Contenido
- Beneficios de la salud
- Posibles efectos secundarios
- Selección, preparación y almacenamiento
- Preguntas comunes
En la medicina alternativa, la damiana también se usa para el asma, la ansiedad, la depresión, el dolor de cabeza y los trastornos menstruales; sin embargo, faltan pruebas que la respalden.
Beneficios de la salud
A pesar de siglos de uso en la medicina popular, pocos estudios científicos han investigado el uso de la damiana para tratar o prevenir cualquier enfermedad o condición, y la mayoría de las investigaciones se limitan a estudios en animales y de laboratorio.
Función sexual mejorada
Aunque se promueve ampliamente como un estimulante sexual y afrodisíaco, falta apoyo científico para los beneficios de esta hierba.
Un estudio de 2009 sobre ratas encontró que la damiana ayudó a las ratas macho sexualmente agotadas a recuperarse para una segunda eyaculación. Según los autores del estudio, los resultados apoyan su uso como afrodisíaco en la medicina tradicional y sospechan que los flavonoides específicos de la hierba pueden ser responsables de su efecto pro-sexual.
Damiana no es solo para hombres. Algunas investigaciones sugieren que la hierba también puede mejorar el disfrute sexual de las mujeres. Dos estudios encontraron que una preparación a base de hierbas que contenía damiana mejoró la satisfacción general de las mujeres con su vida sexual.
Ambos estudios investigaron el suplemento ArginMax para mujeres, una mezcla nutricional patentada de ginseng, ginkgo, damiana, L-arginina, multivitaminas y minerales.
El primer estudio, publicado en la Revista de terapia sexual y marital, incluyó 77 mujeres que recibieron ArginMax o un placebo durante cuatro semanas. Al final del estudio, el 73% de las mujeres que recibieron la fórmula a base de hierbas informaron un aumento en el deseo sexual, reducción de la sequedad vaginal, una mayor frecuencia de relaciones sexuales y orgasmos, y una mayor sensación del clítoris en comparación con el 37% del grupo placebo.
Un segundo estudio examinó ArginMax en mujeres en varias etapas de la vida: premenopausia, perimenopausia y posmenopausia. Si bien todos los grupos informaron niveles más altos de deseo y satisfacción sexual, los investigadores notaron que las mejoras en la posmenopáusica fueron bastante significativas. Además, el suplemento no afectó los niveles de estrógeno y los autores del estudio señalaron que ArginMax puede ser una mejor alternativa que la terapia de reemplazo hormonal para las mujeres mayores que buscan aumentar su libido.
Supresor de apetito
Damiana se ha estudiado como una herramienta potencial para perder peso. En un estudio de 2013 publicado en la revista Apetito, las mujeres que recibieron una fórmula a base de hierbas que contenía damiana, yerba mate y guaraná más una fibra fermentable soluble a base de inulina 15 minutos antes de las comidas comieron significativamente menos alimentos por volumen y calorías en comparación con un placebo. Los sujetos que tomaron solo damiana, yerba mate y guaraná sin la fibra agregada también consumieron menos calorías. Según los autores del estudio, la combinación de hierbas produjo una fuerte disminución del apetito a corto plazo.
Un estudio anterior encontró que la combinación de damiana, yerba mate y guaraná retrasó el vaciado gástrico por 20 minutos adicionales y disminuyó el tiempo para sentirse lleno. Después de 45 días de tomar el suplemento diariamente antes de la comida principal del día, los sujetos perdieron un promedio de 11 libras más que los que tomaron un placebo. Aquellos que continuaron tomando el suplemento durante un año mantuvieron esa pérdida de peso.
Si bien esta investigación es prometedora para el control del peso, se necesita más investigación antes de que se pueda recomendar la damiana como ayuda para perder peso.
Posibles efectos secundarios
La damiana se considera generalmente segura, sin embargo, un consumo elevado se ha relacionado con reacciones adversas graves que incluyen convulsiones y síntomas similares a la rabia o la intoxicación por estricnina después de tomar 200 gramos de extracto de damiana.
Damiana puede reducir el azúcar en sangre y debe tomarse con precaución en personas con diabetes que tomen insulina u otros medicamentos para reducir el azúcar en sangre. Esto puede causar un problema durante la cirugía y no se debe tomar damiana en las dos semanas previas a la cirugía.
No se ha establecido la seguridad de la damiana en mujeres embarazadas y lactantes. No debe tomarse durante este tiempo.
Damiana no tiene interacciones moderadas a severas conocidas con otros medicamentos, se han reportado algunas interacciones leves. Si está tomando algún medicamento recetado, consulte con su médico o farmacéutico antes de tomar esta o cualquier hierba.
Selección, preparación y almacenamiento
La damiana se vende en forma de cápsulas, extractos líquidos y tés en tiendas naturistas y tiendas especializadas en suplementos y hierbas. No existe una dosis estándar para la damiana en este momento. Siga las instrucciones del empaque.
Damiana también se incluye en otras formulaciones a base de hierbas y tés comercializados tanto para bajar de peso como para mejorar la libido.
Los suplementos dietéticos no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Para asegurarse de que está comprando un producto de calidad, busque un sello independiente de confianza de un tercero en la etiqueta, como U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.
Preguntas comunes
¿A qué sabe el té de damiana?
El té de Damiana tiene un sabor amargo que algunas personas encuentran desagradable. Puede mezclar la damiana con otros tés de hierbas, como jengibre o mora, para que sea más agradable al paladar. También se incluye en otras mezclas de té, como Mountain Rose Herbs Love Tea, que lo mezcla con cacao, pétalos de rosa, canela, cáscara de naranja y vainilla.
¿Es la damiana legal en los Estados Unidos?
La hierba damiana es legal en 49 de los 50 estados de los EE. UU. Fue prohibida en Louisiana en 2005 junto con otras 40 plantas después de que supuestamente se incluyó en preparaciones de cannabis sintético, también conocido como especia. En dosis altas, la damiana puede causar alucinaciones. No se recomienda fumar ni inhalar damiana.
¿Qué es el licor de damiana?
El licor de Damiana es un licor ligero a base de hierbas elaborado con las hojas secas y los tallos de la hierba damiana. A veces se usa en lugar de triple sec en margaritas, se cree que se usó en la receta original de margarita.