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Escoba de carniceroRuscus aculeatus) es una hierba procedente de un pequeño arbusto de hoja perenne que se encuentra en Europa y el norte de África. La raíz de la planta se usa para hacer el suplemento. En algunas áreas del mundo, estas raíces se comen como espárragos.La escoba de carnicero también se usa comúnmente por los posibles beneficios para la salud que proporciona.
Beneficios de la salud
Pensado para ayudar a estimular la circulación, la escoba de carnicero se usa para tratar la insuficiencia venosa crónica. Además, la hierba a veces se usa para los siguientes problemas de salud:
- Venas varicosas
- Hinchazón de tobillos
- Hemorroides
- Calambres nocturnos en las piernas
- Hinchazón de las piernas
La insuficiencia venosa crónica es una afección en la que las venas no devuelven la sangre de las piernas al corazón de manera eficiente, lo que hace que la sangre se "acumule" en las venas de las piernas. La afección es el resultado de un bloqueo parcial de las venas o una pérdida de sangre alrededor de las válvulas de las venas y se puede tratar con medias de compresión, cambios en el estilo de vida (como evitar períodos prolongados de estar sentado o de pie) y / o cirugía.
Los factores de riesgo de insuficiencia venosa crónica incluyen antecedentes de trombosis venosa profunda en las piernas, obesidad y embarazo. Los síntomas incluyen:
- Dolor sordo, pesadez o calambres en las piernas
- Picazón y hormigueo
- Dolor que empeora al estar de pie.
- Dolor que mejora cuando se levantan las piernas.
La escoba de carnicero es rica en flavonoides, antioxidantes que fortalecen los vasos sanguíneos y reducen la fragilidad de los capilares. La hierba contiene sustancias que parecen estimular los receptores del cuerpo conocidos como "receptores alfa-adrenérgicos", que hacen que las venas se contraigan.
Aunque la investigación sobre el uso de la escoba de carnicero sola es muy limitada, algunos estudios han examinado la escoba de carnicero como un ingrediente clave en una formulación combinada con hesperidina y ácido ascórbico (una forma de vitamina C).
En un estudio de 2017 publicado en Angiología internacional, por ejemplo, los investigadores analizaron 10 estudios publicados anteriormente sobre el uso del extracto de Ruscus en personas con trastornos venosos crónicos. Los autores del estudio encontraron que Ruscus redujo el dolor en las piernas, la pesadez, la sensación de hinchazón y otros síntomas en comparación con un placebo.
Un estudio publicado en la revista Arzneimittel-Forschung concluyó que la escoba de carnicero es "un tratamiento seguro y eficaz para los pacientes que padecen insuficiencia venosa crónica". Para el estudio, 148 personas con insuficiencia venosa crónica tomaron escoba de carnicero o un placebo todos los días durante 12 semanas.
Al final del estudio, aquellos que habían recibido escoba de carnicero experimentaron mejoras significativamente mayores en varios síntomas (como pesadez y cansancio en las piernas y sensaciones de hormigueo y tensión) en comparación con el grupo de placebo. El grupo de tratamiento también mostró una mayor mejora en la calidad de vida.
Posibles efectos secundarios
La escoba de carnicero puede desencadenar efectos secundarios leves, como malestar estomacal y diarrea.
Debido a las posibles propiedades estimulantes alfa-adrenérgicas y al contenido de tiramina, la escoba de carnicero puede causar efectos adversos como presión arterial elevada y aumento de la micción.
Además, la escoba de carnicero puede interactuar con ciertos medicamentos, como alfabloqueantes, antidepresivos, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), medicamentos para la presión arterial, diuréticos, litio y medicamentos anticoagulantes como la warfarina.
Según un informe de caso, una mujer desarrolló cetoacidosis diabética cinco días después de comenzar el tratamiento con escoba de carnicero para la inflamación leve del tobillo.
Si está considerando usar suplementos de escoba de carnicero, asegúrese de hablar primero con su médico para analizar si son apropiados y seguros para usted. El autotratamiento de la insuficiencia venosa crónica y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias.
Las mujeres embarazadas y en período de lactancia y los niños no deben tomar escoba de carnicero. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí.
Dosificación y preparación
No hay suficientes datos científicos para proporcionar una dosis recomendada de escoba de carnicero. Pero las dosis se han estudiado en ensayos clínicos.
Por ejemplo, en un estudio que examinó el efecto de la escoba de carnicero sobre la insuficiencia venosa crónica, se utilizaron 150 mg de extracto de raíz de escoba de carnicero, combinado con 150 mg de hesperidina y 100 mg de ácido ascórbico dos veces al día.
La dosis adecuada para usted puede depender de factores que incluyen su edad, sexo e historial médico. Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado.
Qué buscar
Los suplementos de escoba de carnicero, disponibles para su compra en línea, se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos. Es posible que vea la raíz cruda que se vende en algunas tiendas, también hay extractos líquidos de escoba de carnicero y tabletas o cápsulas. A veces, los suplementos contienen una combinación de escoba de carnicero y otros ingredientes.
Si elige comprar un suplemento, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan que busque una etiqueta de Información del suplemento en el producto que compra. Esta etiqueta contendrá información vital, incluida la cantidad de ingredientes activos por porción y otros ingredientes agregados como rellenos, aglutinantes y saborizantes.
Por último, la organización sugiere que busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com y NSF International. Un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad o eficacia del producto, pero sí asegura que el producto fue fabricado correctamente, contiene los ingredientes enumerados en la etiqueta y no contiene niveles dañinos de contaminantes.
Si bien la escoba de carnicero se muestra prometedora en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica, es necesario realizar más investigaciones antes de que pueda recomendarse como tratamiento para esta afección.
Si está considerando el uso de escoba de carnicero, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplementos.
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