mueva nuevamente. La rehabilitación inicial puede incluir el uso de R.I.C.E. principio: reposo, hielo, compresión y elevación. Esto ayuda a controlar la respuesta inflamatoria inicial y puede limitar el dolor y la hinchazón. Una vez que las cosas se hayan calmado, puede comenzar a rehabilitar su braquiorradial. Hay varios tratamientos disponibles.
Calor y hielo
Se puede usar hielo en el antebrazo y el braquiorradial para ayudar a controlar la hinchazón, el dolor y la inflamación localizados. Se debe aplicar hielo durante 10 a 15 minutos. Después de unos días, cuando la lesión haya sanado, se puede aplicar calor para promover el flujo sanguíneo y mejorar la movilidad de los tejidos. Se puede aplicar calor durante 10 a 15 minutos varias veces al día. Se debe tener cuidado para evitar quemaduras por calor o quemaduras por heladas por hielo.
Masaje
Hay varios puntos gatillo en el músculo braquiorradial y puede beneficiarse del masaje en el área. El masaje ayuda a disminuir el dolor, mejorar el flujo sanguíneo y mejorar la movilidad de los tejidos.
Cinta de kinesiología
Su fisioterapeuta puede recomendar la colocación de cinta de kinesiología para su músculo braquiorradial. La cinta se puede usar para disminuir el dolor, mejorar la función muscular o disminuir el espasmo del músculo después de una lesión. La investigación sobre el vendaje de kinesiología es limitada, ya que es un tratamiento más nuevo en los círculos de rehabilitación.
Estiramientos de cuello
Si un nervio pinzado le está causando dolor en el antebrazo, se pueden recomendar estiramientos del cuello y corrección postural. Los estiramientos del cuello pueden ayudar a aliviar la presión de los nervios espinales y la corrección postural puede ayudar a prevenir problemas futuros con el cuello y el antebrazo.
Fortalecimiento del braquiorradial
El fortalecimiento de su braquiorradial puede ayudar a mejorar su capacidad para manejar las cargas que puede encontrar. Se pueden realizar varios ejercicios para fortalecer el músculo braquiorradial. Éstos incluyen:
- Rizos de martillo. Sostenga una mancuerna en la mano con el brazo al costado. Mantenga la mano y la muñeca en una posición neutra y doble el codo hacia arriba lo más posible. La posición de su mano debe verse como si estuviera sosteniendo una taza de agua. Una vez que su codo esté completamente doblado, baje lentamente el peso. Repite el movimiento de 10 a 15 veces.
- Pronación del antebrazo. Sostenga una mancuerna pequeña en la mano y apoye el antebrazo sobre una mesa con la palma hacia arriba. Gire lentamente la palma de la mano hasta que quede hacia abajo. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego vuelva a la posición inicial. Repite de 10 a 15 veces.
- Supinación del antebrazo. Sostenga una mancuerna pequeña en la mano y apoye el antebrazo sobre una mesa con la palma hacia abajo. Gire la palma de la mano hasta que quede hacia arriba. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego vuelva a la posición inicial. Repite de 10 a 15 veces.
Si algún ejercicio para el braquiorradial le causa dolor, deténgase y consulte con su fisioterapeuta o médico.
La mayoría de las lesiones del braquiorradial se curan en seis a ocho semanas. Su recuperación puede ser un poco más larga o más corta dependiendo de la naturaleza de su lesión. Asegúrese de trabajar con su médico para comprender su curso específico de rehabilitación.
El braquiorradial es un músculo fuerte del antebrazo que ayuda a doblar el codo. La lesión aquí puede causar dolor, hinchazón y uso limitado de su brazo. Comprender la anatomía del braquiorradial puede ayudarlo a recuperarse por completo después de una lesión.