Contenido
- SOP y desafíos de salud relacionados
- Cómo se relaciona la genética con el SOP
- Cómo reducir el impacto del SOP
Al menos dos de las siguientes condiciones son necesarias para hacer un diagnóstico de SOP:
- Periodos ausentes o crónicamente irregulares
- Signos de niveles altos de hormonas masculinas: piel y cabello grasos, acné que dura hasta la edad adulta e hirsutismo (crecimiento anormal de vello en la cara, el pecho y el abdomen)
- Una ecografía que muestra múltiples quistes pequeños en los ovarios (ovarios poliquísticos)
SOP y desafíos de salud relacionados
Además de los ciclos menstruales anormales, el acné y el hirsutismo, las mujeres con SOP también tienen problemas de salud. Estos incluyen colesterol elevado, presión arterial alta y diabetes tipo 2, que pueden provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las mujeres con SOP también tienen un mayor riesgo de depresión y tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de útero, en comparación con las mujeres sin SOP.
Debido a que el desequilibrio hormonal interfiere con la ovulación, contribuye a la infertilidad.
Cómo se relaciona la genética con el SOP
Para abordar la pregunta original, "¿Se puede prevenir el SOP?" la respuesta es, "no del todo". Muchos casos se adquieren genéticamente y tienden a ser hereditarios. Sin embargo, el papel de los genes no está del todo claro.
Si tiene una madre o hermana con síndrome de ovario poliquístico o un familiar de primer grado con diabetes tipo 2 o intolerancia a la glucosa, esto puede significar que es más probable que desarrolle la afección.
El treinta por ciento de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen madres con la afección y el 50 por ciento tienen hermanas con la afección.
El síndrome de ovario poliquístico también se puede transmitir del lado de su padre.
Si bien sus genes lo hacen susceptible a desarrollar la afección, esto no significa necesariamente que lo hará. Algunas mujeres desarrollan PCOS solo cuando tienen otros factores de riesgo. Éstos incluyen:
- Tener sobrepeso
- Comer una dieta pobre
- Hacer muy poco ejercicio
Cómo reducir el impacto del SOP
Si bien la mayoría de los casos de PCOS no se pueden prevenir, adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir sus complicaciones más graves. Esto incluye llevar una dieta saludable y hacer ejercicio para mantener su peso ideal. El aumento de peso puede aumentar los niveles de insulina, lo que puede contribuir a un aumento de peso adicional y a la producción de más andrógenos.
La resistencia a la insulina también puede provocar diabetes, lo que aumenta el riesgo cardiovascular. Es un círculo vicioso que es mejor evitar evitando el aumento de peso en primer lugar.
Las siguientes medidas pueden minimizar el impacto del SOP en su salud y calidad de vida e incluso pueden revertir la afección en algunas mujeres:
- Si tiene sobrepeso, perder el peso extra ayudará a mejorar sus niveles de colesterol y el control del azúcar en sangre y puede restaurar los ciclos menstruales normales y la fertilidad.
- Si tiene diabetes o prediabetes, su médico puede recetarle un medicamento como metformina para mejorar su sensibilidad a la insulina.
- Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar píldoras anticonceptivas para equilibrar sus hormonas y regular su ciclo menstrual. Los anticonceptivos orales también pueden ayudar a retardar el crecimiento excesivo de vello, mejorar el acné y disminuir el riesgo de cáncer.
- Si tiene problemas para concebir, consulte a un especialista en infertilidad. Puede beneficiarse de medicamentos o procedimientos para inducir la ovulación y ayudarla a concebir.
Una palabra de Verywell
El mensaje importante es que no tienes que sufrir de SOP. Las modificaciones en el estilo de vida pueden ayudar mucho a controlar sus síntomas. Incluso si el SOP persiste, los síntomas y las consecuencias médicas de esta afección pueden tratarse fácilmente.
Consejos dietéticos para mejorar los síntomas del SOP