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Los protectores solares están diseñados para proteger su piel del sol, filtrando la dañina radiación ultravioleta. Siguen siendo la primera y mejor línea de defensa contra el envejecimiento prematuro debido al sol, pero ¿cuáles pueden considerarse realmente anti-envejecimiento?Los protectores solares pueden ayudar a prevenir tres tipos de daños causados por los rayos solares:
- Bronceado
- Cáncer de piel
- Envejecimiento prematuro
Si estas cremas y lociones pueden ayudarlo a evitar arrugas, manchas de la edad y otros síntomas del envejecimiento prematuro de la piel, dependerá del tipo de radiación ultravioleta que bloqueen.
Tipos de radiación ultravioleta
Los rayos ultravioleta contienen tres tipos de radiación:
- UVA
- UVB
- UVC
Si bien tanto los rayos UVA como los UVB contribuyen al daño de la piel, ahora se sabe que los rayos UVA causan un envejecimiento prematuro de la piel, lo que resulta en arrugas, cambios en la textura de la piel y pigmentación desigual. Los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras de la piel.
Prevención del envejecimiento de la piel
Sorprendentemente, antes de 2013 existían pocas investigaciones sobre si el protector solar realmente previene el envejecimiento de la piel, lo que demuestra, al menos, que el uso de protector solar retarda o previene el envejecimiento de la piel.
Para evaluar si el protector solar puede prevenir las arrugas en los seres humanos, los investigadores australianos llevaron a cabo un ensayo controlado aleatorio utilizando datos de The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Publicado en el Annals of Internal Medicine, el estudio comparó 903 sujetos adultos divididos en cuatro grupos:
- Aquellos a quienes se les instruyó para que se apliquen protector solar de amplio espectro en la cabeza, el cuello, los brazos y las manos cada mañana (y nuevamente después de sudar o bañarse)
- Aquellos que pudieron aplicar el mismo protector solar cuando quisieran
- Sujetos que reciben un suplemento de betacaroteno todos los días.
- Aquellos que recibieron un suplemento de placebo
Después de cuatro años y medio, los investigadores analizaron las impresiones de látex tomadas del dorso de las manos de los sujetos. Después de corregir factores como la cantidad de exposición al sol y el tabaquismo (que también puede envejecer prematuramente la piel), encontraron que los adultos que usaban el protector solar de amplio espectro a diario no mostraban "un aumento detectable" en el envejecimiento de la piel.
Además, se descubrió que el envejecimiento de la piel, como una piel más áspera y más arrugas, durante el período de estudio fue un 24 por ciento menos entre los sujetos del grupo de protector solar diario en comparación con los sujetos que usaban productos de protección solar solo de manera discrecional. La suplementación con betacaroteno no tuvo ningún efecto general sobre el envejecimiento de la piel.
Una palabra de Verywell
Para evitar el envejecimiento prematuro de su piel, debe utilizar un protector solar identificado como "de amplio espectro". Esto significa que bloquea los rayos UVA y UVB, a diferencia de un factor de protección solar (SPF) diseñado para bloquear los rayos UVB ardientes. A partir de 2012, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) exige que los fabricantes de protectores solares indiquen si su producto ofrece protección de amplio espectro.
La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda un protector solar con un SPF de al menos 30. También tenga en cuenta los ingredientes del protector solar. Los ingredientes que filtran los rayos UVA, en particular, incluyen Avobenzone (Parsol 1789) y Benzofenonas. Los ingredientes destinados a filtrar los rayos UVB incluyen PABA, cinamatos y salicilatos.
Los protectores solares que contienen óxido de zinc y dióxido de titanio también proporcionan rayos UVA.
Cualquiera que sea el producto que elija, debe aplicarse generosamente (aproximadamente una onza o 15 ml) y con frecuencia (cada dos horas aproximadamente). Dado que ningún protector solar es completamente impermeable, debe volver a aplicarlo después de nadar o realizar actividades que le provoquen sudoración.
Además, la AAD y otras agencias de salud recomiendan mantenerse alejado del sol durante las horas pico de exposición a los rayos UV, generalmente de 10 a.m. a 2 p.m., y otras medidas como usar ropa protectora para evitar el envejecimiento prematuro, las quemaduras solares y el cáncer de piel.