Contenido
- La conexión cerebro-intestino
- El síndrome del intestino irritable y el cerebro
- Problemas intestinales y estado de ánimo
¿Alguna vez se ha sentido tan emocionado o molesto que tuvo que correr al baño? ¿Qué hay de recibir noticias tan malas que te hacen sentir náuseas? Si alguna vez ha experimentado estos síntomas, ha sentido la conexión cerebro-intestino de primera mano.
Linda Lee, M.D., analiza la conexión entre el cerebro y el intestino, y cómo los problemas gastrointestinales (GI) afectan el cerebro. Ella señala que, si bien los trastornos digestivos a menudo afectan a las mujeres de manera diferente que a los hombres, ambos se ven afectados por esta conexión.
La conexión cerebro-intestino
Según Lee, definitivamente tenemos una conexión entre el cerebro y el intestino. “Lo experimentamos cada vez que sentimos mariposas en el estómago, normalmente cuando estamos emocionados, enamorados o asustados. Cuando esto sucede, a veces experimentamos síntomas gastrointestinales ".
La ciencia está comenzando a comprender el proceso detrás de este vínculo, que en última instancia se relaciona con las hormonas que se liberan de diferentes partes de nuestro cerebro (sí, están en tu cabeza, así como en otros lugares) cuando estamos particularmente estresados o emocionados.
“Estos químicos circulan en el torrente sanguíneo y pueden afectar la sensibilidad y función de los nervios en la pared del intestino”, dice Lee. "Nos referimos colectivamente a estos nervios como el sistema nervioso entérico".
El síndrome del intestino irritable y el cerebro
Los investigadores están empezando a comprender cómo la actividad intestinal también puede afectar al cerebro. Un ejemplo es el síndrome del intestino irritable (SII), una afección que afecta hasta al 15 por ciento de las personas en los Estados Unidos y afecta a las mujeres con el doble de frecuencia que a los hombres. Si tiene IBS, los nervios de su intestino son extremadamente sensibles y el cerebro procesa estas señales de su intestino de manera diferente a como lo haría si no tuviera IBS. Incluso pequeñas cantidades de gas pueden provocar dolor, hinchazón, estreñimiento o diarrea.
Problemas intestinales y estado de ánimo
Lee ha atendido a muchas personas con problemas intestinales en el Programa de Salud Digestiva de la Mujer de Johns Hopkins, a menudo observando personalmente cómo estos problemas pueden afectar el estado de ánimo y la sensación de bienestar de una mujer. Por ejemplo, dice que algunas personas con estreñimiento crónico también tienen un estado de ánimo deprimido o incluso dolores de cabeza.
Si bien muchos profesionales de la salud natural insisten en los efectos negativos de las toxinas en el cuerpo, Lee dice que eso no es lo que hay detrás de la conexión cerebro-intestino. "Creo que se debe a que el estreñimiento en realidad hace que el sistema nervioso entérico envíe ciertas señales al cerebro, que luego desencadenan una cascada de sentimientos", dice.
"Lo que aún no sabemos es cómo podemos manejar las bacterias en nuestro intestino para lograr cambios en nuestro estado de ánimo", dice Lee. "Ahí es donde está el futuro".