Contenido
- Reconozca que los miembros de su familia se preocupan y quieren ayudar
- Sea firme al responder
- Date permiso para evitar a aquellos que no pueden respetar tus límites
- Concéntrese en cuidarse a sí mismo, no en complacer a los demás
- Identifique las áreas en las que necesita ayuda y pídala
- Rodéate de personas que te empoderan y apoyan
Si bien los miembros de la familia son una parte importante de cualquier plan de tratamiento, deben capacitarlo para que tome sus propias decisiones. A veces, sin embargo, los miembros de la familia sienten la necesidad de tomar el control de la situación. Como resultado, pueden presionarlo para que siga un plan de tratamiento en particular o exigirle que ajuste su estilo de vida de cierta manera. Si bien muchos miembros de la familia están motivados por el amor y quieren lo que creen que es mejor para usted, es importante que se den cuenta de que cuando se trata de su salud, en última instancia, es su decisión. Asegúrese de tomar las decisiones y elecciones que sean mejores para usted sin la presión de la familia.
Si tiene familiares demasiado entusiastas que parecen querer controlar su plan de tratamiento, aquí hay algunas formas de manejar la situación con tacto y amor.
Reconozca que los miembros de su familia se preocupan y quieren ayudar
La mayoría de las veces, los miembros de la familia lo presionan para que tome decisiones o siga planes de tratamiento particulares porque lo aman y quieren lo que creen que es mejor. Pero si cree que lo que están sugiriendo no es adecuado para usted, no se sienta presionado a seguir sus consejos.
En su lugar, reconozca sus sugerencias y agradézcales por sus consejos, pero dígales que tomará una ruta diferente con su tratamiento. Lo más probable es que piensen que están ayudando al ofrecerle sugerencias, así que trate de no enojarse ni ponerse a la defensiva.
Sea firme al responder
Si su familiar desafía su decisión o quiere argumentar su punto, no se sienta obligado a permitir este tipo de comportamiento. Simplemente diga que va por una ruta diferente en este momento y agradece sus consejos.
No intente justificar su punto de vista ni explicar toda la investigación que ha realizado. Esto solo prolonga la conversación y da la falsa impresión de que el miembro de la familia debería tener algo que decir en sus decisiones de atención médica. En última instancia, esta es su vida de la que está hablando y necesita tomar decisiones que se sientan adecuadas para usted.
Date permiso para evitar a aquellos que no pueden respetar tus límites
En este momento, su enfoque debe estar en cuidarse a sí mismo. Y si otros miembros de la familia no lo están haciendo posible, ya sea presionándolo para que haga las cosas de manera diferente o cuestionando sus decisiones, entonces están haciendo las cosas más desafiantes de lo necesario.
Es absolutamente aceptable poner cierta distancia entre usted y cualquier persona que no apoye lo que está pasando. En cambio, rodéate de personas que respeten tus decisiones y no te presionen más para que te adaptes.
Concéntrese en cuidarse a sí mismo, no en complacer a los demás
Agradar a las personas es un comportamiento poco saludable que no tiene cabida en la toma de decisiones de atención médica. Recuerde, no puede complacer a todos, ni debe intentarlo. En este momento, su enfoque debe ser convertirse en socio de su equipo de atención médica y no preocuparse por si le agrada o no a sus familiares o sus elecciones.
Si tiene dificultades para complacer a la gente o le resulta difícil decir que no a los miembros de la familia que lo insisten, entonces trabaje en desarrollar sus habilidades de asertividad. Es muy saludable y enriquecedor decir que se defienda y rechace las decisiones que no se ajusten a su plan de tratamiento.
Identifique las áreas en las que necesita ayuda y pídala
Cuando le diagnostican una enfermedad grave o una enfermedad, los miembros de la familia pueden sentirse impotentes y asustados. Por esta razón, muchos quieren intervenir y hacerse cargo. Ellos investigan mucho sobre su condición y ofrecen consejos no solicitados. Una forma de lidiar con esta reacción es redirigir su deseo de ayudarlo. Hágales saber lo que realmente necesita.
Por ejemplo, si comer comidas saludables para el corazón es una parte importante de su plan, pídales que lo ayuden a planificar un menú mensual o que preparen las comidas para los días que no tiene ganas de cocinar. Si ya no puede conducir, pídales que estén disponibles para llevarlo a sus citas. Haga una lista de las cosas que realmente le ayudarían. Luego, cuando lo presionen para que haga algo que no es parte de su plan, diga algo como: "Gracias por sus sugerencias. Pero con lo que realmente necesito ayuda es para ir y volver de mis citas de quimioterapia. ¿Es algo en lo que podría ayudarme? ¿con?"
Rodéate de personas que te empoderan y apoyan
Lo que está pasando no es fácil y necesita un sistema de apoyo sólido. Necesita personas en su vida que no solo confíen en sus decisiones, sino que también le permitan abogar por sí mismo. Además, un buen sistema de apoyo validará sus sentimientos, mostrará empatía y respetará sus elecciones.
Busque personas que no solo sean amables, sino que también sean reales y auténticas. Es más probable que seas tú mismo y bajes la guardia con personas que no sienten la necesidad de fingir. Además, estos amigos te tratarán como a un igual y confiarán en tus decisiones. Tampoco tienen miedo de decir lo que piensan. Le dicen cuando no están de acuerdo sin presionarlo para que cambie su curso de acción.
Al final, se sentirá mucho mejor acerca de su situación cuando pueda defenderse tanto entre los miembros de su familia como entre su equipo de atención médica. Y se convertirá en un mejor consumidor de atención médica.