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La atención quiropráctica, que incluye una combinación de manipulación espinal, ejercicios activos y pasivos y masajes, se utiliza a menudo para el control y la prevención del dolor de cabeza. Si bien el tratamiento quiropráctico es popular, existe evidencia limitada con respecto a su efectividad para la mayoría de los tipos de dolores de cabeza y existen posibles resultados adversos de la manipulación espinal.Han surgido pautas con respecto al uso de la atención quiropráctica para los dolores de cabeza, con una serie de estudios de investigación en curso. Los tipos de dolores de cabeza para los que a menudo se busca la terapia quiropráctica (dolores de cabeza cervicogénicos, migrañas y dolores de cabeza tensionales) responden de manera diferente al tratamiento quiropráctico.
Para dolores de cabeza cervicogénicos
Los dolores de cabeza cervicogénicos generalmente comienzan con un dolor en un solo lado que comienza en la parte posterior de la cabeza y luego se mueve hacia el frente, a menudo acompañado de dolor en el hombro o el brazo del mismo lado. Se cree que los dolores de cabeza cervicogénicos provienen de un problema de cuello subyacente y pueden ser provocados por una lesión.
Los dolores de cabeza cervicogénicos, que se encuentran entre los tipos de dolores de cabeza menos comunes, a menudo no mejoran con la medicación. Este es el único tipo de dolor de cabeza para el que se recomienda la manipulación espinal.
Las opciones de terapia quiropráctica para los dolores de cabeza cervicogénicos incluyen:
Manipulación espinal: Este es un procedimiento en el que un proveedor de atención médica capacitado en manipulación de la columna utiliza sus manos o un dispositivo para aplicar una fuerza controlada a una articulación específica de la columna. Es posible que escuche un chasquido cuando se aplica la fuerza.
La columna cervical (parte superior de la columna en el cuello) es la región de enfoque cuando se utiliza la manipulación espinal para tratar los dolores de cabeza cervicogénicos.
La mayoría de los efectos adversos son leves y de corta duración, pero también existen algunos riesgos graves asociados con la manipulación espinal de la parte superior de la columna que deben considerarse, entre ellos:
- Carrera
- Sangrado
- Hernia discal
- Compresión nerviosa
- Disección (desgarro de la arteria en la parte posterior o frontal del cuello)
Movilización conjunta: Un tipo de terapia en la que las articulaciones se mueven pasivamente con el fin de mejorar el movimiento o reducir el dolor, este tratamiento se dirige a la columna cervical cuando se usa para los dolores de cabeza.
Ejercicios de flexión profunda del cuello: Estos ejercicios implican mover activamente los músculos y las articulaciones bajo la guía de un profesional de la salud.
Un ejemplo de un ejercicio de flexión profunda del cuello es aquel en el que te acuestas en el suelo antes de hacer una serie de flexiones de mentón, seguidas de asentir con la cabeza.Estas contracciones musculares suelen durar intervalos de 10 segundos seguidos de 10 segundos de descanso para 15 repeticiones.
En última instancia, el objetivo es estirar los músculos flexores profundos del cuello que juegan un papel importante en el soporte del cuello.
Para migrañas
Las migrañas se caracterizan por dolores de cabeza, además de otros síntomas, como mareos y náuseas. Existen medicamentos eficaces que se pueden utilizar para la prevención de la migraña o para los episodios agudos de migraña. Algunos procedimientos, como las inyecciones para el dolor, también han tenido éxito.
El tratamiento quiropráctico no se encuentra entre las opciones más efectivas o comúnmente recomendadas para las migrañas, pero existen algunos tipos de terapias quiroprácticas que pueden ser efectivas.
Las opciones de terapia quiropráctica para las migrañas incluyen:
Masaje neuromuscular: El masaje centrado en los puntos gatillo de la espalda, los hombros, el cuello y la cabeza puede aliviar los síntomas.
Intervención asistencial multidisciplinar: Se ha descubierto que este enfoque, que combina ejercicios de fisioterapia, técnicas de relajación, manejo del estrés y asesoramiento dietético, es eficaz para reducir el dolor, la frecuencia, la duración y la discapacidad de la migraña.
Alimentos que desencadenan migrañasPara dolores de cabeza por tensión
Los dolores de cabeza tensionales episódicos son muy comunes. Pueden resultar de la tensión muscular debido a la tensión prolongada en el cuello, los hombros o la cabeza, y generalmente mejoran con analgésicos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o Tylenol (acetaminofén).
No se ha encontrado que el tratamiento quiropráctico, incluida la manipulación espinal, sea útil. Sin embargo, las cefaleas tensionales crónicas pueden mejorar con la terapia quiropráctica modificada.
Las opciones de terapia quiropráctica para los dolores de cabeza por tensión incluyen:
Movilización craneocervical de baja carga: Esto implica una fuerza más suave que la utilizada en la manipulación espinal. Para el tratamiento de los dolores de cabeza, esta fuerza se aplica a las articulaciones del cuello, lo que permite el movimiento rítmico de los segmentos cervicales. El estiramiento también suele ser parte de esta intervención.
Una palabra de Verywell
Si está interesado en terapias complementarias y alternativas (CAM) para sus dolores de cabeza, hable con su médico. Es probable que una combinación de terapias alivie el dolor de cabeza, y encontrar la combinación correcta requerirá algo de paciencia, perseverancia y un poco de ensayo y error.