Contenido
- Comience en línea
- Elija sus fechas sabiamente
- Cuando sea el momento adecuado, sea próximo
- No te sientas avergonzado
- Conozca sus fortalezas
- Solicite asistencia
Lamentablemente, las personas con SII corren el riesgo de sufrir aislamiento social cuando sienten que no tienen más remedio que ir a lo seguro y permanecer cerca de casa. No dejes que eso te suceda. Aprenda a negociar la escena de las citas y su SII.
Comience en línea
Sí, las citas en línea tienen sus inconvenientes y riesgos, pero es una excelente manera de hacer un contacto inicial con una persona sin tener que abandonar las comodidades del hogar. A través de la lectura de perfiles y la mensajería en línea, puede tener una idea de las personalidades de los posibles prospectos de citas. Puede utilizar esta información para decidir si cree que la persona apoyará y comprenderá sus síntomas digestivos.
Elija sus fechas sabiamente
Ya sea que conozca a alguien en línea o en el mundo real, desea evaluar su personalidad. Con demasiada frecuencia estamos tan concentrados en si le agradamos o no a la persona que pasamos por alto la necesidad de averiguar si la otra persona encajaría bien. Las citas deben ser un poco como realizar una entrevista de trabajo, hacer preguntas para saber quién es realmente la persona.
Puede ser muy útil hacer una lista de las cualidades que busca en una pareja potencial. En particular, querrá ver si esta persona es amable, comprensiva y paciente, todas las cualidades que deben tener para que pueda sentirse cómodo compartiendo su experiencia con el SII.
Una vez que tenga su lista, tenga en cuenta estas cualidades ya que está en su cita. A medida que su cita hable de su vida, puede comenzar a evaluar si tiene o no las cualidades que son más importantes para usted. La conclusión es que si la otra persona no apoya su IBS, no es la persona adecuada para usted.
Cuando sea el momento adecuado, sea próximo
Una vez que tenga una idea de la personalidad de un posible interés amoroso, puede comenzar a pensar en cuándo informarle sobre su SII. Es posible que no quiera decir nada antes de una primera cita, pero si esa primera cita va bien, podría ser el momento de abrirse.
Lo peor que puede hacer es tratar de ocultar su SII a su cita. Guardar secretos puede ser estresante y el estrés es uno de los principales desencadenantes del síndrome del intestino irritable. Un enfoque mucho mejor es ser franco y práctico sobre su trastorno digestivo. Aquí tienes algunos ejemplos para que digas:
- "Tengo un estómago sensible. Necesito tener cuidado con lo que como".
- "Tengo IBS. Es un trastorno que causa síntomas digestivos desagradables e impredecibles".
- "Tengo un trastorno digestivo que requiere un acceso rápido a un baño público".
Tenga en cuenta que el IBS afecta a aproximadamente el 12% de la población de los EE. UU. Una vez que se sincere sobre su IBS, es posible que se sorprenda al descubrir que su cita también lo tiene. Y recuerde, si la otra persona no apoya sus necesidades de salud, claramente no tiene el carácter para ser una buena pareja para usted.
No te sientas avergonzado
Sí, los síntomas del SII pueden parecer vergonzosos, pero no son algo de lo que deba avergonzarse. No son un reflejo de ti como persona. Recuerde, todos los síntomas del SII, la diarrea, el estreñimiento y los gases son síntomas que todo el mundo experiencias.
Por lo tanto, nadie lo juzgará si sus síntomas se vuelven obvios. Si expulsa gases ruidosamente o pasa mucho tiempo en el baño, la mayoría de las personas simpatizarán con su difícil situación. Aplica esa misma bondad a ti mismo.
Conozca sus fortalezas
Nuestros cerebros parecen estar diseñados para enfocarse en lo negativo, particularmente cuando se trata de cómo pensamos sobre nosotros mismos. Esto puede ser especialmente cierto con el SII, ya que el trastorno puede afectar su autoestima. Es importante recordar que no eres tu cuerpo. Tienes muchas cualidades maravillosas que te convertirían en la presa adecuada para la persona adecuada.
Dedique unos momentos a hacer una lista de sus puntos fuertes. ¿Eres amable, cariñoso y / o confiable? ¿Tienes un buen sentido del humor? eres financieramente estable? Si tiene dificultades para completar su lista, pida ayuda a sus mejores amigos. Tener confianza en tu propia maravilla quita la atención del hecho de que tu cuerpo puede ser de alto mantenimiento.
Conocer sus propias fortalezas puede ayudarlo a sentirse seguro al iniciar una relación amorosa con alguien nuevo y ayudarlo a no conformarse con la persona equivocada porque cree que no se merece algo mejor.
Solicite asistencia
Está bien y puede mejorar la relación pedirle ayuda a su cita para controlar su IBS. A la gente agradable le encanta ayudar a los demás. ¡Quieres salir con gente agradable!
Involucrar a la otra persona en la planificación de su IBS les da un papel y los hace sentir incluidos. Quizás su cita conozca restaurantes que sirvan alimentos saludables y aptos para el síndrome del intestino irritable. Tal vez tengan información e ideas sobre actividades que lo mantengan en contacto cercano con los baños públicos. Si la otra persona se resiste a sus necesidades especiales, probablemente lo mejor para usted sea cerrar esta relación en ciernes.