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¿Le duelen mucho los senos y se le hinchan cada mes antes de su período? Si experimenta estos síntomas, es posible que padezca una afección llamada mastalgia cíclica.Comprensión de la mastalgia cíclica
Se desconoce la causa exacta del dolor y la hinchazón de los senos, pero es probable que esté relacionada con los cambios hormonales normales de su ciclo menstrual. En algunas mujeres, estas fluctuaciones hormonales normales probablemente desencadenan cambios hormonales adicionales o desequilibrios que provocan la hinchazón. y dolor del tejido mamario.
Los síntomas comenzarán en la fase lútea de su ciclo menstrual o el tiempo entre su ovulación y el primer día de su período. Los síntomas deberían desaparecer dentro de los primeros días de su período. Para algunas mujeres, estos síntomas son muy graves.
A veces, la mastalgia cíclica puede ser el único síntoma de la fase lútea premenstrual de una mujer. Pero para algunas mujeres, el dolor y la hinchazón de los senos son solo uno de varios síntomas premenstruales. De hecho, la mastalgia cíclica es uno de los criterios que se utilizan para realizar el diagnóstico de trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
Es comprensible que una de las mayores preocupaciones que pueda tener si experimenta dolor e inflamación de los senos es la posibilidad de que tenga cáncer de mama.
Es muy poco probable que el dolor o la hinchazón en ambos senos que aparece y desaparece con el ciclo menstrual sea un signo de cáncer de mama. De hecho, el dolor de mama, en general, rara vez es un signo de cáncer de mama.
Es importante discutir sus síntomas con su proveedor de atención médica. Se justifica un examen de mamas. Su médico puede recomendar pruebas adicionales si tiene una masa palpable que es preocupante o si debe realizarse una prueba de detección de cáncer de mama recomendada según su edad y antecedentes familiares.
Enfoques naturales
Si experimentas dolor en los senos junto con tus períodos y no quieres consumir drogas, existen algunas opciones naturales que puedes probar:
- Use un sostén diferente. Si el volumen de sus senos ha aumentado debido a la hinchazón, su sostén habitual puede estar demasiado apretado y el aros puede ser bastante incómodo. Es posible que desee elegir una taza suave que brinde mucho apoyo. No fuerce sus senos hinchados dentro de su sostén habitual.
- Limite su consumo de cafeína. En general, se recomienda que las mujeres con mastalgia limiten su ingesta de cafeína. No está claro cuánta cafeína influye en el dolor cíclico de los senos, aunque los estudios sugieren que el riesgo aumenta junto con la cantidad de cafeína que consume.
- Agregue semillas de lino a su dieta. Alguna evidencia sugiere que la suplementación dietética con semillas de lino molidas diariamente puede ayudar a reducir el dolor cíclico de los senos. Un estudio de 2014sugirió que el pan de trigo integral que contiene 30 gramos de linaza redujo significativamente el dolor de mastalgia cíclica en 181 mujeres con PMDD.
- Complementar con baya casta.Hay alguna evidencia que sugiere que la baya casta (Vitex agnus-castus) Los suplementos pueden ayudar a reducir los síntomas de la mastalgia cíclica. La dosis típica de baya casta utilizada en los estudios fue de entre 20 y 40 miligramos (mg) diarios.
- Toma vitamina E.La efectividad de la suplementación con vitamina E es controvertida. Existe cierta evidencia de que la ingesta diaria de 200 UI de vitamina E puede ayudar a aliviar la intensidad del dolor cíclico por mastalgia, pero otros estudios no han encontrado ningún beneficio.
- Prueba el aceite de onagra.Al igual que la vitamina E, la evidencia del beneficio del aceite de onagra (EPO) es escasa. Un estudio de 2010 en el Revisión de medicina alternativa sugirió que una dosis diaria de 3,000 mg de aceite de onagra puede ayudar a reducir la severidad del dolor cíclico en los senos.
Opciones de tratamiento médico
Si estas intervenciones de primera línea no ayudan, su médico puede sugerir estos medicamentos adicionales:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
- Medicamentos hormonales como danazol, tamoxifeno o bromocriptina.
Si sus síntomas no responden a ninguna de estas opciones de tratamiento, es posible que deba considerar el manejo quirúrgico, aunque esta es, por supuesto, su última opción de tratamiento.
Además, asegúrese de discutir el uso de cualquier suplemento a base de hierbas con su proveedor de atención médica antes de comenzar, ya que pueden producirse interacciones graves con los medicamentos o empeoramiento de los problemas de salud.