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Si tiene dolor de espalda, es posible que se pregunte qué está causando sus síntomas. Una visita a su fisioterapeuta puede ayudar a determinar la causa de su dolor y puede encontrar la mejor estrategia de tratamiento para sus síntomas.El dolor lumbar afecta a casi todo el mundo en un momento u otro. A menudo puede comenzar sin previo aviso y sin razón aparente. Por lo general, el dolor puede durar desde unos pocos días hasta muchas semanas y puede limitar su capacidad para realizar tareas tan simples como sentarse, levantarse de una silla, agacharse o caminar erguido.
Anatomía de su columna vertebral
La parte baja de la espalda, o columna lumbar, está compuesta por 5 huesos que se apilan uno sobre otro. Entre los huesos hay un disco blando y esponjoso. Hay una articulación a cada lado de la columna donde un hueso se articula con los de arriba y abajo. Su médula espinal y sus nervios están protegidos por estos huesos y discos. Muchos músculos y ligamentos se adhieren a la columna lumbar, dándole una combinación de movilidad y estabilidad.
Son muchos los nervios que se originan en la zona lumbar. Algunos de estos nervios permanecen en la zona lumbar, mientras que otros viajan a otras partes del cuerpo, como los glúteos o las piernas. Por lo tanto, los síntomas de los problemas lumbares se pueden sentir en muchas partes del cuerpo.
Esto puede hacer que el diagnóstico y el tratamiento de los problemas lumbares sean confusos y difíciles. Al monitorear dónde siente el dolor y comprender cómo está cambiando su dolor, puede ayudar a su médico o fisioterapeuta a recetar el mejor tratamiento para su dolor lumbar.
Síntomas que vienen de su espalda
Estos son los síntomas más comunes de problemas que provienen de la zona lumbar:
- Dolor lumbar central. El dolor lumbar central suele ser causado por pequeñas protuberancias del disco o distensión muscular en la zona lumbar. Este tipo de lumbalgia suele responder a estiramientos suaves y corrección postural.
- Dolor lumbar central con dolor en ambas piernas. Esta presentación es muy típica de una condición llamada estenosis espinal. Esta condición ocurre cuando el canal espinal es demasiado estrecho y los nervios que viajan por las piernas están comprimidos. La presentación común de la estenosis es el dolor lumbar y en las piernas al caminar distancias cortas que se alivian al sentarse o inclinarse hacia adelante por la cintura. La investigación muestra que la fisioterapia puede ser un tratamiento eficaz para la estenosis espinal y debe considerarse antes de cualquier intervención quirúrgica.
- Dolor lumbar en un lado u otro, pero limitado a áreas por encima del muslo. Esta presentación de dolor suele deberse a la tensión muscular y debería responder fácilmente a la corrección postural y al estiramiento suave. Un disco pequeño y abultado también puede causar este tipo de dolor de espalda. La artritis degenerativa puede causar un crecimiento excesivo de hueso alrededor de una articulación de la columna vertebral, y esto también puede pellizcar un nervio, lo que provoca dolor en la espalda o las nalgas.
- Dolor lumbar en un lado que se desplaza hacia la parte delantera o trasera del muslo pero no cruza la rodilla. Por lo general, el dolor que baja por el muslo se debe a un nervio pinzado. Los nervios se pueden pellizcar por un disco abultado o herniado, una articulación facetaria artrítica o un crecimiento excesivo de material óseo, como un espolón óseo. El dolor puede ir acompañado o no de entumecimiento u hormigueo en el muslo, y también puede haber debilidad muscular.
- Dolor lumbar en un lado que baja por la pierna y llega hasta la pantorrilla, el tobillo o el pie. El dolor que viaja desde la parte baja de la espalda hasta la parte inferior de la pierna se llama ciática y muchos lo consideran la presentación más grave del dolor lumbar. El dolor puede ir acompañado o no de entumecimiento u hormigueo. Esto generalmente es causado por un nervio pinzado de un disco lumbar, una articulación artrítica o un espolón óseo.
Si el dolor se acompaña de una pérdida repentina de fuerza muscular o del control de los intestinos o la vejiga, es necesaria una visita inmediata a un médico.
Una palabra de Verywell
La mayoría de los episodios de lumbalgia son de corta duración y desaparecen sin tratamiento. Desafortunadamente, una vez que tiene dolor lumbar, es probable que tenga más episodios y, en ocasiones, estos empeoran con el paso del tiempo. Es importante mantener una columna vertebral fuerte y móvil para ayudar a prevenir el empeoramiento del dolor lumbar. Los ejercicios básicos que se realizan una o dos veces al día son una buena forma de mantener la columna vertebral sana.
Al comprender dónde se siente su dolor y qué es lo que posiblemente lo esté causando, puede ayudar a su médico o fisioterapeuta a prescribir el mejor tratamiento para garantizar un resultado positivo y un rápido retorno a la función normal.